皆様こんにちは！
ヨガインストラクターの実穂乃です☁️✨
本日は、祐天寺店にて
代行クラスを担当させていただきました。
足を運んで下さった皆様、
ありがとうございました☺️✨
先日、表参道ヒルズとコラボをした
“Gucci Bamboo Summer”
イベントへ行って参りました♪
日本の伝統でもある”竹”を使った
バックのハンドルが可愛らしくて…
いやいやなんだこの宇宙空間！と圧巻！
今回の空間デザインをお友達が手掛けており、
“竹林と月”がテーマのかぐや姫の様な
新しい世界に来たそんな瞬間でした🎋
満島ひかりさんの新曲 shadow danceで
今回のイベント空間がコラボしています！
是非ご覧ください♪
音楽から感じる素敵な午後となりすように🌈
満島ひかり「Shadow Dance (Prod.MONDO GROSSO)」MUSIC VIDEO
youtu.be
実穂乃
こんにちは☺️
ピラティスインストラクターのNaoです！
まだまだ暑さはありますが、少しずつ秋が近づいてきてる感覚があります🌿
先日ふと外を見たら空が綺麗で、つい写真を撮ってしまいました✨
私は空を見るのが好きで、気づいたら上を見上げてます笑
似ていても、同じ空を見ることってないですよね。
その美しい瞬間をおさめておきたくて、いつも写真を撮ってます‼︎
実はインスタで撮った写真を溜めていく用に、アルバムとして別アカウントを作ってるんです🌈
空以外にも綺麗だなと思ったものや、風景を載せているので見返すだけで癒されます♪
今度レッスンのときにでもお見せできたらと思います〜🥰
今日もレッスンお越しいただきありがとうございました‼︎
木曜は三軒茶屋10:30〜ありますので、ぜひmorning pilatesお越しくださいませ🥰
お待ちしております♪
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
こんにちは！由衣子です🙂
今月上旬、引っ越しをしました！
上京してから15年、田園都市線沿いを転々と、神奈川県民としていきてきましたが、この度はじめて都民になりました！
引っ越しと帰省が重なりバタバタと過ごしてきましたが、ようやく落ち着いてホッとしています💭
戸越銀座が少し遠くなってしまい、9月16日のレッスンを最後に卒業することに決めました🥲
何年もお世話になったスタジオで、定期的に通ってくださる方も多いので離れるのはとても寂しいです🥲
ナチュラグラムには変わらずおりますので、代行などで伺う機会もあるかと思います😌
あと3回、大切にレッスンお届けできればと思っています！
そして久しぶりに高円寺でのレッスンがスタートします！
9月23日より土曜日朝のクラスを担当させていただく予定です😌
どうぞよろしくお願いいたします💛
（猫も少しずつ新居に慣れてきたみたいです💭）
由衣子
皆様こんばんは🌕
ヨガインストラクターの実穂乃です♪
日中はまだまだ夏日が続きますが
夜は少しづつ秋風になってきましたね☁️✨
皆様いかがお過ごしでしょうか☺️
先日お友達のweddingへ行って参りました🩷
温かいご家族、皆様に囲まれた時間は
瞳と心がキラキラの感動の式となりました🥹
明日のクラスは8:00〜9:20〜祐天寺店
15:00〜戸越銀座店です！
皆様どうぞよろしくお願い致します☺️
8月終盤心よりお待ちしております🌈
実穂乃
皆さんこんばんは🌆
今週は沢山のレッスンを代行や休講のお休みありがとうございました🙇♀️
無事に栃木、山口、広島にての公演は大盛況でした☺️
そして広島で美味しい牡蠣を堪能してきました。
かき船かなわ 和九
瀬戸内海で獲れる新鮮な牡蠣のフルコース🦪
本当に美味しかったです！
りんごの牡蠣グラタンや牡蠣酒🍶を初めて体験しましたが、美味過ぎて幸せでした😍
銀座にもあるみたいで行ってみようと思います！！
今週の日曜日は三軒茶屋スタジオでもレッスン担当させて頂きますますので、是非お待ちしております！！
Rumi
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
日も短くなって、少しずつ夏も終わりが近づいてきたなと感じている今日この頃です。
今年の夏は、梅雨がなかったせいか、
暑さと冷房に慣れず、ダル重たさを感じることが多かった気がしますね。
身体の調子が悪いと、心も落ちてしまうこともあります💦
そんなこともあって、
改めて身体のことをきちんとケアしたいと思い、
最近は臓器のことを学び直しています◎
学ぶほどに、自分の身体のことなのに、知らなかったことばかり。
そして、身体って、自然って、本当によくできているなあと感心します。
身体の本来持つ力をちゃんと信頼してあげること、
生活の中で、できるだけ身体の負担にならない選択をしてあげること。
ちゃんと呼吸して、
ちゃんとよく噛んで食べて、
ちゃんと動いて、
ちゃんと寝る。
この基本的なことに尽きるのだなと😌
そして、ヨガの呼吸法や、ポーズ、瞑想は
身体と心の健康のために
大切なツールとなってくれることも、改めて感じました。
学んだことはレッスンでもシェアしています☆
みなさん、いつも興味津々に聞いてくださり
ありがとうございます。
残りの夏も、健やかに過ごせますように🌻
KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんにちは♪✨
ピラティスインストラクターの恵里です(^^)
今日は最近レッスン前のお話によく登場する、引越ししてから一緒に暮らし始めたトイプードルのボアくん🐕（11）
のご紹介です🌼
白くてモフモフで、所々茶色い毛が生えているのがチクワみたいで可愛いんです(๑˃̵ᴗ˂̵)
写真は若干睨まれてるようにも見えますが、、😇笑
最近、少しずつ心を開いてきてくれてるように感じます✨
お水をひっくり返されたり、まだまだバトルする事も多いですが、家に帰ると出迎えてくれる姿はとても可愛いくて癒されます☺️💕
またお話に登場すると思いますので是非お見知りおきを📸🐶💓恵里
こんにちは！
ピラティスインストラクターのNaoです☺️
皆さん、いかがお過ごしですか？
まだまだ暑いですが、暑いだけで終わらせずに夏の良いところも感じていきたいですね✨
昨日、実家から梨がたくさん送られてきました！
私の実家は埼玉で、昔からご近所で育てている方の梨を毎年食べています❣️
とーってもみずみずしくて美味しいので今年も楽しみにしてました🙌
今冷蔵庫で冷やしているので今夜のお楽しみにしようと思います♪
残りの8月も穏やかにお過ごしくださいませ☺️
明日も10:00〜下北沢スタジオでお待ちしております‼︎
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
こんにちは、紫帆です😊すっかりお盆休みが明けて海外や旅行からお戻りの方も多いかな？と思います✨
今週も暑さに気をつけながら健やかに過ごせますように……
先日、宝塚大劇場で同期の卒業公演を見届けてから地元鳥取へ帰省しました✨実家を15歳で出て宝塚に住んでおり、ここは第二の故郷と行ったところです！そして今回宝塚ホテル初めて泊まりました🥰夢夢しいところでした♡
そしてニュースにあったように大雨の鳥取でしたが、地元の大きな祭りでもある〝とっとりしゃんしゃん祭り〟は開催されたので少しだけ行ってきました♪
昔から伝わる音頭にあわせて鈴のついた傘を振って踊る所謂雨乞いのお祭りなのです！今回の大雨なのもみんなの思いがあまりに大きくて効きすぎたのかな？と思っております…😭🥺💦
早く復旧が進みますように🙏
お休み明けで運動不足の方も水曜日土曜日とクラスがありますので、ぜひご参加いただいて体を動かしましょうーー🥰
紫帆
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
最近、朝の15分ほどの散歩がマイブーム。
短い時間でも、運動靴でガシガシ歩くと、脳にしっかり酸素が回ってくれる感じ🤭
だんだん頭が冴えてくるのがわかって気持ちいいです◎
朝のインスタライブの頃にはバッチリスイッチがONになります😉
時間がある時は明治神宮まで50分ほどお散歩。
早朝の明治神宮は本当に気持ちいい!
わたしは、開けた空間の本殿よりも、
本殿へ向かう途中の静かで少し暗い、
緑が生い茂った道を歩くのが好きです。
木漏れ日が美しくて、ついつい何枚も撮ってしまいました🌳
夏に増えすぎたピッタ🔥を鎮静させるのにも
緑の中を歩くのはおすすめですよ。
KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko