こんばんは🌙

お昼寝大好き茶山真衣です🙋‍♀️

最近ずっとお昼寝できていないので
少しパワー切れ😪

次の木曜か金曜にはお昼寝できるかな。

待ち遠しいです😊

我が家の猫も
実家の猫たちもお昼寝大好き🐈

この季節は猫の開きがよく見れます🐟

それもあと1ヶ月くらいかなー。

無防備に安心しきった姿を見る度に
過酷なお外で生活している子達にも
安全な場所がありますようにと
願わずにはいれません💦

今年もすごく暑かった。
みんなよく頑張ったな😢

出会う子みんなを
お家に連れて帰る事は出来ないし…

新しく動物家族を迎える方には
ぜひ保護犬や保護猫を。

血統書付きが良ければ
ブリーダーさんを探し見学に。

そんな事が当たり前になれば良いな🙏

9月もよろしくお願いします✨

明日は三軒茶屋と中目黒でお待ちしています🧘‍♀️

真衣
Instagram→ maichayama 

皆さま、こんばんは！！

暑さも残りますが、風の匂いもゆっくり秋へと向かっていますね🍁

今月もボディシェイプストレッチクラスにご参加下さりありがとうございました😊
懐かしいメンバー様との再会も多く、嬉しい月となりました✨

9月の一週目は各クラスをお休みいただきますが、
9/8(日) 〜またスタジオでお待ちしております☺️
ストレッチ&体幹トレーニングでご一緒にリフレッシュいたしましょう〜🌳🎶

季節の変わり目、皆さまどうぞご自愛くださいませ🌙

［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

冷たい風と、鈴虫の声…
夏の終わりを感じていたここ数日でしたが、
昨日あたりからまた暑くなってきました🙄

胃腸が弱まるこの季節、
時間がある朝は、ミントティーを淹れて、
ぬるめのホットで飲みます◎

ノンカフェインなので、午後でも安心して飲めるのが嬉しいです🌞

お気に入りは「ネラダ」か、「ガーデンアンデス」のオーガニックのペパーミントティー。

オーガニックにこだわっているわけではないのですが、
別の製品を飲んでみたら、
なんとなく人工的なのか(？)ミントの刺激がかなり強くて、美味しく感じられなくて、
以来、オーガニックのものを飲んでいます。

暑い日は、アイスティーにしてハチミツを入れても美味しそうですよね◎

kaya☕️藤居香耶

Megumiです☺︎
先日は急遽お休みをいただき
ありがとうございました😌

先週に103歳の祖母が大往生を遂げ、
感謝と敬意を持って送ることができました🙏

親戚で過ごした数日間は
私の知らなかった祖母の昔の話や
沢山出てきた写真たちからも
可愛がってもらっていたのだなぁと
改めて気づかせてもらいました😌

楽しく面白く真面目にという祖母。
最後の最後にも葬儀の場で笑いが起き….
おばぁちゃんらしいねと皆で口々に言いました。

ブログに家族のことを書くのもなぁ〜
と思う私ですが….
今年の夏の思い出になってしまったので😅

そんなこんなで夏も終わりに近づき…いや、
もう少しだけ夏を楽しみたいなと思います☀️

来週、木曜日の三軒茶屋クラスは通常通りです。
夏休みを終えて復活する方もいらっしゃるかな？

またよろしくお願いいたします🤗
Megumi☺︎

こんばんは🌙

1日三軒茶屋レッスン終了して帰宅しました
茶山真衣です🙋‍♀️

今日は友だちに誘ってもらい
レッスン合間に裁判の傍聴へ行ってきました。

初体験。

ドラマや映画で観ていたような場所で
実際に誰かの人生の一部の話がされて
判決次第では人生や生活が大きく変わる。

そんな事をすぐ目の前でやっている事で
いろんな事を感じました！

そして傍聴に来ている人たちの多さにも驚きました！

性別も年齢も幅広かったです。

楽しいとか、嬉しいといった感覚は
あまり得られる機会がないかもですが…

興味深いなと思いました🤔

皆さんも体験したことない方は
一度傍聴してみては✨

おやすみなさい⭐

明日も三軒茶屋、そして経堂でも
お待ちしています😊

真衣
Instagram→ maichayama 

こんにちは。

AIです🐰

今日は通勤で電車が遅れてしまい、朝から全力で走りました🙊☔️

ヨガで養ってきた持久力が思いもよらない所で発揮できたと思っています。。笑
(実は昔、駅伝選手でもあったのです。🙊🙊)

写真は最近のお気に入りの音楽。
この夏はウクレレサウンドにハマってしまいました！

中でも、Jerome kokoさんのウクレレミュージック😍
とっても癒されます💕
クラス前にも密かに流していたのですよ〜。

またスタジオで☺️💕💕

今月も沢山のご参加有難うございました🐰

こんにちは☀️

氷は苦手だけどアイスは好きな茶山真衣です🙋‍♀️

かき氷やソフトクリームより
アイスクリームやジェラートが断然好きです。

だけど気になっていた蜷尾屋。

確か寒い季節にできましたっけ？

三軒茶屋スタジオのすぐ近くだけど
行かないままだったので

先日の祝日レッスン後かな。

灼熱の日に行くなら今日だ！と🔥

行ってきました🍦

お味は塩キャラメル✨

美味しかったです。
途端に寒くなりました。
量もしっかりありました。

次にソフトクリーム食べるのは10年後くらいかな。

念願叶って食べれたのでもう満足です😊

それでは本日の夜も
三軒茶屋でお待ちしています❤️

真衣
Instagram→ maichayama 

MOMOです。
ダンス以外の楽しみがお料理で料理教室に通っています。

杏仁豆腐とマンゴープリンを作りました。
杏仁豆腐って杏の種から出来てたの知らなかった。知らないで食べてました笑笑
杏の種から作るとコクが出て味がしっかり、ちょっと良いお店で食べる味がしました。

9月は私の希望でカレーを作ります。
やったーせんせー優しい。

MOMOです。
明日8月31日土曜日に中目黒楽屋にて
アラディーンのベリーダンスと音楽の夜と言う生演奏で踊るshowで踊ります。
実は現在9:20でレッスンしてます曲 飛天 はアラディーンの楽曲で明日この曲を踊る予定です。
どんだけー好きなんだyo!!!

お時間ありましたら是非お待ちしております。

17:00からの中目黒WSはお休みします。
みなさまご迷惑をおかけ致します😭

MOMOです。
三軒茶屋の10:40のはじめてのベリーダンスクラスが明日から新しい曲になります💓💓💓
なかなか曲の途中からのレッスンに入りづらいと思っていらっしゃるメンバーさん、明日からはみんな一緒のスタートになりますのでどうぞレッスンに来てみてくださいねー。

ちなみにこんな格好してるのは私だけですのでご安心下さい✨❤️動きやすい格好、ジャージにTシャツなんでもokです。

9：20クラスも素敵な曲なのでお待ちしております。