MOMOです。来月も踊りまーす！中目黒WSクラスのみんなが出るよ💓皆様お待ちしております。
渋谷cafe bohemiaご案内
bellydance show
20:15〜
21:30〜
2ステージ入れ替えなし
ミニマムチャージ2000円
「2000円のご飲食をお願いしております」
毎月第4火曜日
bellydance studio muse bellydance show
今月は5月28日
になります。
dancer
Mariko
kumiko
tomomi
Maiko
NARU
Ayatuki
Noriko
MOMO
ご予約でが19:00.19:30.20:00でご予約出来ますので、人数とお時間をMOMOまでお願いします。ご予約お取りします❤️
MOMOです。4.23は、渋谷cafe bohemiaのshowがありました。
ご来店頂きました、お客様ありがとうございました😊
そーいえばganをソロで踊りました。
現在、三軒茶屋9:20クラスでlessonしている曲です。
lessonしている完成が見たいというお声がありましたので最近はlesson曲を自分のソロの曲にしています。
ベリーダンスを一度見てみたいという方いらっしゃいましたら是非ーお待ちしております
来月は5.28です。
本日、お昼間に出会ったお花。
小さな花々が凛と☆
美しかった！！
お花や木々からたくさんのエネルギーをいただき、深呼吸のひととき🌱
お気に入りの時間です( ◠‿◠ )
みなさま、今日も一日お疲れ様です。
暖かくしてお休みくださいね🌙
Hiroe.
こんにちは☀️
暖かい毎日が嬉しい、茶山真衣です🙋♀️
日曜日、私の毛深い娘が推定お誕生日を迎えました🎉
4歳です🎂
写真はお気に入りの洗濯カゴに入っているところです❤️
服を出す前に入られてしまったのが気がかりですが、ご機嫌なので仕方ないかな😅
とびきり可愛くて、面白い子🐱
赤ちゃん時代過酷なお外で生き延びられて本当に良かった😭
猫のお母さん、殺処分から救ってくれた保護主さんにも感謝です🙇♀️✨
この子と出会えた私はすごく幸せ者❤️
最近ちょっと体調良くないのが心配だけど早く治るよう応援します💪
これからもずっと一緒👩👧
お外の子たちが安全で安心して暮らせますように🙏
お家の子たちが一生大切にされますように🙏
幸せな人と動物が増えますように🌱
皆さんのお家にも動物家族はいますか？
1人1猫1犬制度で世界は平和になるはず🕊
賛同してくれる方も多いのでは😊
それでは素敵な夜を⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
こんにちは🥰
過ごしやすい季節になりましたね。
爽やかな風と空🌿✨
晴れた日の休日は部屋の窓を全開にして過ごすのが好きです😌✌️笑
先日、四谷にある”わかば”のたい焼き🐟を差し入れでいただきました😍💕
(とても人気店みたいで2時間並んだとのこと😳)
尻尾まで餡子がたっぷり、ぎゅうぎゅうに詰まっていました。感動😮💕💕
もうすぐ10連休のGW✨
皆さまどこかに行かれるのかな？☺️
今週もたっぷり深呼吸してお過ごし下さいね❤️
《お知らせ》
4/27(土)のクラスはお休みをいただいており、全て代行となります🙇♀️💦
先日の中目黒クラスでお伝えし忘れてしまい、すみません😭
AI🐟🐈💕
こんにちは 佑佳子です
この前の休日は、お台場のbillsでパンケーキを食べながらのんびり、そのあとは海浜公園を散歩していたらクルーズに乗りたくなり、そのまま乗り込み、東京を観光してきました☺️笑
周りを見渡すとビルばかりで、ここは東京だな〜と感じました笑🏙
東京という場所は
多くのことがスピード勝負だったり、
言葉に本音と建前があったり…
のんびりした性格で、いつも本音なわたしには時々理解できないこともあるけれど、ヨガの考えを持ったりして、内側に平和と沢山の小さな幸せを感じ続けることが大切なんだな〜なんてことを船の上で思いました💓
ちなみに、billsのパンケーキはお台場が一番美味しいと思っています🥞
オーストラリアのボンダイビーチ店のパンケーキはハードでビターだったので、お台場のソフトでスウィートなタイプが一番お気に入りです☺️💕🍴笑
最近人気のパンケーキ食べたい✊の芸人さんより、私のほうがパンケーキを愛しているし、詳しいんじゃないかと思っています。笑
今週もスタジオでお待ちしております🥞
Be love,
佑佳子
こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです♫
先日出張で京都へ行ってきました！
サングラスして街中を歩いていると、、
外国人に見えたのか、、
日本人に八つ橋いただきましたぁw
いただきたかったので、、、
Thankyou❤️と言っちゃった😁
そして、本日は
Pink moon⁉︎
ピンクの満月、、、ていうわけではなく、
そろそろ野花が咲き始めるころだよ
ということから
この時期の満月をピンクムーンというそうです💗
今宵は満月の光に
包まれましょうね😘❤️
🌕Happy Smile🌕
こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。
すっかり暖かくなってきて気持ちのいいお天気ですね😊
仕事帰りに近所の八百屋さんを覗いてみたらいちごが安くなっていたので、初めてジャムを作ってみました。
実家にいた時は春になると、母がいちごジャムを作っていて家中に甘い香りがしていまた。
母につくり方を聞きながらの初挑戦✨
甘い香りが家中に広がって懐かしさを感じつつ、グツグツ煮えるのを見ながらジャムが出来上がるのを待っていました😊
今回は甘さ控えめで作って美味しく出来上がりました🙆♀️意外と簡単でまたいちごが安い時にでも作ってみようと思いました❤️
市販のだと甘すぎる物もあったりするので、その調整が出来るのが嬉しいですね。
ジャム作りハマりそうです😊
＊＊saori＊＊
こんにちは！
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。
「ブラックホール」の撮影に成功した、というニュースみましたか？？
そのプロジェクにおいて活躍された天文学者が、日本の方だったそうで、
とても話題になっていますね！
私も一昨日、ミヤネ屋の特集を観て知りました💫
あまりの重力の大きさに、光すらも取り込んでしまうという、ブラックホール…
想像もできないスケールの大きさに、
気が遠くなるようなお話ばかりでした🌀
ミヤネ屋の宮根さんも番組でおっしゃってましたが、
「それだけ大きなスケールの話を聞いてると、
私たちの悩みなんてちっぽけに感じてきます」ね。笑
ヨガが生活に根付いてくると、
太陽の動きによる季節の移り変わりや、
月の満ち欠けが及ぼす身体への影響を感じたり、
自然と調和していこうという気持ちになってくるのは、
自然なことだと思います。
太陽の動きとともに生活していくこと、
自然なものを口にすること、(消費者としてどんな選択をしていくのか)
無意識にも、波の音や、雨の音、せせらぎが心を穏やかにしてくれることなど、
自然と調和していくことが、
私たちに健康をもたらしてくれることは言うまでもありません。
私たちはよく、「大河の一滴」なんて表現されるように、
大きなもの(宇宙、自然etc…)からやってきた一部。
ヨガが私たちに教えてくれることは
「もっと世界は広いんだよ。」
そんな、シンプルなメッセージなのかもしれません。
自分ではコントロールできないことも、
世の中には沢山あるから。
大きな視点で物事を捉えてみる、
力を抜いて、ゆるゆると流れに身を委ねてみるのも
時には大切ですよね。
ヨガで余計な力みを解いていく練習をしましょう。
身体を通じて得た経験は、
日常の精神活動をも、より良いものにしてくれます。
今夜もスタジオでお待ちしております♪
藤居香耶
Instagram:kaya.yoga_kinoko
気軽にフォローしてください📷
久々の投稿になります…Megumiです🙄
最近益々、ピラティスとヨガな日々を過ごし…
目の前のことに集中しすぎて世の中の流れから
少し離れてるような気もします😅
なので遊びたいという気待ちが
ゼロではないですが意外とないのが
私の中で一番大きな変化です💫笑
今までピラティスを実践していく中で
哲学ってこういうことかな？と感じ始め
それを機に学び始めたヨガの哲学。
学びを進めていけばいくほど
ピラティスで感じ始めた哲学というものが
紐解くように繋がっていくのを実感してます💫
ヨガの先生も言っていたのですが、
哲学は何も新しい何かを学ぶものではなく
より人間らしくより良く人生を進んでいく為に
もう既に経験していたり日常で起きてることを
改めて認識し整理していくようなこと。と…
哲学は人間の本質や根源を学べるもの。
そして身体や心や周りの環境が変化していくなか
人としての本質は変わらないもの。
私が大好きなハワイで真っ黒に日焼けし
ハワイアンのようになってしまったとしても
日本人の大澤恵であるという本質が変わらなように…笑
知ることの面白さを実感してます😊
最後に….最近納得と思い実践してること💡
・ストレスの一番の薬は、物事を理解すること。
・人の意見を聞いたり、何かを学ぼうとした時
自分の持つ哲学を一旦無くすこと。
そうすると情報がしっかりと入ってきます👂
すんごい真面目な投稿をしてしまった🤓
でもこのタイミングで誰かに少しでも
共感出来ることがあったら嬉しいです💓
また間を開けずに投稿しよう☝️
と思うMegumiでした😋