こんにちは、インストラクターのHinaです🌷
京都から遊びに来ている大学時代の友人と都内のカフェに行って来ました！
渋谷の近くにあるカフェでテラスもあり開放的なお店で、すっごく良かったです😳
広すぎず、ちょうど良い雰囲気の落ち着いたカフェです☕️
また行きたいなーと思っています。ちなみに店名は、ABOUT LIFE COFFEE BREWERS です✨
ぜひ皆さまも機会があれば行ってみてください☺️
Hina
大相撲観戦！
みなさんこんにちは！
インストラクターのななです😊
どんな週末を過ごされましたか？？✨
私は日曜日に大相撲の
5月場所初日の観戦に行ってきました！
武道・格闘技・スポーツとして
国際的にも認知されていることは
分かっていたのですが、
実は日本古来の神事や祭で、
同時にそれを起源とする
武芸や武道の一つであることを
再認識することができ、
全てがワクワクしました🤩
土俵に上がる力士は、
神聖な神の前で挨拶をしてから
地中の悪霊を踏みつけるという、
神事に発したものであるともいわれています。
なので、お相撲さんの一つ一つの動きに
意味があることにも注目してしながら
見てみると、とっっっても面白かったです✨
ぜひ皆さんも機会があれば
相撲観戦に足を運んでみてください！
では今週もみなさんとお会いできるのを
楽しみにしてます♡
水曜 戸越銀座 美姿勢トレ 19:30〜
木曜 中目黒 美姿勢トレ 19:30〜
ほな♪
なな
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素敵な入り口を通ると…
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです！
お天気が良かったある日、お散歩を兼ねて、
家から歩いて30分ほどのところにあるスリランカカレーのお店に行ってきました。
煉瓦造りの立派な建物の中にある、「バンダラランカ」
建物がおしゃれで、それだけで気分が上がる！
私たちは中庭の、テラス席に座りました◎
カレーはスパイシーなものと、
優しい味のものが数種類のっていました😋
結構辛かったけど、元気が出る！
食後にココナッツやバナナを使ったデザートと、
スリランカ産の紅茶。
気候の良い日に、テラスで食べるランチは格別でした😚
KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko
リサイクル♻️
こんにちは🐾
駅の中に大きなポストがあるな〜とぼんやり見ていたら、
洋服のリサイクルBOXでした👀📮！！
(最近ユニクロでもこういったBOXがありますよね〜）
趣味が断捨離の私としては…（笑）
よくヨガウェアや洋服を断捨離するので今度このリサイクルBOXに入れてみようと思います🤭
小さな事もそれぞれが意識していくと
大きな力になりますよね🌏♻️
ではでは、
今日も楽しい一日をお過ごし下さい✨
先週のレッスンについて
こんばんは、インスタラクターのHinaです。
先週は急なお休みを頂くことが重なり、大変申し訳ございませんでした😭
体調ももう復活し、本日よりレッスンを再開させて頂いております。ご予約頂いていた生徒様方にはご迷惑をおかけし申し訳ありません。。
また今週からどうぞよろしくお願い致します！
皆さまとお会いできる事を楽しみにお待ちしております✨
Hina
ハンバーガー🍔
皆さんこんばんは😌
GWはいかがでしたか？
ゆっくり休めましたか？☺️
本日、私は以前から気になっていたハンバーガー屋さんに行きました！
でかい！
そして、ハンバーガーの食べ方を知りたい！
肉汁が腕をつたってスマホに肉汁が垂れてしまうほどのじゅうしーな味わい。
上パテが一番最初に無くなってしまうほどの具材の量。
アボガドだけ、トマトだけ、お肉だけで食べてしまうほどの下手な食べ方。
どれが正解？？
難しい😓
若者に尋ねたところ上からぎゅっと潰すんでよ！って、、、
えーー！そんなするの？
皆さん教えてください。
ちなみに、写真よりはるかに大きなハンバーガーでしたよ。後ろに写ってるマグカップはビックサイズです。笑
Rumi
GWはイベントで弾けました
皆さん、おはようございます！
インストラクターのななです✨
素敵なゴールデンウィークをお過ごしでしょうか？
素敵なゴールデンウィークをお過ごしでしょうか？
私は昨日、都内にて開催された
ズンバイベントにて
弾けてまいりました😆💓
みなさんズンバはご存知ですか？？
ラテン音楽を中心にして
世界中の音楽で行われるダンスプログラムで、
クンビア、サルサ、メレンゲ、レゲトンなど
沢山の要素が入った踊りを
楽しむことができます！
音楽を感じて、楽しんで、騒いで、
笑って、汗をかいて、ハッピーになれる
最高のフィットネスなので、
どこかでズンバをみかけたら
是非参加してみてください✨
めっちゃ楽しいですよ〜🕺🏻
では、今週もみなさまと
レッスンでお会いできることを
楽しみにしております♪
水曜 戸越銀座 美姿勢トレ 19:30-20:30
木曜 中目黒 美姿勢トレ 19:30-20:30
なな
GWはイベントで弾けました！
皆様、おはようございます！
インストラクターのななです✨
素敵なGWをお過ごしでしょうか？
私は昨日開催されたズンバイベントにて
思いっきり弾けてきました！😆
皆さんズンバはご存知ですか？
ズンバとは、ラテン音楽を中心にして
世界中の音楽で行われるダンスプログラムで、
クンビア、サルサ、メレンゲ、レゲトンなど
沢山の踊りを楽しむことができます🔥
笑って、汗をかいて、ハッピーになれる
最高のフィットネスなので、
どこかで見つける機会があれば
ぜひ参加してみてください！
はまること間違いなしです💕
では、今週も皆様にお会いできるのを
楽しみにしております♪
水曜日 戸越銀座 美姿勢トレ 19:30-20:30
木曜日 中目黒 美姿勢トレ 19:30-20:30
Instagram: nanamochi121
ほな〜
なな
今週水曜日のレッスン
こんにちは、インストラクターのHinaです。
今週水曜日のレッスンを急遽お休みを頂く形となり、誠に申し訳ございません💦
体調が優れず、お休みを頂くことになりました。
ご予約頂いていた生徒様には、大変ご迷惑をおかけし申し訳ありませんでした😭
今日からまたレッスンをさせて頂いておりますので、どうぞよろしくお願い致します🙇✨
5月も皆様とお会いできることを心より楽しみにお待ちしております。
Hina
5月
ナチュグラムヨガ講師のkayaです。
5月は一年の中で1番好きな月。
カラッと気持ちの良い気候で、
歩いているだけで気分が良くなります。
1ヶ月半、代行で担当していた祐天寺クラスは
来週で最後です◎
短い間でしたが、ご参加くださったみなさま、ありがとうございました！
代行にも関わらず、雨の日も、風の日も変わらず毎週通ってくださった方から、お菓子をいただきました☺️
この、お野菜チップスが美味しくてびっくり！
旅行のお土産をくださった方も…😭♡
ありがとうございました！
また、祐天寺スタジオにも代行で行くことがあると思いますので、
ぜひ私のこと覚えていてください😚
祐天寺でのレッスンの後に、密かに楽しみにしていたのが
駅前にあるhanakoというカレー屋さんでランチをすること！
この日はちょっと贅沢して3種盛りに。
ここのカレー屋さんは随分前からお気に入りなのですが、
祐天寺にはなかなか行く機会がないので、
代行の時を狙って食べに行きます🥰
スパイスカレー好きな方はぜひ！
kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko