こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです💕
今日は暑くて、とても天気が良くて一気に夏！🍉
な気候でしたね💦
ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、
私KPOPダンスを踊ったり教えてたりしているのでKPOPアーティストが好きでして…😂✨
先日、あのBIGBANGの事務所YGが経営するサムギョプサル屋さん🥓へ知り合いの方がシェフをしているので、行ってまいりました😋🐷❤️
新大久保にあるような、サムギョプサルとはまた違って分厚くてジューシーなお肉がたくさん、もちろんBIGBANGやBLACKPINKと言ったYG所属のアーティストさんの楽曲が流れてます✨（笑）
とっても美味しかったです😊
渋谷にある【 サムゴリプジュッカン 東京 】というお店で、今年初めに日本に初上陸しました🤲🏻
韓国料理好きな方、サムギョプサル好きな方ぜひオススメで〜す🤣💕
たまたま、行った日はビール🍺が100円でした（笑）
食べた分しっかり動いて、ピラティスで消化しましょーう😂
MaNa
皆さま、こんにちは‼️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
昨日は綺麗な夕焼けでしたね😍
なんともいえないピンク色‼️
日々は綺麗で溢れているなあ、、、と再確認しました。
どんなに忙しくても
毎日、しっかり楽しんで、味わいたいなあ
と思います。
今日はゆっくり自分のためのヨガをしたいと思います。
では
良い一日を‼️
TOMO
こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
先日は、鎌倉へ☂️
あじさい寺に行ってきました。
残念ながら雨…と思ったのですが、
しとしと降る雨が
あじさいの魅力をいっそう引き立ててくれました。
土壌の、酸性、アルカリ性によって、あじさいの色が変わるらしいです。
まんまるとしていて、かわいい…❤️
将来は家にあじさいを植えたいな。
雨続きですが、お気に入りの傘で楽しく梅雨を乗り切りましょ♪
KAYA
ピラティスインストラクター美波です❤️
先日は横浜ランドマークタワーの展望台にて友人と夜景を見てきました😊
夜景が本当に好きで、工場夜景なども最近は行けていませんが親とドライブに行って見に行っていました⭐️広場からも観覧車の写真を撮りましたが、
展望台からだとこんな小さい😳
横浜みなとみらいは大好きな場所なのでいいリフレッシュになりました
本日は代行2本やらせていただきました😊
雨でジトジト☔️ですが明日もピラティスですっきりできましたでしょうか😁
明日も是非是非お待ちしております❤️
美波でした😊
こんにちは⑅◡̈*
最近新しいヨガウェアをget致しました✦ฺ
All For Color JAPANのブラトップ★
All For Colorのレギンス★
黒に見えますが、もう少し実物は綺麗なブルーです☆
最近ブラトップデビュー致しました。
毎回自分の身体を見る習慣を付けています…(；ω；)
本日はこれから照明下見です‼︎
本番が近づいていることを実感します。。。
毎回緊張、緊張して空回り…
直したいところです笑
ご興味ある方は是非お声かけてくださいね☆☆
Yuika:)
こんにちは😘
ピラティスインストラクターRyoko
です🐒❤️
一ヶ月ぶりにこどもたちの
ストレッチレッスンでした🎵
先月のしたことを覚えてくれてて
感激💓💓
身体柔らかくなったよー！
って成長を見せてくれる子も😭💓
1番嬉しかったのは、、
先月はサイヤ人のお姉さんw
だったのに、、
今回はエルサー！(アナと雪の女王)
ト呼んでくれたこと😍😍
ぁあ、この子たちの母になりたい。。
そう感じた日でした😂❣️
😍Happy Smile😍
Ryoko
おはようございます😃
今日は朝からお天道様が出てくれて、
朝から気分の良いMegumiです☺︎
クラスでも少しお話したのですが….
この度、ご縁をいただき
今年の夏に生涯学習の一環として
玉川区民講座にてピラティス講師として
参加させていただくことになりました。
生涯学習と聞いて、
ピラティスはぴったりではないか💡と。
生活スタイルや環境が日々変化していく中で、
どんな時も共にするのが自分の身体♡
今回対象者が限定されておりますが、
基本多くの方に体験していただきたいという
玉川支所さんと私の思いがあります😌
もしご質問などありましたら
私でも玉川総合支所地域振興課生涯学習・施設
にお問い合わせ頂ければと思います。
http://www.city.setagaya.lg.jp/kurashi/106/150/652/d00159869.html
ピラティスに興味はあったけれども
なかなか踏み出せなかった方にも
ご参加いただけると幸いです💓
お申込みは、7月2日(月)より受付開始です❗️
また申込み方法も7月頭にアップさせていただきますね😌
今日は真面目なお知らせでした💡
そして
楽しんで取組もうと思ふMegumiでした☺︎
皆様、良い週末をお過ごしくださいね🌈
ピラティスインストラクターのさおりです。
本日もレッスンご参加頂きありがとうございました。
出来なかったエクササイズも回数重ねる事に出来る様になってきましたね😍
素晴らしいです❤️❤️
「継続は力なり」
本当にそれは感じます。初めての事は上手くできなくて当たり前です。
そこで終わらずにぜひ続けてみましょう。
きっと結果が出てきますよ🙆♀️
私もレベルアップする為に日々練習中です。
一緒に頑張りましょう✨🙋♀️✨＊＊saori＊＊
こんばんは⑅◡̈*
肌寒い日が続きますね…
風邪が流行っているようなので皆様くれぐれも気をつけて下さいね‼︎
とっても地味で当たり前なこと、、、
＂手洗いうがい＂これに限ります笑
最近は7月の舞台稽古が大忙し‼︎
もうそろそろ追い込み時期です。
常にどこかにアザがあって…
昨日は膝のアザの大きさに驚き一人で笑いました(°∀°)
ダンスってあんまりみたこと無い…
わからないなー、などあると思いますが、
ご興味あったら声かけてくださいね♬♬
Yuika:)
こんにちは😃
駅に向かう途中で綺麗な紫陽花をみつけました☺️💕
まだまだジメジメとしていて梅雨真っ只中ですがいかがお過ごしですか？
本日、6月21日は国際ヨガの日なのですよ〜🤗
朝、駅でヨガマットを持つ方を多く見かけました。
記念日にちなんで、今日はヨガイベントも多いのかな？✨
昔よりもヨーガが日々の生活に多く取り入れられているのだなと思うと嬉しい気持ちでいっぱいです☺️
さあ。私は今日も一日ヨガ三昧です❤️
良き日を😘👋🏻