こんにちは♪
ピラティスインストラクターRyokoです✨
目の上を蚊に刺されて、、
ぁあ〜夏だなと感じた今日この頃ですw
先日、初めて東京タワー🗼へ行ってきました。
1人でww
タワーではなく、3階の展示会に用事があったのですが、行き方が分からず、、
タワー🗼のチケット売り場に並んでいました🤣
しかし、夜のタワーは綺麗ですね♪
久しぶりの初体験な日でした🗼✨
それでは、月末レッスン
土日はスタジオでお待ちしております💕
松野グラスビーズ
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです♡
7月ももう今週末でおしまいですね。
8月は夏休みの方も多くいらっしゃるのでしょうか😌
今月は代行の関係で、
中目黒でのレッスンをたくさん担当させていただきました◎
レッスン前に中目黒駅の高架下のTSUTAYAを見ていたら、
松野グラスビーズのアクセサリーポップアップショップをやっていて、
一目惚れしたピアスを買ってしまいました…✨
写真ではなかなか伝えられないのですが、
照明にあたるととってもキラキラして美しいんです！
右のものはレッスンの時もつけていることが多いので、
見かけたら是非、キラキラしている様子を見てあげてください😍笑
ビーズだからか、値段もお手頃で、2000〜3000円前後でした。
思いがけず夏らしいアクセサリーが手に入って嬉しいです♡
————————-
中目黒スタジオで担当していた、
水曜日夜のリラックスヨガですが、
8/3を最後に、中目黒から経堂スタジオへと
お引越しすることになりました。
(経堂でのレッスンは8/24〜となります◎)
2018年頃から4年以上担当させていただいていたクラスだったので
名残惜しい気持ちもありますが、😢
中目黒スタジオでは、火曜日の夜にボディメイクヨガのレッスンを担当させていただいていますので、
よろしければこちらにも遊びに来てくださいね
◎
そして、8月からは、はじめての経堂スタジオでのレッスンが始まります。ﾄﾞｷﾄﾞｷ💓
経堂スタジオのみなさん、どうぞよろしくお願い致します😌
kaya
デジタル・ミニマリスト
皆さま、こんにちは☀️佑佳子です🌹
暑い💦暑いしか言えない！
どうか涼しい場所で、安全にお過ごしください。
本日の本題✨
タイトルの、
「デジタル・ミニマリスト」
皆さまはご存知でしょうか？
以前読んだ本、
「スマホ脳」の内容が、頭と心に強く残っていて、
その先に「デジタル・ミニマリスト」というタイトルの本に出会い、読み始めました❤️
デジタルなものは便利だけれども…
SNSなどを通して、
「意識的に人と繋がらない」の時間を確保することの大切さを強く感じる、今日この頃☺️
流行り物対策をして😷健康面に気をつけながらも、
家族や友人と直接会って話すことや、
皆さまとご一緒できます、ヨガやエクササイズをする時間をもっと大切にして生きていきたい。
そんなことを想ふ、7月の最終週です。
写真は📸
師匠の誕生日祝いを友人と一緒に計画をし、
サプライズをする寸前。
お花って、本当に素敵だなぁ〜と、中目黒NESTのトミヨシさん渾身の花束を抱えながら、胸をときめかせていた瞬間の一枚です💐
それではまた✨
次の金曜日に、更新いたします❤️
今週もスタジオを涼しくして、
お待ちしております🎐
替えのマスク、うちわやハンディファン、
ご持参大歓迎です✨
素敵な週末をお迎えください🙏🏻✨
Namaste,
佑佳子
世界一すき🍑
こんにちは、由衣子です！今日も暑いですね〜☀️💦
夏といえば！
これこれ。
桃！！😍
実家の家族が送ってくれました🥰
私の夏のおともです🍑
みなさんも暑さに負けず、それぞれの夏を満喫してきださい🥳
由衣子
Nikon
こんにちは💕
ピラティスインストラクターRyokoです♪
蒸し蒸しとした暑さが続きそうですね🌞
先日、Nikonで開催中の写真展へ。
以前、Nikonの撮影モデルをさせていただき、全国のNikonに足あげたお写真が飾れました❤️
その時の写真家さんと久しぶりの再会🫂
アイルランドの素敵な風景と空に魅了されました✨
こんな景色とともに
パフォーマンスしたいですね〜☺️
それでは
今月のラストスパートレッスン
スタジオでお待ちしております💪💕💕
⛩明治神宮⛩
こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️
こないだお散歩中に明治神宮に立ち寄りました✨
仕事と仕事の間に少し時間が空いたので、ぷらっと☺️
神社って空気が神聖で心地よいですよね✨
大都会にあるとは思えない、、
森林浴、とても気持ちよかったです❤️
毎日暑い日が続いてるので
水分補給と上手な休息心がけましょう☺️
スタジオでお待ちしております🌸
Instagram
【t.o.m.o.0913】
TOMOE
発表会👏
こんにちは、由衣子です☀️
先日劇団時代の先輩で、家族でお世話になっているミュージカルスクールの発表会があり、お手伝いにいってきました😌
子どもたちのがんばりに感動し、それを見守る親御さんの嬉しそうな顔にほっこりし、かつて一緒に舞台にたっていた先輩や後輩とこれまでと違った形でお仕事できて、なんだかとっても感慨深かったです🥹
私は子どもたちのサポート係だったのですが、子どもの順応性はすごいですね！初めましての子ばかりだったのですが仲良くなれて、距離感の縮め方がすごくて驚きと同時に感心しました😊
生徒さんたちのキラキラした瞳が最高だった！
貴重な経験になっていることと思います。
刺激的で充実した1日でした🫶
アクロバットクラス、披露の様子を添えて。
由衣子
復活
こんにちは💕
ピラティスインストラクターRyokoです♪
7月は、、流行りのものになってしまい
たくさんお休みしてしまい
たくさんの方にご迷惑をおかけして
本当に申し訳ありませんでした🥺
急遽代行レッスンしていただいた先生方、
ありがとうございます😭
そして、心配してメッセージまでいただき、
すごく嬉しかったです♪
この通り、、悪魔の微笑みが
復活いたしましたww
喘息があり、咳でガリガリに痩せてしまいましたが、、
徐々にお肉も回復中です🐱
休んでしまった分、、
私は元気が有り余っていて、、💕w
皆さまとことんご一緒にレッスン楽しみましょう❤️
サウナはじめました♨️
こんにちは、由衣子です😊
ここ数年よく目にするサウナ。
サウナ好きの芸能人が「ととのう〜」と言っているのを聞いて以来、2年くらい気になっててやっていなかったこと、サウナ。
満を持してサウナデビューしてきました🥹
サウナでアッツアツになった後の水風呂！！！
え？！最高じゃないですか！！！
水風呂がなんだか怖くて勇気がでなかったのですが、とんでもなかったです！！！
ダイビングで海に潜ったとき、全ての緊張から解き放された感じがあったのですが、サウナ後の水風呂まさにそれでした☺️
何事もやってみるものですね〜
新たな世界を知ってしまいました…
今夜もサウナでととのってまいります😇
温泉帰りに食べた蕎麦を添えて。
由衣子
エアコン
皆さんこんにちは☺️
めちゃくちゃ良い天気ですねーー！
皆さん！いかがお過ごしですか？
夏になると冷房に悩まされる私はなんだか冷房負けをし始めております。
直接当たらないようにサーキュレーターを購入して冷房の風を寝室に送って寝ているのでだいぶマシにはなりましたが、やはり朝起きた時のたまにある喉がイガイガが悩みます。
んで、最近は喉にタオルを巻いたりして寝ています。
頭にはナイトキャップ首にはタオル。
全く可愛くない感じで寝ています！！笑😅
そして、タオル効果は抜群！！
皆さん寝ている時に気をつけている事はありますか？？
レッスン前後にお時間ある方は教えて下さい😍
では、また次回のblogで😆
RUMI