いつもlessonありがとうございます。
土曜日に三軒茶屋、中目黒でベリーダンスを担当しています。
MOMOです。

明日、渋谷カフェbohemiaで踊ります。
お時間ありましたら是非お待ちしております。

9月26日　火曜日
20:15～
21:30～
2ステージ
入れ換えなし
ミニマムチャージ2000円

ご予約の際はベリーダンスshowのためとお伝えください。見やすいお席にご案内致します❗

お待ちしております。

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

最近、毎週水曜日10時からの戸越銀座でのレッスンのあとにスタジオ周辺を散策するのが密かな楽しみになっています❤️

戸越銀座は全長約1.3キロもあるとても長い商店街で、たくさんのお店があるので眺めるだけでもわくわくするのです😊

先日はずっと行ってみたかった『ペドラブランカ』というカフェに行ってきました✨

お目当はこのふわふわほかほかのパンケーキ😍
こちらのパンケーキはハチミツなどはかけずにバターのみでいただきます✨

とっても優しい味で、お店の雰囲気と相まって心から癒されたひとときでした💕

皆さんも戸越銀座店に訪れた際によかったら行ってみてください🎵

▶︎お店HP
http://pedrabranca-cafe.com/

Naturaglamは様々な場所にスタジオがあるので、合間の時間にその街の散策ができるのもひとつの楽しみになっています☺️

今度オススメのお店があればぜひ教えてくださいね✨

namaste♡ヒカリ

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

先日パシフィコ横浜で行われた『ヨガフェスタ2017』にてレッスンを担当させていただきました😊

今年で2回目の出演となりますが、大人数でのレッスンにあまり慣れてないこともあり、当日は自分でもビックリする程緊張してしまいました😂
終わった瞬間の安堵感たるや…笑

ヨガフェスタという私にとっては大きすぎる舞台を通して、新たな出会いや数々の学びがあり、この経験は今後の自分のインストラクター人生にとって大きな糧になると感じています。

そしてレッスン後の参加者の皆様の笑顔は宝物だなぁと改めて❤️

この素晴らしい経験を無駄にしないよう、そしてヨガフェスが終わったらやるぞ！！と意気込んでいたことが多々あるので、今日から気持ち新たにまた頑張ります✨
Naturaglamの皆さまも、スタジオのレッスンはもちろんですが、たまにはヨガのイベントなどに参加してみても良い気分転換になるのでオススメですよ🎵

namaste♡ヒカリ

こんにちは☀️

今日も朝のデトックスヨガ@三軒茶屋スタジオ、
たくさんのご参加ありがとうございました✨

やはり、休日の朝ヨガは気持ちが良いですね❤️

私の朝のデトックスヨガは
身体を目覚めさせるようなしっかりめのクラス内容になっていますが、
最後のシャバーサナの心地よさは、しっかりと身体を動かした後の醍醐味◎

スタジオから出て行くメンバーの皆さまの清々しい表情に、元気をもらっています。
いつもありがとうございます❤️

まだ、朝イチのクラスに参加されたことのない方は、
是非一度お試しくださいね♪

＊＊＊＊＊＊

先日、プロフィール写真を撮っていだきました！

マンションの53階！自然の日の光に包まれながらの撮影でした。

私、結構ムキムキ…笑
写真を通して客観的に自分をみると、新しい発見があって面白いですね。

＊＊＊＊＊＊＊

この後は、師の元でヨガ哲学のお勉強をしてきます✏️📕

また、哲学のお話もクラスでシェアしますね❤️

よい日曜日を。

🌍KAYA🌍藤居香耶

おはようございます🌅
ブログお久しぶりのMegumiです☺︎

昨日の秋分の日は、広島県尾道市、瀬戸内海に浮かぶ百島というところでSUPをやってきました^^夏から秋に移りゆく昨日の四国方面は、とても穏やかなお天気で水温も心地良かったです😌
瀬戸内海は波も穏やかなので、海原をSUPでスイスイ進むと、あっという間に向こうの島まで渡ることが出来ました😊

昨日はピラティス仲間と一緒に行ったのですが、一人がSUP初体験者❗️
出だしは慣れるまではゆっくり、ゆっくりでしたが、あっという間に追い付いて
「ピラティスやってて良かったね〜」
なんて言いながら、一緒に走行する事が出来ました✨

と話してた矢先に、もう一人が後ろでジャポン💦とボードからダイブしてました😂

そんな束の間の休日を過ごしたMegumiでした☺︎
最後は、SUPをしないで、ただ海の上に浮いて談笑しているの図(笑)

さ、今日もピラティスで身体を整えましょう♡
お待ちしております😊Megumi

こんにちは😃

今日は涼しくてちょっと寒いくらいですね😵

土曜日クラス、ご参加ありがとうございます💓

中目黒クラスは今月はハワイアンミュージックにしてリラックスヨガをやっています☺️🙌🏻

写真はクラス後に高円寺の発酵食品のお店にて🙏🏻✨

発酵酵素玄米が結構好きです🐰
(でも自宅で作るのには3.4日の時間がかかるのでやらないんですが笑 …そんなに待てません…)

もちもちしてて食べやすいですし、デトックス効果もありますよ🍙🙌🏻

それではまた🐈

週末楽しんで下さいね💓💓

こんにちは！
KANAです🌞

先日はお仕事で茨城県行方市のファーマーズヴィレッジに行って来ました！

あいにく曇り空でしたが緑のいい香りで気持ちよかったです！
畑の方におじゃましたので、虫が苦手な方はちょっと大変かもしれませんが、
隣にはウッディな小屋やベンチがあったりグランピングができる施設があったりでなかなかフォトジェニックな空間でした(仕事だったので写真撮れませんでしたが)
アウトドアが好きな方には楽しい場所だと思います✨KANA

NATURAglam 戸越銀座
毎週日曜日 10時30分〜
デトックスヨガ 担当しております
Lino です。

昨日、妹が女の子を出産♪
姪っ子ちゃんが産まれましたー‼︎
写真を見てはニヤニヤしております♡

妹が中学生の頃までしか一緒に住んでいないので‥
妹に車を運転して貰った時。
妹の結婚式。
妹がふたりのお母さんになった今。。
（1歳9ヶ月のお兄ちゃんがいます♡）
もう♡感動と尊敬です‼︎‼︎‼︎

私が会いに行けるのは10月かなぁ♡
10月8日のレッスンの後に北海道へ行こうかな♪

その前に‥

10月6日金曜日
オレンジページ×HABA×ヨガ
のイベントがあります♪

HABAさんからのたっぷり贅沢お土産付き‼︎
私は椅子に座って出来る美肌を意識したヨガを担当致します。
『コトラボ』
で検索して是非いらしてくださいね♪みなさまにお会いできます日曜日
（10月からは12時からのリラックスヨガもあります）
心待ちにしております♡

Lino

こんにちは、愛子です🍁

衣替えをしていいのか悩んでいるこの頃。
そうはいってもさすがにもう夏服も。。

普段ほぼヨガウェアで生活している私。
おしゃれ心や女心を取り戻すべく、秋服のショッピングにでかけました♫
見てるとワクワクしますね、やっぱり。

ZARAでこんなワンピース見つけました👗

なんとヨガ柄♡
あと10歳ほど若かったら即買いしたなぁ。。（笑）

そして結局私が何を買ったかというと…

ヨガウェアでした（笑）

こんにちは😃

AIです🐈

今週は私のヨガの師が来日中ということもあり、会いに(勉強しに)行ってきました。

かつて一緒に練習した仲間とも会えて楽しい時間が過ごせました🙏🏻💓
昔からの友人ってなんだか安心しますよねー☺️
沢山、パワーチャージできました🙌🏻🙌🏻

今日は少し涼しいですね✨✨

良い一日をお過ごし下さい🤗💓

週末はクラスもありますよ〜🐷

土曜日 10:30 高円寺 デトックスヨガ
15:40 中目黒 リラックスヨガ

日曜 16:00 祐天寺 リラックスヨガ

それではまた🤗