皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

桜が満開を迎えていますが
今日は春の嵐、、、先日の桜と菜の花🌸
桜には試練の時。

また眺めながらゆっくり散策したいな。
ただただ
今日は雨の日を楽しみます。

TOMO

こんにちは、由衣子です🙂

さくらも満開ですね🥰

出会いと別れの季節を迎えて、同じ時間を過ごしていく人の大切さを感じます。

この人といると元気になるな💕と感じる人と過ごす時間を大切にしたいし、自分もそんな存在でいたいな、と😌

そんな些細な心遣いから、道は開けるんじゃないかなぁ〜と感じています🌱

新しい季節、気持ちよく過ごしたいですね🥰

由衣子

こんばんは🌙

茶山真衣です🙋‍♀️

今日は過ごしやすい日でしたね✨

3月なりたてはまだ寒かったのに、
季節の変わり目は変化が大きい！

写真は3/3にも活躍してくれた
秋に実家からもらってきた寿司桶。

緊急事態宣言前に友だちとちらし寿司を食べたり
手巻き寿司をしたり
ひな祭りをしたり🎎

お陰で寿司飯作るのが楽しいです✨

裏側見たら名前と日付が。
なんと昭和58年…
私よりも歳上😳✨

私も大切に使いたいです❤️
そんでもって寿司桶の良さを知ったから
もう少し小さなサイズも欲しいなと思っています✨

良い物を長く大切に✨
私のお気に入りになりました😊

明日はお天気崩れるのかな💦

三軒茶屋と中目黒でお待ちしています🧘‍♀️

おやすみなさい⭐

真衣
Instagram→maichayama 

こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
本日もレッスンありがとうございました✨
中目黒は目黒川の桜を見に来ている方で、街に人がたーくさんでしたね🌸

お知らせです🍀
祐天寺、日曜クラスの長期代行が今月で終了致します。
ということで、明日が日曜ラスト🥺
皆さま、たくさんご参加いただきありがとうございました❤️
お時間ありましたら、明日も是非いらしてください！
一緒に体うごかしましょう〜！！

(戸越銀座の日曜クラスは引き続き担当させて頂きます🙇‍♀️)

明日も楽しみましょう❤️

TOMOE

こんばんは🌙
茶山真衣です🙋‍♀️

本日も1日三軒茶屋でのレッスンありがとうございました✨

お天気も気温も良い感じの日中☀️

桜は来週どうなるかわからない！

と思い
レッスン合間にお花見ピクニックしてきました🌸

午前中レッスンが終わったらお家に帰り
出汁巻卵ともやしナムルを作って👩‍🍳

おにぎりのご飯と唐揚げは昨日の残り物！

おにぎりは青紫蘇、赤紫蘇、梅干し、鰹節、ゴマをたっぷり🍙

即席お弁当もお外で食べるととっても美味しかったです❤️

隣の公園にお家から5分ほどで桜がいっぱいのエリアまで行けるお陰で
1時間ちょっとの滞在でしたが
すごく楽しめました😊

今週末、日曜日は雨予報なので土曜日に
お花見する方が多いかな☀️

お花見前後にレッスンにもぜひいらして下さい✨

素敵な週末を✨

おやすみなさい⭐

真衣
Instagram→maichayama 

こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです！

今年もお花見は🌸できないですが、お家の周りにはたくさんの桜が咲いています☺️

暖かく気持ち良い天気の中、お散歩しながら桜を見つけるたびついつい写真🤳撮りがち😂
観るだけでもすごくパッピーにさせてくれます👏🏻💕

さて、週末また☂️が心配ですが…
明日土曜日、下北沢にて代行レッスンさせていただきます☺️
ご一緒できる方、今月ラストの週末スタジオにてお待ちしております💪🏻❤️

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️
すっかり春になりましたね🌸

私は4月に控えた舞台の練習に追われている間に…
気づけば桜が満開になっていました！

お仕事の合間にバレエのレッスンは大変なこともありますが、
それでもやっぱり音楽に合わせて踊るのは、
とても楽しいです✨

リハーサルの関係で、
週末にレッスンをお休みする日や、代行になる日もあり、ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️

感覚が変わるので、練習の時も、レオタードの上にチュチュ(バレエ衣装のスカート)をつけて踊っています✨
(お衣装の関係でモノクロですが🙇‍♀️)

小さいバレエスタジオの発表会ですが、ご興味のある方はご案内しますので
よろしければお声がけください🙈

あと1ヶ月、練習がんばるぞーっ

kaya 🌞

Instagram : kaya.yoga_kinoko

皆さま、こんにちは！
三茶火曜日夜担当のTOMOです❤️

最近、地震が多い…ですよね。
【備え有れば憂いなし】何がおこるか、分かりませんから、自宅用に
非常用トイレを購入いたしました。

汚れたら洗える

に惹かれました💦

10回分では無論足りませんが、ひとまず！

非常食、保存水もチェックを怠らずに準備したいと思います。

何もない日常が宝物です、、、ね。
大事に生きたいと思います。

TOMO

皆さまこんにちは、紫帆です☺️日中は過ごしやすい日々が続きますね💓

先日、スタジオに早めに行って練習してました。
暖かい日差しの中で気持ちよく動ける事とても幸せな時間です♪

練習もインストラクターだし毎日必要なのですが、全部のアーサナが出来るわけでもなく笑
あーお久しぶりですーみたいなアーサナもあります😂

この前かなり久しぶりにやったアーサナがヒョイっとできる様になっててすごく嬉しくなりました😆何が変わったのか自身でも分かりきってないですがちょこちょこコツコツ練習の結果なのかなぁと思った次第です！

ただの決意表明みたいになりましたが笑、

ぜひ苦手ことは一回寝かせて他の方向からアプローチしてみるのも良いのではないでしょうか⁇
苦手なことと向き合うのも大切ですが、視点を変えるのも時には大事ですよね😌🙌✨

紫帆

皆さま、こんにちは。
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

先日、三宿のFUNGOへハンバーガー🍔
いただいてきました！
チリバーガー❤️美味しかったです🥰

散歩🚶‍♀️が気持ち良い時期になりましたね。
お散歩がてら行くのもにとっても素敵なお店でした！

TOMO