こんにちは。
ピラティスインストラクターのさおりです。
ただいま移動中での休憩です😊
休憩中は基本スケジュールを確認したり、レッスンのプログラムを考えています。
今月は何しようかな。とか今日はこれをやろう！と考えている時間が好きです。
そして、これから下北沢スタジオに移動ですが、この下北沢スタジオが今月までとなります。
出産準備の為、今月まで担当させていただきます。
7月までとお伝えした方には予定が変更になってしまい、すみません💦
三軒茶屋スタジオは7月まで担当させていただきます。
残りのレッスンを大切にやっていきたいと思っています。
もうすぐ下北沢スタジオに到着です。
スタジオでお待ちしております😊
＊＊saori＊＊
梅雨入り前の暑い日になりましたね☀️😵💦
MaNaです🤲🏻✨
紫陽花の季節、紫が好きなのでネイルも最近は紫が多めです💅🏻😂💜
季節のお花を見るのが好きで、この時期は紫陽花を見つけると写真に収めております✨
6月7月と夏に向けて、背中だったり二の腕だったりクラスでは上半身をたくさーん動かしています😌
今月もよろしくお願いします🙇🏻♀️
明日からは雨☂️の日が続きそうですが、寒暖差にお気をつけてお過ごしくださいね💞
また週末にお会いしましょう🤲🏻🌈
MaNa
こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです
去る6/2は 私のお誕生日🎉でした！
今年は実家で過ごし、
姉夫婦がリクエストに答えてくれて、
タイ料理のフルコース💕を作ってくれました…！！！
姉夫婦が飼っているマンチカンのちくわ君🐈
ご飯まだかにゃー、って、台所で鳴いてたよ。
パッタイ、生春巻き、カオマンガイ、トムヤムクン
と一緒にワインを開けてくれました🍷
実家を出てから、もうすぐ1年。
(といっても、20分もあれば帰れる距離ですが)
みんなで賑やかに過ごすのは、
私にとって、とってもリフレッシュ出来る時間です。
何１つ飾らず、心許せる空間が、
自分にとって沢山あると、良いですよね◎
素敵な夜でした🌝
KAYA
こんばんは！
6月もよろしくお願いいたします❤︎美波です！
最近たまにお話しする私自身のインプットの時間に気づいたことついて☺️
自分の癖や歪みが皆さんの気づきへ繋がればなと思っています。
そしてその歪みや癖が取れた時、自分の原点に戻れて本来のパワーが発揮できる💡
取れることは勿論いいことですが、今の自身の身体で起こっている問題に気付けることでだいぶ自分の中でスッキリするのです💖
明日日曜日は戸越銀座に行くのが楽しみです。
なぜならタピオカ屋さんがオープンしているかもしれないから！笑笑
好茶(こうちゃ)というお店です！
タピオカに自分がこんなにはまるなんて思ってもみませんでした😞
では6月もワークアウトを楽しみましょう✨
6月最初の日曜日楽しみにお待ちしております！
こんばんは🌙
本日も1日三軒茶屋レッスンありがとうございました！
茶山真衣です🙋♀️
あっという間に5月も終わり。
急に暑くなったり、
他にも心の整理が上手くいかないこともありましたが、
6月も元気に過ごしたいと思います✨
明日も朝から三軒茶屋でスタートです🌱
土曜日は
8:00〜三軒茶屋
10:40〜経堂
一緒に気持ち良い休日を始めましょう😊
おやすみなさい❤️
真衣
Instagram→ maichayama
こんばんは🌟佑佳子です
先日は下北沢メンバーのCさんが、香川選手の地元の近くであることから、クリアファイルをお裾分けしていただきました。
嬉しくて、脚が震えました(本当)。
ちょうど今、世界中で活躍するサムライ(選手)たちが日本に召集されていますね🥺💓
どんな試合になるのだろう。
いつも選手たちのマインドの強さに、うっとり🥺💓
タイトルの「さぁ、これからや！」は
香川選手の気合いを入れる時の決めセリフで、
わたしもこのセリフに、同じ三十路パワーを分けていただいてます。
わたしも頑張ろう！
そんな気持ちにさせてくれる選手たちを今回の6/5日・6/9日も、観戦は出来ませんが全力で応援したいと思います🔥🔥🔥
みんなで侍ブルー🇯🇵、応援しましょう📣
.
Be love,
佑佳子
先日、毎年楽しみにしている音楽フェスに行ってきました😊
横浜の赤レンガ倉庫で2日間行われているフェスなのですが、今年は1日だけ参加してきました。
野外なので覚悟していましが、暑い😵
汗だくのまま色んなアーティストの音楽を聴いていました。
海からの気持ちいい風に当たりながら芝生の上に座って、のんびり音楽を聴くという贅沢な時間を過ごせました✨
今年で4回目の参加。また来年もいけるといいな😊
＊＊saori＊＊
こんばんは🌙
由衣子です。
お休みのお知らせです🙏
6月10日〜19日の朝まで、長いお休みをいただくことになりました。
遅めのGW？早めの夏休み？をいただき、クロアチアに行ってまいります。
普段なかなか長期休みが取れない主人の都合がついたので、ヨーロッパに行ってみたい願望を叶えることにしました🌈
代行レッスンをしてくださる先生方、ありがとうございます😊
みなさま、ご迷惑をおかけいたします。
パワーチャージして戻ってきますので、よろしくお願いいたします💕
写真は2年前の沖縄です🐠
由衣子
こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです♫
もう夏？！かのように
暑いですね、、、（；゜０゜）
先日アンティークな喫茶店に行きました❤️
と中に入って壁を見ると、、、
アンティークというより
ユニーク？！w
可愛らしい絵が飾られていて
なんだかほっこり❤️
コーヒーとモンブランをいただきましたよぉー😚
今月は新しい元号になり、
新たな年を迎えたような
月でした☺️
今月もありがとうございます♫
そして、また明日6/1あいましょう〜🥰
🌲Happy Smile🌲
雨の日のお花もまた良いですね✨
皆さま、こんにちは！
早いもので５月も最終日☆
ここ数日は暑さから解放されて、穏やかな睡眠がとれている私です( ◠‿◠ )
今月もボディシェイプストレッチ時間をご一緒下さいました皆さま、ありがとうございました‼︎
また来まーす！！や、足ガクぷるでも笑顔でお帰りくださる皆さま☺️私が大きな大きなHappyいただいております♪
長年通ってくださっているメンバー様から、
健康に関するビックリ嬉しいご報告も☆
お体と心の健康を 願って始めたクラス。貴重なお時間作りご参加くださるお一人お一人に、少しでも変化&日常生活へのプラス➕✨になりましたら、本当に嬉しいです🌈
３６５日、支えてくれているご自身のお身体。
毎日、調子も違います🌱
時に褒めて、時には刺激を与えてあげて☆
どうぞ、無理はなさらず、気長にまいりましょうね😊
６月もスタジオでお待ちしておりますね☘️
Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe 鵜藤広江