こんばんは🌙Megumiです☺︎
この間の最高な秋晴れの日曜日。
今年最初で最後のPark pilates&yogaを行いました！
今年はイベント事は諦めていたのですが…
野外なら人数いても大丈夫じゃない？？
と試みたところお天気にも恵まれて
身体も心も伸び伸びできました😌
座って呼吸するだけで気持ち良し！
ストレッチすると尚気持ち良し！
解放感の中だと少しtryすることも出来たり！
自然と笑顔になっちゃいますね😊
終わった後は登りやすそうな木があったので
クライミングをやってる方に教わって登ってみました！
どこでもポーズをするのは悪しからず😅
代々木公園で行ったのですが
広い公園内は沢山の人で賑わってました！
明日もお天気良さそうですね！
少しでも外に出て深呼吸して伸び伸びしてみてくださいね！気持ち良いですよ〜😊
Megumiでした☺︎
こんにちは、由衣子です！
今月のはじめにお休みをいただき、主人の親族の結婚式に出席してきました🍀
当初3月の予定でしたが10月に延期となり、少ない人数での挙式披露宴でしたが、お天気にも恵まれ、新郎新婦の幸せいっぱいの姿がみられてよかったです😊
人と会ったりお出かけしたりが貴重になり、なにげない私の毎日も気に入っているけど、特別な1日にまた元気をもらいました💛
もし少し元気がでないときには、自分にごほうびをあげて、バランスとって進みましょうね🍀
由衣子
10月もラストWeek💛
今朝もレッスンにご参加下さりありがとうございます✨
ピラティスインストラクターMaNaです！
先日のお休みに、人生初の熱海へ♨️
関西人の私は行ったことがなく…主人の友人が熱海に住んでいるので遊びに行って参りました✨
美味しい、海の幸に温泉を満喫😊
束の間のリフレッシュ旅になりました！❤️
久しぶりの少し遠出でしたが、旅館もコロナ対策がしっかりしていたので安心して行けました✨
明日は久しぶりの木曜日の夜、三軒茶屋のクラスを担当いたします❣️
お時間合う方ぜひスタジオでお待ちしております😊
MaNa
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🍁
冬のように寒か乾燥する日もありますが、
心地の良い秋の空気を味わっている今日この頃です。
秋のさんまの収獲量が激変していて、
値上がりしていると聞いたのですが、
大好きなさんま、どうしても一度は食べたい！
と思ってスーパーに行ったら
2尾セットでまだ残っていました✌️
おでこのところから背中にかけてふっくら盛り上がっているさんまが、
脂が乗っていて美味しいそうです。
2尾セットが3パックぐらい売られていたのですご、
おでこがふっくらしている良いさんまと、
痩せ気味のさんまがそれぞれペアになっていたので、
どうしようかなー、としばらく悩んでいたら、
スーパーの魚担当の方が出てきてくれて、
「美味しそうな2匹をパックし直してあげるよ。」
と言ってくれて、
ふっくらしたさんまを2尾ゲットすることができました♡
優しいおじさんでした！
昨日は、お花屋さんで秋桜を買いました🌸
1束買おうと思ったら、おまけで2束にしてくれました♡
お家に帰って、いろんな高さに切り揃えて飾りました🌸
蕾もたくさん付いていたので、
きちんと毎日お水を変えてあげて、
開花してくれるようにお世話をしたいと思います。
お店の方とお話をしながらお買い物をするのは楽しいです😊
引っ越してきて、優しい方に恵まれて幸せです🍁
存分に秋を楽しめたので、
冬を迎える心の準備も整ってきました😋
藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
秋晴れな本日🍁
お月さまも綺麗な夜でした。皆さまこんばんは🌃
今週も、ボディシェイプストレッチクラスへお越しくださりありがとうございました😊
“気持ちの切り替え” にクラスへ訪ねてくださるかた。これまた嬉しいです(*^^*)
スイッチ💡✨
私自身も、生活をする中で大切にしたいことのひとつです☘
クラス前後のおじかん。
伝えて下さる言葉が♡とても嬉しいです♡
ありがとうございます☺️
10月もあとわずか。
お互いさまによい加減で過ごしましょうね🎶
お疲れも出やすい時期。
どうぞご自愛くださいませ☘
［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
こんにちは、紫帆です☺️
今日は秋晴れらしくカラッと晴れて過ごしやすかったですね✨とは言え服装まだまだ悩ましいですよね！笑 この時期って寒がりな方は厚着、暑がりの方は半袖だったり気温の感じ方が色々な方がいて面白いなぁ〜と街を見てます🤓
そして、題名の人間ドック行ってきました！
何が辛いって【空腹】
食べないってこんなに生気がなくなるのか⁈というくらい最後フラフラでした🤣
細かく甲状腺や血液検査でアレルギー検査も追加したので１ヶ月後が楽しみです💕
その後、美味しい抹茶スイーツで満足😋
みたらし黒糖抹茶パフェ✨秒でなくなりました…
明日もレッスン、9時30分.13時30分.16時
お時間会う方お待ちしてますー！
宜しくお願いします😊
紫帆
こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです❤️
先日、化学者さんや海外のアーティストさんと撮影させていただきました✨
人と人、世界を「振動」を通して繋げる新しいエンターテイメントの世界✨
オンラインで世界中の観客を繋ぎ、
今までにない一体感と感動を提供することができる次世代オンラインコンサートという
もう進化進化しすぎて理解がまだできていませんがw
コロナきっかけに
こんなにも世界が進化してきているんだなと
体感しながらの撮影でした♡
明日はパフォーマンスのため
Ryokoクラスは三軒茶屋のみとなります🥺
ご迷惑おかけいたします(｡v_v｡)
🎃Happy Smile🎃
https://www.ceatec.com/ja/
みなさま、こんばんは🌟
佑佳子です♪
10月も後半、ひんやりしたお天気にも慣れてきた今日この頃、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
9月より毎週木曜日にヨガの次のステップに進むための学校に通わせていただいておりますが、昨日はそのクラスメイトたちが少し早く私の誕生日を祝ってくれました💖
写真のケーキはフローズンヴィーガンケーキ🍰
それも、コールドプレスドジュースで有名なTrueberryの創始者、直子さん手作り❣️そして直子さんは現在長野在住…そう、このケーキは長野から遥々やって来てくれた旅したケーキ✨笑 クラスメイトと師匠がかなりの気合いを入れて準備してくれていたことを感じ、感動しました🥺💖
10月24日生まれの私は蠍座の女。
ケーキのカラーも佑佳子っぽさと蠍座らしさを融合♏️💖というエピソードを聞いてさらに感動🥺✨
年を重ねるって楽しい☺️❣️そんなことを思いました。
そして明日24日は、祖父母が43年間営んできたレストランが建物の老朽化により立退きを余儀なくされ、レストランの最終営業日に。
きっと明日の誕生日会はイェーイとはならず、立退きが悲しくて皆泣いてばかりになることが予測されますが、親族みんなで楽しい時間を過ごして参ります💖
そのため、17:30〜の三軒茶屋クラスはおやすみとさせていただきます。
ご不便をおかけいたします。
翌日の日曜日は全てのクラスを通常通り担当させていただきます。
またスタジオでお待ちいたしております🙏🏻💖
Namaste,
佑佳子
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
先日の河口湖への旅行の2日目は、念願の富士サファリパークへ行ってきました！
泊まっていたお宿から車で1時間ほどでした◎
サファリパークと言えば、
金網が張られた車で中に入って、襲いかかってくる猛獣たちに餌をあげる迫力満点なイメージでしたが、
乗ってきた自分たちの車でそのままサファリゾーンに入れるということだったので、
「これ、レンタカーだけど大丈夫かなあ、」
なんて言いながら、
自分たちのペースで運転しながら見る事にしました。
この重たそうな扉がガラガラと開くと、中に入ることができます。ドキドキしました…💕
中にはクマやライオンなどの猛獣から、
シマウマ、キリンなどの草食動物も居ました🦒
気候が良かったからか、動物たちものんびり過ごして、
車が襲われるようなことも全くなく、笑
動物たちの穏やかな生活を垣間見ることができました。
時には、車の目の前を動物が横断することも…！！！！
キリンの横断は残念ながら目の前では見れませんでした…😂
サファリゾーン意外にも、
ふれあいゾーンには他にもたくさん動物がいて、
猫の館や、犬の館では抱っこしたり、撫でたりすることができるスペースもあり、
存分にモフりたい放題して、大満足の一日でした💕
動物好きの人には、絶対に行ってもらいたいスポットです！🐻
GOTOキャンペーンで、旅行に行く人も多いみたいですね。
これから寒くなるので、より体調管理を気をつけながら過ごしていきたいです。
身体を暖かくするのに、温かいものを飲んだり、着たりするのももちろん大切ですが、
何よりきちんと身体を動かして、熱を作ってくれる筋肉をつけておくことが大切だと思います。
ヨガはのんびりとしたストレッチ感覚に思っている方も多いようですが、
実はかなり筋肉を鍛えることもできます✨
アクティブ系のヨガに挑戦したい方は、
デトックスヨガやボディメイクヨガにもお越しくださいね◎
また、レッスンでお会いしましょう！
藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
みなさま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
カラフルヨガマットバッグのお店
【AANA】として
10/25sun
グリーンヨガフェスタ2020（オンライン開催）
@greenyogafesta に
AANA、参加させていただきます❤️
AANA配信は
12:20〜12:30予定
【オンラインヨガマットバック特別価格販売】✨
限定価格での販売です、
お楽しみに❤️売切れ御免😆です。
ヨガマットバックの
大人気柄を3つ、各一点のみご用意（squareオンライン決済、カードのみ。）
ご用意数、少ないです😆💦ぜひライブで見てくださいね。
GREEN YOGA FESTA -MACHIDA-
https://www.youtube.com/channel/UCtHI6XzMKnP0fm8ig2l2N5A
事前にこちらのチャンネル登録を❤️
全体のスケジュールは
秋の新ヨガライフを楽しみましょう😆
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