こんにちは😊
ピラティスインストラクターMaNaです。
9月がはじまってもう一週間！？とびっくりしています🤭
遅くなりましたが今月もよろしくお願いします💜
先日、同期のマシンのピラティスレッスンを受けに行きました✨
写真はリフォーマーにのりスプリング(バネ)の抵抗を使ってプランク！の真っ最中。。。
身体をうまくコントロールしながら使えるとどんどん体が変わってきます！
そんなリフォーマーのコースがある為…
9/19(土)〜21(月)のシルバウィーク全てのレッスンお休みを頂きます🙏🏻
毎週ご参加くださっている方にはご迷惑をおかけし申し訳ございません🙇🏻♀️
また木曜日の三軒茶屋のクラスは、来週以降お休みor代行になります🙇🏻♀️
だんだん涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。引き続き、感染対策をしっかり行いスタジオでお待ちしております😊❤️
MaNa
こんにちは、紫帆です☺️
9月になりましたねー！蒸し暑かったりしますが少しずつ秋の足音…嬉しくて仕方ありません。笑笑🙈💓
地元鳥取からバターナッツカボチャ届きました。
自炊でどう仕上げるか……もう少し考えます❤️
はじめ瓢箪が送られてきたと思い込んでました笑
今月も宜しくお願いします🥺
紫帆
心はまだまだ夏気分なMegumiです☺︎
気がつくと蝉の声が聞こえなくなっていたり
風の感じや陽の入り方が変わってきたり、
少しずつ秋の気配を感じますね。
写真は8月最後の日曜日。
夕方時間が空いたのでふら〜っと海に。
最初海しか見てなかったのですが振り返ると
え？！何、この雲！え？雲？？？って3度見！
海そっちのけでカメラに収めました！
その日のSNSでは同じ雲をポストしてる人が多く
かなとこ雲という積乱雲が最大限に発達したものらしいです。
その日、同じ雲を見ていた方いますか？
私は何だかUFOを見てしまったような気分でした(笑)
何だか今年は初体験することが多く
知らないことは計り知れずにありますね！
ある意味色々な体験が出来ている今。
味わって過ごしていきたいと思うMegumiでした☺︎
おまけに海の写真も一枚。
皆様、良い週末をお過ごしくださいね♡
9月の始まり！
皆さまこんばんは🌙
ザッと一瞬雨が降り、止んだ後の太陽が顔を出した
空は・空気は、ちょっぴり気持ちが良いですね🌈
暑さの中にもスッキリ感があり、空を見上げたくなります😊
ここ最近は、お天気不安定や、季節の変わり目などもあるからでしょうか。
少し体調がすぐれなかったり、お疲れが出ているかたが多いようです🌿
春〜夏期間、知らず知らず溜まっていた疲労や、
様々感じながら過ごしているお身体を、”ひと休憩🌱。”と、
労わるお時間を作ってあげてくださいね☺️
好きなこと・もので心を満たす♪
何もしない日♪
安らぐ時間を作ってあげる♪
どうぞご自愛くださいね(*^^*)☘
9月も宜しくお願いいたします✨
［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
こんばんは🌙
茶山真衣です🙋♀️
レッスン合間にことこと煮込んだ
肉じゃが🥔
今日の夜ご飯です✨
お休みの前の日は夜遅くても
夜ご飯しっかり食べてしまう事が多いです😅
他愛もない話をしながら
楽しく食事する時間
大切ですよね❤️
9月もよろしくお願いします😊
真衣
Instagram→ maichayama
こんにちは🌞
ピラティスインストラクターRyokoです^ ^
8月もありがとうございました🦈
夏らしいことはできなかったけれど、
皆さんと今まで過ごしたことがない
夏を味わえた気がします❤️
まだかき氷食べれてません。。
来月食べたい、花火もしたいw
願えば叶うので願います❤️
来月は日曜日11:50-12:50.13:20-14:20
と２つ担当させていただきます☺️💕
ぜひ会いにいらしてくださいね💕
🦈Happy Smile🦈
こんばんは🌙
茶山真衣です🙋♀️
写真はカマキリ。
虫が苦手な方もいるかとぼやけたのを
選んでみました😅
先日レッスン帰り
自宅マンションに着くとなんだか視線が！
横を見るとカマキリと目が合ったような。
虫は苦手なのですが、
久しぶりに見たカマキリがなんだか可愛く思えて写真を📷
この後飛びかかられて
思わず声が出ました💦
ゆらゆらし出してどうしたのかと思ったら
威嚇だったみたいです😭
カマキリにしてみたら
命がけですよね…
怖がらせちゃったのかな💦
攻撃は最大の力を発揮して
私は急いでお家に退散しました😢
怖かったー。
それでは良い夜を⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
8月の終わりに。皆さま、こんばんは🌙
1か月の早さに少し息切れ気味の私ですが、無事に9月が迎えられることにホッとしながら、本日過ごしています(^^)
スタジオレッスンが再開してから今月末で3カ月。
対策にご協力いただきながら、ご参加ありがとうございます😊
クラス時間をリフレッシュ、又生活のリズムにして、その日を待っています。とのお声もいただき、とても嬉しく励みになっております✨
少しずつ懐かしいお顔にも再会できるようになってきたように感じます(^^)🎶
ご自身のペースで、体調に合わせて、無理はしすぎずご一緒しましょうね☘
今月もボディシェイプストレッチへご参加下さいました皆さま、ありがとうございました！！
残暑厳しいですので、皆さまどうぞご自愛くださいませ‼︎
9月も、心身健康に過ごしましょうね☺️🌱
［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
こんにちは、由衣子です☀️
今いちばん好きなテレビ番組は、表題の通り「岩合光昭の世界ネコ歩き」です🐱
さまざまな国で生活する猫たちに癒され、猫に優しく語りかける岩合光昭さんに癒され、それぞれの国がとっても魅力的に映し出されていて何度見ても飽きません😂💕
普段まったくテレビに興味がないうちの猫も、テレビに映る猫ちゃんに反応してとりあえず近づきます😲
NHKBSで再放送がやっていますね！とにかくゆったり癒されたい方におすすめです🥰
あっという間に8月もおしまい。
9月も元気に過ごしましょうね💕
よろしくお願いします🙏🍀
由衣子
こんにちは🌞佑佳子です
今日も暑い💦アイスクリーム食べる日和❣️ですね笑
今朝も師匠の元へ練習へ🕊✨
帰り道には恒例の大好きなビオセボンに寄り道、
そして何となくInstagramをチェックしてみると…
Trueberryありがとう😭💖というTrueberryマニアな？友人の投稿が…
え？
えええ？？
なんと、中目黒のオーガニックスムージーのレジェンドTrueberryさんが本日閉店されるとのことでした。
ここ最近は毎週月曜の練習が終わった後、週に一度の最高のご褒美として、お店のベンチか近くの公園にてハトに囲まれながら「やったぁ〜❤️❤️❤️」っと心の中で叫ぶように幸せを噛みしめながら、心から美味しいと思える身体に優しいものしか使われていないパフェやコールドプレスドジュースを美味しくいただくことが毎週の楽しみでした。
とても悲しいけれど、最終日を逃すことなく伺うことができて何よりでした。
しかも、このはみ出しすぎ特大スペシャルサービス感❣️✨笑
注文をして待っていると、続々とヨガの先生友達らが来店し、気がつけば野外のスムージーパフェランチ会のような状態になりました☺️💖
形あるものは全ていつか消えて無くなりますが、
私たちの身体もご多分に漏れず徐々に老いは進むし、
いつかは消える🌎
今は常日頃マスクはするべき状況に私たちはいるけれど、
今日という日をもっと大切にしなくては❣️
今できることをもっとしっかり取り組もう❣️
目の前のものごとをもっと大切にしよう❣️
今自分の持っているもので最大限に、
周りの人をHappyにできることをしよう❣️
もっと毎日を無条件に楽しもう❣️
心にハッと浮かび、改めて考えさせられた時間でした。
そしてこれからのオーガニックパフェ人生、
どの方向に進むべきか…
いっそのこと、自分たちで作るしかないのか…🤤
え〜どうしよう！などと友人らと楽しく話しながら、
穏やかな昼下がりを過ごしました🍧✨
また、やさしくしてくださった本当に多才なスタッフの皆さまが、また違う場所でさらに輝かれることを祈りたいと思います🙏🏻✨
2020年の8月もありがとうございました。
2020年の9月もよろしくお願いいたします🙏🏻✨
LOVE,
佑佳子