こんにちは。
ピラティスインストラクターのさおりです。
先日ご縁があり、昔所属していたスタジオに行ってきました😊
小学生からつい数年前まで所属してたスタジオは昔と変わらず、懐かしかったです。
毎日通っていた駅からスタジオの道がとても懐かしく暖かい気持ちになりました😍
そして、一緒に踊るメンバーは何も言わずとも合わせられる阿吽の呼吸！昔と変わらず心強いメンバーです😊
とても心地よい時間でした😊
最近は人との繋がりを感じる事がとてもあります。周りの人がいて今の自分がいる。
当たり前の事なんだけどついつい忘れてしまいがちになってしまいます。
今日も感謝しながら1日を過ごしていきたいと思います。
＊＊saori＊＊
こんばんは🌙
お喋り大好き、茶山真衣です🙋♀️
お正月は実家に帰っていました🚅
お休みも頂いたから、
ゆっくりできると思っていましたが
あっという間に帰る日！
毎日家族と過ごしてお喋りしてるだけで
時間が経つのがとても早かったです💦
友だちとも少し会えました✨
帰って来てからも時間が経つのが早い💦
気付けば1月後半。。
遅ればせながら、
本年もよろしくお願いします❤️
写真は年末、家族でお出かけした時に撮りました📷
母と妹はしゃがんでいます😊
明日も朝8時から三軒茶屋でレッスンです🧘♀️
しっかり防寒していらして下さい✨
良い夜をー⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
こんにちは🥰
AIです。
先日は遅めの初詣と厄祓いのお礼参りを兼ねて御茶ノ水にある神田明神まで行ってきました🐈
(厄年を恐れて…🤫前厄、本厄、後厄と3年間きっちりこちらでお参りしました🥺🙏🏻💕笑)
1月下旬でもまだまだ初詣の方が多く😳賑わっていました👌🏻⛩
帰りはスッキリ清々しい気持ちになり、麹の甘酒をいただきながら帰宅しましたよ〜💓
今週末も寒くなりそうですね☃️
スタジオを暖かくしてお待ちしております😌❤️💕
皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです☺️
今日は旅の記憶からご紹介。
美味しいカオマンガイ屋さん、
ここに行かないと食べられない味、、、
かなりのローカル❤️
教えてもらわないと絶対自分だけでは入れないと思います😭。
教えくださったことに、感謝。
またたべたいなあ。
なんてもう思ってます☺️うーんアロイ❤️
TOMO
こんにちは。ピラティス インストラクターのさおりです。
先日代行の為、経堂スタジオに行ってきました😊
スタジオに行くのは初めて✨
スタジオに入って、すぐ明るくきれいなスペースにびっくりしました😍
その日のレッスンは初めましての皆さまとお話しながら、気持ちよくエクササイズしていきました。
来月も経堂スタジオにて代行する予定です🙋♀️
スタジオも素敵でしたが、周辺にも気になるお店がたくさん✨✨
また経堂に行くのが楽しみになりました。
次回は街の方も散策してみたいと思います😊＊＊saori＊＊
こんにちは😊
MaNaです✨
今朝も寒い中、レッスンのご参加ありがとうございました🙏🏻💕
先週末、お休みを頂いてお世話になって5年経つ、KPOPダンススタジオの発表会でした✨
毎年夏と冬にあって、先生として参加するのはもうなんと9回目！☺️自分でももうそんな経つのかーとあっという間に感じます❤️
毎回、汗を流しながらリハーサルに取り組んでくれる生徒さんたち✨
今回も無事に成功し、終われてよかったです！✨
また次は夏何やろうか今から考え中です😂💕
ではでは、寒ーくなってきたので、身体温まりすっきりしにいらしてくださいね😊
MaNa
皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
先週、おやすみをいただいて
旅に😍泊まったホテルのビーチには
フィットネスジム😍
海を眺めながら
マシンにヨガ🧘♀️
幸せ過ぎ 笑
タップリエネルギーチャージ‼️してきました。
今日も三茶でお待ちしています 笑
TOMO
満月🌕で、おはようございます！
Megumiです☺︎
昨日の満月見ましたか？
1月の満月をWolf Moonと呼ぶみたいですね🌝
月のことは詳しくないですが….
少し調べてみると色々、色々出てきました。
『自分らしく、情熱に従ってクリエイティブに』
というワードがとても惹かれました☆
「自分の個性」や「生まれもった才能」をどのように表現し他者と深くつながっていくかが🗝
少しワクワクしますね💓
だからなのかは分かりませんが、
昨日は私の中で小さくも大きな達成感を感じることが出来ました✨
達成感の次に来るのは、さぁここから❗️
周りの人々に感謝の気持ちを忘れず
宇宙の流れに乗ってパワーをいただくこと💫
昨日の夜道でそんな思いに浸り
より心がクリアになった気がしました😌
新しい年を迎えたばかりの1月ですが
毎朝が新しい1日のはじまり🌱
今日も良い1日をお過ごしください😊
スタジオではお待ちしております♡Megumi
今日も一日、たくさんの笑顔とエネルギーをいただきました🍀
クラス終わりで見た、夕暮れの新宿の空。
ほのかにピンク色に染まって、なんだかいいな。
今朝もボディシェイプストレッチクラスへご参加下いました皆さま、ありがとうございました😊
そして、お疲れ様でございます☆
１月も早下旬。。！！
お風邪も流行っていますので、時には休養してあげて🌱
どうぞご自愛くださいませ☆
Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe 鵜藤広江
こんばんは！
本日もレッスンありがとうございました。ピラティスインストラクターの美波です！
先日、代行で経堂スタジオでレッスンをしました❤︎
どのスタジオより広かったです！エレベーター扉やカーテンの絶妙な紺色が個人的に好きでした💕
お近くの方是非レッスン受けに行ってみてください😆
本日レッスンが終わり、祐天寺を歩いていたらMEGUMI先生に偶然お会いしました‼︎
会えて嬉しすぎた私、飛び跳ねながら嬉しい！！と礼儀より気持ちが言葉になって出てしまいました😥笑
こういう偶然が必然なのかなと思えるくらい自分を導いてくれるのを感じて不思議な気持ちになりました。
ピラティスを続けていると自分の内なる目が目覚めると言われています。
内なる目とは色んな角度から自分の体を見ることのできる目のことです。
人間の体の1番奥にあるもの、それは背骨です。
あと背骨には大事な神経がたくさん通っています。
その背骨を連続的に流れるように動かすというのがピラティスの目的の１つでもあります。
すると動く時に動くという体の感覚が分かってきて、それが日常にも繋がってくれるでしょう
ある本を読んでいいなと思い、書いてみました😊
こんなことを踏まえながら、明日もお待ちしています！
会えるのを楽しみにゆっくり寝ます❤︎
お気をつけてお越しくださいませ。
美波