こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。
先日バレエの先輩の結婚式にご招待頂き、参列してきました。
明るい先輩らしく、参列者全員を楽しませようとする気持ちが詰まった素敵な式でした😍
出会いは高校生くらいからだから、長い付き合いになるのですがこんな風に笑うんだ😳と新たな発見があったり、幸せいっぱいの姿も見れてなんだか嬉しかったです。
来年は私自身の結婚式があり、なかなか入らなかったスイッチが入ってきました（笑）
12月も半分が終わりました✨
寒さも厳しくなってきましたので、体調に気をつけて過ごしてくださいね😊
＊＊saori＊＊
寒暖差から自律神経が乱れやすく
身体も疲労しやすくなっているので
体調気をつけましょうね❗️
なんて言っていた本人が
風邪を引いてしまいましたMegumiです😅
恥ずかしながら今年は3回目の喉風邪…
またもや声を潰してしまいました😷
昨日は木曜午後の代謝アップヨガを
急遽休講にさせていただきました。
忙しい時期にご予約くださっていた方々、
本当に申し訳ありませんでした🙇♀️
先日お客様よりいただいた立派なレモン🍋✨
時間をいただいたのでゆっくりと
レモンのはちみつ漬けを作ってみました🐝
レモンをカットしながら美味しそう…🤤
とそのままレモンを食べてみたところ
凄く水々しくてとても美味しいかったのです😋
ビタミンCとクエン酸を全身に感じました😂
今晩はホットレモネードにしてみます😌
私が言うのもなんですが….みな様♡
どうぞ体調に気をつけて過ごしてくださいませ❣️
私も早く復活したいと思います🙋
そして美味しいレモンをありがとうございます💓
声変わり中のMegumiでした☺︎
皆さまこんばんは！
キーンとする寒さですが、空を見上げるとお月様がキレイですね🌙
今日は弓張月(ゆみはりづき) というお月さまだそう。
太陽の輝きも大好きですが、月の輝きは静かな美しさがあり また好きです ^ ^
さて、１２月も中旬。
ボディシェイプストレッチにご興味持って下さり、またご参加下さいました皆さまありがとうございました。
残すところ、年内各クラス2クラスずつとなりました。
何かとお忙しい時期となりますが、お時間許しましたら
ひとときのリフレッシュに☆
お待ちしておりますね😊
風邪も流行っていますので、どうぞお身体大切に年末をお迎えくださいませ☘️
Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
こんにちは！
ヨガ講師のkayaです。
最近、メルカリとやらを、やっとインストールしました！笑
試しに何かを買ってみたくて、
ヨガキューピーのキーホルダーセットを購入…！
さりげなく手が♡なのがかわいい😍
他にも別のポーズが4体います。
なにか市販の飲み物のオマケだったみたいですね。
ここ、1年ほど日々瞑想の練習中なので、キューピーと一緒に頑張ります♪
こちらは手作りのドライフラワーのリース🌿
可愛く包装されて届いたので、クリスマスプレゼントを頂いた気分になれました…♪
お部屋にちょっとだけクリスマス感が🎄
クリスマスだから〜と散財しないように気をつけないとね💦
kaya
こんにちは🐈💕
AIです。
一気に季節が巡りましたね⛄️🎄
急に冷え込んできてめげそうになっております😂笑
師走も半ばにさしかかり…。
そろそろ、来年の手帳を買わなければ！と思ってお店を覗いていたのですが。。
可愛いクリスマスカードを見つけたのでつい何枚か買ってしまいました👌🏻💕
いつもは当たり前のようにメールやラインでのやり取りが多いですが、たまにはお手紙もいいですよね🥰✨
(何故だか、ちょっと照れるけど…🙄)
今年こそは年賀状も復活させて書いてみようかな🤗🍵
良い夜をお過ごし下さい☺️💕💕🎄
みなさま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
先日、七里ヶ浜のフリーマーケットに出店してきました！写真はその時に撮ったもの。
色々な人に出会えて、面白かったです。
マルシェとは違う、楽しさがありました。
寒さにはこごえましたが 🤣
そして
やっぱり海はいいなあ
と。
日々世界は変化していくもの。
2018年やり残したことはないですか？
私はちなみに
明日
マタニティ産後ヨガのテストです🧘♂️
楽しんでやりきります❤️
ではでは
TOMO
こんにちは😃
いっきに冷え込んできましたね！！❄️
寒い月曜日のスタートにもかかわらず、今朝もレッスンのご参加ありがとうございました😌💕
忘年会シーズンに入り🍻まずは第一弾…
ダンスの生徒さんとカンジャンケジャン🦀を初めて頂いてきました🙏🏻
新鮮な生のワタリガニを醤油に漬け込み熟成させた韓国料理🇰🇷だそうでとても美味しかったです😌
明日からはもっと冷え込むみたいですね😭☃️
レッスンでも足元を冷やさないようにレッグウォーマーや靴下はいてくださいね✨
スタジオを暖かーーくして、明日もお待ちしております🎅🏻❤️
MaNa
こんにちは☀️
寒がり、茶山真衣です🙋♀️
レッスンや練習で汗をかくので、
帰り道はより一層寒いです❄️
フルーツも食べると寒くなるのですが、
大好きです。
冬はヒーターの前で体を炙りながら食べて、
その後はお風呂へ‼️
最近はりんごとスウィーティーを主に食べています☺️
スウィーティー、とても好きですがあまり売っていないので…
見つけたら重くてもまとめ買い✨
無くなったので今日買って帰るつもりです💪
見た目が似ているメロゴールドよりスウィーティーが断然好き‼️
食べたことない方はぜひ食べてみて下さい❤️
今日も三軒茶屋と中目黒にてレッスンご参加ありがとうございました✨
明日の夜は祐天寺です😊
暖かくしていらして下さいね✨
真衣
Instagram→ maichayama
皆さま、こんばんは！
急な冷え込みにお身体ビックリしてしまうこの頃です❄️
いよいよ冬の始まりを感じますね😌
毎年恒例のキッズダンスクラスの生徒ちゃんへ贈る お写真の準備が始まりました。
今の時代、データのほうが便利なのかもしれませんが😉
手に取って見る紙(写真)も 将来いい思い出になるかな☆と長年続けています。
何気ないふとした瞬間だったり、保護者のかたには見ていただけない姿なども☘️
親子で一年の成長を感じていただけたら嬉しいな(*^^*)と。
私もお写真を整理しながら、一年をちょっぴり懐かしく振り返ったりしています☺️
お子さまの成長の一部分を キッズダンスクラスの場を通して一緒に過ごさせていただけるのは、幸せなことです☆
最近の出来事でした^ ^
暖かくしてお休みくださいね🌛
Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
連日のジェットコースターのような気候🌞❄️
昨日は通信障害で大混乱だったようですね💦
docomo使用の私はニュースで知りました。
最近私の中で浮かんでくるワード『判断力』
周りの環境でも自分自身のことでも
この判断力が強くなりたいと思うMegumiです💡
さて、10月の話ですがアメリカの旅…
しつこくてすみません😅
世界遺産のグランどキャニオン⛰
コロラド川の侵食作用によって作られた
地球の歴史が刻まれた地層がしかりと見ることができました。
ただ、壮大過ぎて距離感がつかめず….
大きな絵画を眺めてるような感じもしました。
自然の国立公園なので舗装されてないところは
断崖絶壁の崖っぷち。。。
人間の欲でギリギリまで行ってみたくなるもので
映える写真を撮ろうとする現代人🤸♀️
映えてる！というのも自己満ですね😂
グランドキャニオンのサンセットも
心震えるものがありました💓
哀愁を漂わせてる風ですが
完全に隙を撮ってくれたお気に入りの写真✨
この人は何を考えてるのでしょう？？
いや、きっと何にも考えてないと思います笑
こうしてアメリカ旅について投稿していると
その時の様子がまた思い出されました😌
もう一回くらいアメリカ旅の投稿があるかと…
どうぞお付き合いください😊
ではまた🤚Megumiでした☺︎