皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます✨
寒い寒いが口癖になっています😂
またまた年始のお話。
今年の初詣は地元では石浦神社、東京では明治神宮へ行ってきました⛩️
金沢の兼六園の風景が刺繍された、可愛くて綺麗なお守りをゲット♩
新年の思い出と一緒に、今年一年のお守りとして大切にしたいと思います☺️
地元の石川県は今、大雪みたいで毎日雪かきが大変だそうです。子供達は大喜びでかまくらを作ったりしているとのこと☃️
雪国ならではの楽しさですね。
ではまた☘️
Rina
毎日とっても寒いですね。。
私はとにかく寒いのが苦手です。
なんにもやる気にならなくなります。
布団から出られない。
部屋から出られない。
家から出られない。
ろくでもない😅
今年は梅が早めに咲き始めているそうです。
少しでも春がちかづいてきてることが感じられて
とても嬉しい私です。
立春まであとすこし🌸
こんにちは！経堂スタジオで月曜10:30クラスを担当している由衣子です🙂↕️
最近やっと、夕飯を作っている時間に娘（1歳2ヶ月）が1人で待てるようになってきました🥹👏
（テレビに頼ったりキッチンにいてもらったり）
これは、夜ワンオペ育児の私にとってはかなり嬉しい変化！！
それまでは昼寝の隙に急いで作るか（だいたい作り終わらない）、諦めて娘を寝かしつけてから作るか。だいたい後者で、夕飯の時間が遅くなるし、寝る時間も遅くなるし、お腹もすくし。
どうにかしなきゃと思い試行錯誤するも、どうにもできなかった1年。
育児をしていると、やりたいこと（必要最低限の家事）が「何もできない」と感じることが多くて！
とにかく焦って過ごす時間が多かった。
最近は娘も成長し、私も成長し（笑）、なんとかなる日が増えて来て、「大丈夫、できる」と思えるようになりました🤣
ヨガの教えでも、信じる心の重要性が説かれています。
焦りや怒りではなく、信頼と思いやりから動けますように🥹🙏
毎日祈っては、実践できない自分に驚いていますが🤣、それでも祈りを忘れずに、少しずつ理解を深めていきたいと思います。
今日もありがとうございました🩷
感謝を込めて。
由衣子
こんにちは🌞
ピラティスインストラクターNaoです☺️
昨日はパートナーと私の友人3人でディナーへ行きました✨
3人で会うのは初めてで不思議な感じでしたが楽しくディナーしてきました🥰
ピザで有名なお店らしく、こちらの星型のようなピザは耳の中までチーズが入っていてとても美味しかったです💕
満足感あるコースで最後はお腹ぱんぱん！笑
美味しいって幸せですね♡
まだまだ寒い日が続いているので暖かくお過ごしください✨
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜(下北沢)
木曜10:30〜(三軒茶屋)
先日ヨガ先生友達と久しぶりにランチをしました。
足を延ばして初めての横浜ハンマーヘッドまで行ってきました🚢
ほとんど都内からでない、いや、自由が丘より西へは行かない私にしたら大旅行🚃
横浜駅からキョロキョロしながらなんとか
たどりつきました。
同世代の彼女とは話がつきません。
キラキラした話題ではなく、病気や保険や相続。。
相談相手がいるだけでもありがたいです。
さて、そんなアダルトな会話の割に
この日のランチのわんぱくなこと🤣
もちろん晩御飯は食べられませんでした。。
こんにちは！インストラクターのNANAです🐻
先日東京ドームで行われたBLACKPINKのライブに行ってきました💓
去年の5月にチケットを購入してたので待ちに待った日でした💖
BLACKPINKのライブは2023年に韓国で行ったのが最後で
約2年半ぶりでした♡
1曲目はKill this loveという曲で
開始早々BLACKPINKだ、、かっこよすぎる、、と泣いてました笑
ライブの終盤トロッコに乗って出てきてくれたのですが
トロッコがかなり近くて肉眼でしっかり見れて幸せでした🥰
可愛すぎた…
とっても幸せな時間でした♡
私のロールモデルでもあるBLACKPINK♡
これからも応援してます🩷
NANA
2026年今年もよろしくお願いいたします❤️
ピラティスインストラクターRyokoです✨
金髪で傷んだ髪をいつも心配してくれて
ありがとうございますw
今年こそ、、今年こそ、、ロング目指したい🥹
そんな私ですが
今年もたくさんよろしくお願いいたします😻
そして
ナチュラグラムのインスタグラムが出来ております✨ぜひ覗いてフォローしてくださいね❤️
⇩
@naturaglam_yoga
はじめまして＆お久しぶりです。
今月から経堂スタジオで、月曜10:30のクラスを担当させてもらっている由衣子です🙂↕️
2024年9月まで10年ほどナチュラグラムでレッスンさせていただいており、産休を経て復帰となりました🙏
経堂スタジオでは今回が初めてのレギュラークラスとなります。
よろしくお願いします🙂↕️
毎日いろいろな役割を担い、誰かのために頑張っているわたしたち！本当に素晴らしい👏🩷
気持ちよく体を動かして、ゆったり呼吸をして、目を閉じて静かに過ごす。
ほっ、っと一息つけるような時間をみなさんと過ごせたらいいなと思っています。
もうひとつの家に帰ってきました！ってくらい気楽に、飾らずに、お越しください☺️
レッスン開始時は寒いので、暖かい服装でいらしてくださいね🍀
由衣子
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
年明けからたくさんのご参加ありがとうございます🌹
皆さんの元気なお顔を見られて、日々とても嬉しく思っています😌
年始年末は地元、石川県に帰省しており気になっていた図書館に行ってきました。
石川県立図書館📕
観光地としても人気があるそうで、見たことのない程の本棚が並ぶ不思議な空間でした。
読書や勉強、リモートワークをされている方も多く、静かで心地良い時間が流れていました☺️
本好きな方には是非行ってみてほしいです♩
家族や友人と過ごせた、2026年のスタートでした🎍
改めて、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年も皆さんにとって健やかで幸せな一年になりますように☘️
Rina
こんばんは！
ピラティスインストラクターNaoです☺️
先週はお休みありがとうございました🙇♀️
実は台湾へ3泊出かけていまして、私が関わっているとあるプロジェクトの視察ツアーと、ついでに観光も楽しんできました✨
写真は千と千尋の神隠しでも有名な九份の景色！！！
これ見たかったんですよね〜
本当に千と千尋世界観でした😳
台湾は食べ物もどれも美味しくてずっと食べてましたので、気を改めてピラティスで身体戻します！笑
気候も春のように暖かくて過ごしやすかったですよ🌸
台湾行く予定ある方、美味しいお店や食べ物に迷ったら任せてください！笑
それでは明日お待ちしております☺️
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋