こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです❣️
秋晴れ🍂✨の本日、とっても気持ち良い天気ですね💛
朝からクラスにご参加下さり、ありがとうございました😊身体を動かして、気持ち良い一日のスタートになっていたら嬉しいです✨
先日、何十年ぶり？のキャンプ⛺️へ山梨県の西湖まで行ってまいりました😊
アウトドア派なのですが、山登りやキャンプなどはあまりする機会がなく今回は主人の友人家族にお誘い頂き、キャンプでBBQ🍖を楽しみました！✨
自分達で火をおこし、お米を炊いたり、天ぷらもしたり🤣いい経験になりました！
これからは寒くなるのでまた暖かくなれば行きたいです🔥
帰りは、山梨名物「ほうとう」を頂いて、ちゃっかり御殿場アウトレットまで寄って帰宅しました🤣
寒くなってまいりましたので、身体ご自愛くださいませ💕
週末またスタジオでお待ちしております😉
MaNa
こんにちは、紫帆です😊
すっかり季節が巡り秋らしく風が吹いたら乾燥が気になったり寒い日もありますが、お元気でしょうか⁇
風も吹きますがその時にふわっといい香りが…✨
金木犀です❤️
街をおさんぽして香りを感じたらふら〜っと近づいてしまいます笑 癒されますよね☺️✨✨
金木犀の香りの香水やクリームもあるとか⁈
気になってます😎アロマオイルがあれば1番良いなぁとかも思いつつ……
乾燥したり寒くなったりですが、加湿器とともにアロマなどお気に入りの香りでおウチでもご機嫌に過ごしましょうーー🙋♀️
紫帆
こんばんは🌙
茶山真衣です🙋♀️
レッスンお休みについて🌱
10/16(金)〜10/19(月)まで
法事に合わせて帰省しています🙇♀️
レッスンは代行の先生がしてくださったり
休講もあります🧘♂️🧘♀️
ご確認お願いします🙏
10/23(金)からレッスンもいつも通りです😊
よろしくお願いします✨
久しぶりの家族との時間を楽しみます❤️
📷は我が家の緑たち。
帰省前に日向ぼっこしてもらいました☀️
・引越し後に買って植え替えたウンベラータ
・6月にプレゼントしてもらったパキラ
・最近300円で買ったカポック
・先月あたりからのローズマリー
観葉植物詳しくないけど
全部元気でいて欲しいので
今度ちゃんと特徴を調べてみようと思います💻
詳しい方いらっしゃいますか？
猫に害が無い種類かは調べました🐈
素敵な週末を⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
皆さま、こんばんは！
今日は夕方になり、グンっと冷え込んできましたね。
数日前の暖かさからの気温差にカラダもついていくのが大変です😌
どうぞ、みなさまお身体大切になさってくださいね！
10月も半ば。冬に備えてお互いさまに、ゆっくりゆっくり身体を準備していきましょう☘
冷えを感じやすいかた、”首” と着く場所を暖めてお過ごしくださいね☺️🧣
本日夜はボディシェイプ＆ストレッチクラス＠高円寺スタジオでお待ちしています🎶
［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。
レッスンを、2日ほどおやすみをさせていただき、
河口湖の方まで旅行に行ってきました！
週末から台風の影響で雨が続いていたのですが、
見事に当日は晴れて、気温もちょうど良く、
心地の良いお出かけ日和になりました🌞
お昼は、立派な茅葺き屋根のお店で、
串焼きと、山梨の郷土料理、ほうとうをいただきました！
囲炉裏を囲んで、野菜やお肉や海鮮を甘辛いタレにつけながら、自分で焼いて頂きます。
熱々で、美味しかった〜！
お宿に着く頃にはすっかり暗くなってしまっていましたが、
目の前に河口湖が広がっていて、キラキラと光っているのが綺麗でした。
次の日の朝には奇跡的に一瞬だけ、
露天風呂から富士山を拝むこともできました✨
コロナで旅行どころではない半年間でしたが、
富士山からパワーをいただき、
久しぶりに心身ともにのんびりとリフレッシュできた秋休みになりました♪
明日から通常通りのレッスンに戻ります◎
また寒そうな雨予報が続いていますが、
身体を冷やさないように気をつけて過ごしましょうね〜！
また、レッスンで🧘♀️
kaya🗻🌥藤居香耶
皆さまこんにちは🌞佑佳子です
先日は前職でお世話になっていた方よりお招きいただき、東京は立川、SORANO HOTELさんにお邪魔してまいりました。
ここは、シンガポールでしょうか？
そんな言葉を口にしたくなるこの光景✨
ゆくゆくはこの場所で宿泊者の方向け＋宿泊していない方向けにもヨガレッスンを展開されるとのことでした。
五感に優しい空間、深く癒されました。
なんと、ワンちゃんも宿泊可！
ワンちゃんも堂々と乗れる専用エレベーター付き。
わたしもぜひ宿泊したいと強く思いました❤️
隣にいる女性は、同じヨガの師匠の元で仲良くいつも一緒に練習をしている仲間のひとり。
今回招待してくださった方と元同僚⚡️ということが少し前に判明し、急遽一緒にホテルにお邪魔することになりました。
不思議な御縁に感謝したいです❤️
コロコロと変わるお天気に、心や身体が振り回されないよう適度な運動と深い呼吸で、変わりゆく季節を一緒に楽しみましょう🍡✨
良い一日をお過ごしくださいませ❤️
Om shanti,
佑佳子
皆さま、こんにちは。
三茶火曜日夜担当のTOMOです❤️
本日は私の運営するカラフルヨガマットバッグ＆ポーチ のお店AANAから
イベント開催のお知らせです。
■イベント名 :
AANA&SUMOAI kitchen コラボ企画
【秋のプチ・タイ祭り】
■日程·時間
10/18 (sun)
・AANA
11:30~17:00
（延長の可能性あり)
・SUMOAI Kitchen 11:30~23:00
（なくなり次第終了）
※当日、各店舗にご確認ください。
■場所:
Nokuchi-Lab外ブース&マーケット店内
《 𝙉𝙤𝙠𝙪𝙘𝙝𝙞-𝙇𝙖𝙗. 》 – ノクチラボ -
11:30-23:00
神奈川県川崎市高津区溝口3-3-8
セシーズイシイ101階
溝の口駅東口 徒歩約5分
秋が深まる頃
プチ「タイ🇹🇭」を溝の口で楽しみませんか？
【旨辛ピリ甘のタイカレー＆ガパオライス】
ノクチラボ夜レギュラー
@sumoai_kitchen の
通常なら夜にしか食べられない味を、ランチタイムからご用意！
【キッチンカー🚚×カラフルポーチ販売】
@sumoai_kitchen のキッチンカーで
@aana_colorful タイ🇹🇭のカラフルポーチ販売！普段入れないキッチンカーの中でお買い物❤️
当日、ハロウィンコスプレでご来場、もしくは、AANAで商品ご購入でプチプレゼントあり！
【Thai BEERビール🍺🇹🇭】
@sen_sharingbarandroastery
のご協力を得てタイビールのご用意も！！
他にもわくわくイベント企画中❤️
海外には行けないけれど
溝の口で
プチ・タイ🇹🇭気分を楽しんでいただきたい！
ご来場をお待ちしています。
#タイフェス
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#溝の口グルメ
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#グリーカレー
#マッサマンカレー
#タイビール
#sumoai
#sumoai_kitchen
#aana_colorful
#aanacolorful
TOMO
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こんばんは☺️紫帆です。
台風も直撃は避けられましたが、グッと冷えてきましたね💦明日も一日少し寒くなりそうですので、レッスンには温かくしていらしてくださいね！
先日は秋の遠足で那須に行ってきました！木のアスレチックと那須ハイランドパークでジェットコースターに乗ったりしました🤩✨
◉完全防備⛑でした！その名もノザル🙈
◉観覧車、強風でゆ〜らゆら。ジェットコースターより怖かったです笑
GO to トラベルキャンペーンで色々お出掛けの方もいらっしゃいますでしょうか😊
秋✨色々気をつけながら楽しんで過ごしましょう〜♬
紫帆
ナチュラグラム ヨガ講師Kayaです🧘♀️今日は雨も強くて、一段と寒いですね。しっかり暖かくして過ごしてください！
先週、ブログでお伝えした通り、
いろんなスタジオで「寒くなってきたから、足首冷やさないようにしましょうね〜」と、お伝えしていたら、
次の週から、靴下やレッグウォーマーを持ってきてくれる方がたくさんいて、嬉しかったです😊
足元を温めておくだけでも、ずいぶん暖かく感じられるので、
冷え性の方は、試してみてくださいね。
さて、先日は母と2人で映画館へ。
公開を楽しみにしていた「ミッドナイトスワン 」を観に行ってきました。
草彅剛さんが演じるトランスジェンダーの男性と、
母から育児放棄され、その男性のもとに保護された少女が、
本当の母娘のように絆を深めていくという物語。
YouTubeで予告編をみたときに、草彅さんの女性としてのお芝居が素晴らしくて、
公開されたらすぐに全編観に行こうと決めていました✨
映画館は、感染症対策のために席を一つずつ空けて座ることになっていたので、
左右前後に誰もいないシートでの鑑賞はとっても快適で、
すっかり物語の世界に入り込んでしまいました。
明るいお話ではないですが、役者さんの芝居が素晴らしいので、
気になる方はぜひ観てみてほしいです😊
藤居香耶
こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです♫
先日はお休みをいただき、
久しぶりの能舞台での無観客パフォーマンス撮影でした。
半野外の舞台で自然の風と光とともに
パフォーマンスができ
とてもいい作品ができたと思います。
まだまだ生のパフォーマンスをお見せすることはできないけれど、いつか。。ですね❤️
写真は私Ryokoですww
そして明日木曜日は
夜三軒茶屋を担当いたします💗
🍁Happy Smile🍁