こんにちは 佑佳子です。

先日は友人と目黒をうろうろしながら、誕生日を祝ってもらいました☺️🍝

メイクアップアーティストをしている彼女は、いつもオシャレな格好で現れるのですが、今回はまさかの着物👘💖！！😂

わたしの誕生日を祝うのに正装で来てくれるだなんて、なんて素敵な人なんだろう😍と感動しました。
※本当は私のためではない

目黒不動尊の澄み切った空気に、内側から深い癒しを感じました。

この看板にはまるで、人生を あわてず かくじつに と言われているような気持ちになりました…笑

エナジーがバッテリーが新しくなったくらい、強くチャージされた気がする1日でした。

肌寒くなってきましたが、温かい飲み物が美味しい季節🍁
今週もスタジオお待ちしております。

Regards,
佑佳子

早くも経堂スタジオがオープンして、もうすぐ2ヶ月が経ちますね💕

MaNaです☺️

今日は雨の中、お越し頂きありがとうございました🙇🏻‍♀️

気になっていた、経堂NATURAglamの並びにあるNATURAL CREPEを帰りに頂いて…😂
いちごカスタード🍓をチョイスしてみましたが他にもたくさん美味しそうな味がたくさんありました✨

あっという間に11月ですが、今月末クラスのお休みを頂きます🙏🏻💦

11/22 戸越銀座
11/24 下北沢、三軒茶屋
11/25 経堂

マタニティピラティス🤰の勉強をして参ります🤲🏻✨産前や産後の方たちに向けたピラティスのアプローチ🙂しっかり学んでパワーアップしてきますね🙏🏻

冷え込んで来ましたが、また来週少し暖かくなると聞きました😳
寒暖差に気をつけて、暖かくしてお過ごしくださいね🧘🏻‍♀️❤️

MaNa

こんばんは、ピラティスインストラクターのさおりです。

今日は10月ラストそして、ハロウィンですね🎃👻
本当に日が経つのが早いです…

今年もあと2カ月で終わり。
これからどんどん寒くなってきますので、どうぞ体調に気をつけながらお過ごしてください😊

そんな今日は仕事帰りに初チーズダッカルビを食べに行ってきました😍
ハロウィンからはかけ離れていますが、とても美味しくペロリと完食しました。

食欲の秋ですね（笑）
食欲が止まりません😂😂

食べすぎに気をつけつつ旬を楽しんでいきたいと思います❤️

＊＊saori＊＊

＊＊saori＊＊

こんにちは 佑佳子です。

先日は鎌倉にひとり、お散歩に行ってまいりました。

丸一日おやすみの日にはできるだけのんびり、海の近くに行くようにしているのですが、今回はお稽古事が主な目的で行きました。
(写真は葉山)

三十路になったらまたやろう！と決めていたことなのですが、もうスッカリ筆の持ち方すら忘れていて、手がブルブル…はじめは緊張しましたが、もう出来なくて当たり前だわ☺️🍵と気持ちを切り替えて、基本練習を楽しむよう心がけました。

何事も基本を守ることが大切で、その先に型破りがあるのだよな〜❤️だなんて、ひとり海で寝そべりながら思いふけ、良い休日を過ごすことができました🐚

私の担当させて頂くクラスの中でも、基本に忠実にお伝えできるように心がけたいと思います。

11月もスタジオでお待ちしております🍁

健康に30年間生きてこれて嬉しい,
佑佳子

こんばんは！
由衣子です😊

昨日は午前中のクラスのあと

たびたびブログに登場する
そっくりな妹と

ディズニーランドに行ってきました🎉

スプラッシュマウンテンで
落ちるときに思いっきり伸びをすると
重力で最高に体が引き上がって

それがあまりに気持ちよく
2人で爆笑でした🤣

おすすめです笑。

10月もラスト、
ハッピーハロウィンですね🎃
今月もありがとうございました💕

レッスンで還元できるように
来月もヨガの練習に励みます❣️

今日も良き夜を⭐️
おやすみなさい😴

由衣子

ピラティスインストラクターRyokoです♡
今日はハロウィン🎃でしたね👻♡
わたしは仮装しようとしましたが、、
今年はあえてありのままでw

さて、先日、知り合いから、
わたしに似てるとこのお写真が届きました😳
ほんとに、、、
似ていてびっくりです‼️
顔の骨格からそっくり❗️
こんなにお花を持ったことはないですがw

10月もありがとうございました💓

また来月(明日w)お会いしましょう🧟‍♀️💓

🧟‍♀️Happy Halloween🧟‍♀️

こんばんは🌙

お猿と鹿も好きになった、茶山真衣です🙋‍♀️

お休みを頂き、
母から長年リクエストされていた、
屋久島に行って来ました✈️

お休みを最小限にするため弾丸スケジュール‼️

本日の夕方に帰って来て、
夜からレッスン再開でした🧘‍♀️

自然が多く、
美味しいご飯を食べて、
親切な人ばかりの屋久島を満喫してきました❤️

到着初日はレンタカーで島内一周🚗

滝好きなので滝を見て、
世界自然遺産に登録されている
西部林道へ😊

野生のお猿さんと鹿をいっぱい見ることができました✨

自然のサファリパーク🐒🦌

屋久島のお猿さんや鹿は少し小柄で、
餌付けをした人間もいないので、
とても穏やか✨

何度も可愛い通せんぼをされながら、
山道を通りました😍

母も大喜び✨

少しは親孝行できたかな。。

おすすめや楽しかったこと、
いーっぱいあるのですが、
続きはまた今度にしようと思います✨

明日から11月❗️

秋も深まってきたので皆さん体調を一番に、
元気な方はぜひレッスンへ😊

お待ちしています✨

真衣

Happy Halloween🎃
皆さまこんばんは。

今夜はちょっぴりHalloweenらしく。
すくなかぼちゃのパンプキンスープを ことこと☆です。

今月も、ボディシェイプ＆ストレッチクラスへご参加下さいました皆さま、ありがとうございました(*^^*)
だんだん手足が冷えやすくなる季節。
心地よい深呼吸とともに、十分にお身体温めてお過ごし下さいね☘️

今年もいよいよあと2ケ月！！
11月もどうぞ宜しくお願い致します😊

まずは、明日のお昼間下北沢スタジオにて☆ お待ちしておりますね🎶

Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe
鵜藤広江

皆さまいかがお過ごしですか？
三茶火曜日夜担当のTOMＯです。

今日はハロウィンですね🎃
先週末、渋谷の交差点を一望できる場所を通過したら、
いつもたくさんの外国人観光客が有名な交差点を撮影しているのですが、
その日はそれ以上にたくさんの日本人が。

どうやら
盛り上がりを見せるハロウィンに備えてたくさんのポリスが交差点に出動中。
その姿を撮影しているようでした。

こんなに交差点が盛り上がるハロウィン。
なんだか不思議な感じがしました、、。

安全に楽しみたいものですね❤️
ハッピーハロウィン👻

こんにちは🎃
先週末から明日までなるべく乗り換えなども渋谷をさけているMaNaです😂笑

渋谷ハロウィン、毎年ニュースになるほど若者たちですごいことになってますね😰💦

今日の高円寺レッスン後に、先週から開催された
東京ラーメンショー2018へ✨行って参りました。

色々な有名店が全国から集まり、「ご当地ラーメン」や各地の有名店同士が協力して作り出したここでしか食べられない「オリジナルコラボラーメン」などあるみたいですよ😌

駒沢公園で11/4(日)までやっているみたいなので、お時間ありましたらぜひ😂💕

私が頂いたのは、珍しい牡蠣のラーメンを🙏🏻
お出汁がとっても美味しかったです✨

明日10月ラストのレッスンもご一緒できる方楽しみにスタジオでお待ちしております💕

MaNa