学校最終日

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皆さま、こんにちは✨佑佳子です
 
今日は、風が気持ち良い日でしたね😊
皆さまはいかがお過ごしでしたでしょうか?
 
昨日もブログでお話しいたしました、本日はヨガの集中講座の最終日でした。
 
インド式のお祈りを行うのが、毎回の決め事なのですが、その中で「神聖なベルの音に祈る」という項目があり、その際にベルを鳴らす係を最終日である今日、はじめて担当いたしました🔔
📸ベル鳴らしを練習している様子です笑。この写真は、以前ナチュラグラムで講師としてつとめていた史子先生が撮ってくれたものです。
 
 
インド式のお祈りでは、スプーンで水をかき混ぜながら祈ったり、神様にお米やカルダモンをお供えしたりと、はじめは驚きましたが、とても興味深いプロセスが凝縮しています✨
 
 
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今回の講座では、ポーズよりもインドにいらっしゃる先生とzoomで繋がり、今まで知らなかった、今まで巡り合った日本語の教科書に載っていないような事柄を学ぶことができました。
📸授業の雰囲気こんな感じ(放課後です)
 
今回学んだ内容は、とてもマニアックなため、直接皆さまに何か解説などをさせていただく!ということではなく、私自身が学んだ内容をしっかり理解し、そこから現代人である私たちが、どのように古来からの智慧を今の人生に活かすことができるのか?を少しずつシェアして行けたらと、願っております✨
 
 
それではまた!
 
 
Namaste,
佑佳子
Instagram ▶︎ @yogawithyukako

ランチ🍽️

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
今日は超久々の1日休み❤︎

ということで、
沖縄に住んでいた頃の友達とランチに行きました🥰
当時住んでいたアパートも隣の部屋で、
どこに行くにも一緒でした🫶笑

久々に会ったけれど久々感なく、
何時間も永遠にお喋り🤣🙏
とっても楽しい時間を過ごせました!💐

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お互いに強くしなやかな志を持ってそれぞれ頑張っていこう!!❤️‍🔥❤️‍🔥
という会話の着地となりました😆✨笑

人に恵まれていること、
繋がりの大切さを改めて実感した良き時間でした💓

彩花🌷

今月もありがとうございました🍉

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皆様
こんばんは!

ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます✨

明日から8月ですね!

先日、友人に教えてもらった代々木上原にある【Mokita】に行ってきました。
カジュアルなイタリアン🍷
カフェのような店内で、夜はお洒落な感じに☺️お昼も営業しているみたいなので次回はランチで行ってみたいです。

夏は食欲が落ちがちですが、美味しいご飯で満足できました♩

8月から土曜日戸越銀座15:30〜レッスンスタートします。
フロー&リラックスヨガ
“動く瞑想”
緩やかなポーズで流れるように動いていきます🧘🏻‍♀️
呼吸とともに動くことで心のざわつきが静まり、終わった後は開放感と心地良さが広がります。
是非、ご参加ください🌿

それでは皆さん、今月もありがとうございました!

8月もどうぞよろしくお願い致します🌻

Rina

チャムとジュマ🪴

こんばんは!NANAです!

この前オザキフラワーパークで買った2つを紹介します!

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最近新しい葉っぱが出てきてスクスク育ってる

エバーフレッシュのチャムです!

エバーフレッシュは昼間は葉っぱが開いてて夜は閉じる就眠運動をする植物なんです

名前のチャムは韓国語で잠(チャム) 眠り、とか睡眠、ていう意味がある単語で
チャットGPTがおすすめしてくれたのでその名前にしました、笑

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二つ目はこちら!ガジュマルのジュマです!

実はガジュマル2代目なんです!

私が韓国に行く前に育ててたんですが、韓国に引っ越すタイミングで

実家に預けてそのまま母が可愛がりすぎて水をあげすぎたらしく…

という流れて今回2代目!笑

毎日観察するのが楽しみでとっても癒されてます🪴🪴

NANA

東京駅🗼

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ピラティスインストラクターNaoです!

今月も早いことにラストdayですね!

先日久々に東京駅に行きました!
東京駅はスペースがあって人が多いのに何故か癒される気がします✨

みなさんの癒しスポットはありますか?
8月も暑くなりそうですが体調に気をつけて過ごしましょう☺️

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋

ダンスステージ🕺✨

みなさんこんにちは!
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

先日ダンスの本番がありました!
いつもお世話になっている尊敬している方の演出の舞台、作品に出演させていただきました🙏✨

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トリの作品にて踊らせていただき、
大歓声を浴びながらパフォーマンスささていただき
アドレナリン出まくりでした!🤣❤️‍🔥笑

今月はリハーサルの為日曜日クラスの特に代講が多く、本当にいつもご理解いただきありがとうござます🙇‍♀️✨
そして代講クラスをしてくださっていたサキ先生、本当にありがとうございました🙏💐

8月は30日(土)だけ本番のためお休みいただきます🙇‍♀️
その他クラスは通常通り、そして元気いっぱいに担当させていただきます💗💗

暑さに負けず一緒に楽しんでいきましょう🌈

彩花🌷

朝ごはん

私の朝ごはんは基本決まってまして
たいてい、ゆで卵とオートミールとヨーグルトとフルーツです。
これは日本にいても海外にいても変わりません。

ちなみに1番好きな食べ物が、ゆで卵とオートミール。
毎朝、大好物を食べられる幸せたるやです(笑)

そして、世界中どこにいても安定して同じものを食べられることは私にとってはすごく大事でもあります。
色んなことが違って、どうしても不安定になりやすい旅先。そこでいつもと同じ朝をはじめられると、自分の中に安定が戻ってくる気がします。

写真はサンタフェのホテルの朝ごはん。
いつもより豪華です♡

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バッティングセンター⚾️

みなさんこんにちは!
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

暑さが日々増してきていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか?

最近久しぶりにバッティングセンターに行ってきました!⚾️❤️‍🔥

私、昔から球技が苦手なのですが笑
高校の球技大会のハンドボール練習でバッティングセンターに友達と通ったのをきっかけに年に数回思い出したように行く時があります😘笑

高校時代よりはきっとマシですが、
めちゃくちゃ上手いわけでもなく笑笑

体幹だけはしっかりしているのでフォームは悪くないのでは?と思うのですが、ボールとのタイミングと高さが合わないのです🤣🤣

それでもなんだか楽しいし、すっきりした気分になるのでたまに行っています!!

その日は肩甲骨を意識してバッティングを行ったところ普段よりは結構打てました❣️✌️

何事も挑戦と楽しむことが大切!!
と自分に言い聞かせて楽しんでおります🌻🤣💓

みなさんも何かチャレンジ話があればレッスンの時に是非教えてくださいね❤︎

彩花🌷

こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです🩷
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先日、久しぶりに箱根の温泉に行ってきました♨️
露天風呂に入りながら、ゆっくぅり、、、
したい!と思ったら。
夏で、虫が多く、大きな蜂がぶんぶん🐝飛んでおり、、😢
一度も入ることができずに終わりましたw
ものすごくショックでしたが、
美味しいごはんを食べに行ったと思うことにw

明日は今月最後のレッスンです♪
三軒茶屋でお待ちしています🩷

心地良い水の音🫧

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皆様
こんばんは!
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンのご参加ありがとうございます😌

素敵な場所を見つけました🌳
よく自宅から行きやすい二子玉川でお買い物をするのですが、今まで気づかず…。

駅から少し歩くと公園があって、緑の中を入っていくと日本庭園や書院があり、思わず写真を撮りたくなるような綺麗な景色がお出迎えしてくれました✨
優しく流れる水音に癒されました☺️

かなり暑かったのであまり長居できず😂
涼しくなったらまた来たいです。

近くにカフェもあるのでのんびりしたい時は是非です☕️

それでは、皆さん今日も1日暑い中お疲れ様でした🌿
ごゆっくりお休みくださいね。

Rina