みなさん❤こんにちは❤インストラクターのMIKAです🤗

だんだん秋らしくなってきましたねぇ！！
朝晩で寒暖の差が大きくなってきたので体調管理に気をつけて下さいね❤

さぁ。
先日からお知らせをしておりましたが、本日4年間お世話になったこのスタジオを卒業する日となりました。

祐天寺から、中目黒から、本日いよいよ三軒茶屋で最後。

突然だったにも関わらず卒業が決まり、色んなスタジオに足を運んで下さった皆様✨
この場をお借りして、本当に本当にありがとうございました😭

東京に出てきて、ちょうど丸4年。
NATURAglamでのレッスンが決まったのは、東京に出てきてすぐのちょうど今頃でした。

東京に出てきてすぐは、当然他の場所でのレッスンもまだ決まっていなくて、このスタジオが私にとって東京で初めてのレッスンスタートのスタジオでした。

新しい場所で、自分のレッスンができることがとても嬉しくて嬉しくて。

最初はまだ少なかったお客様も、今では沢山のお客様でいっぱいになり、私のレッスンが好きだと通って下さったお客様。

『キツいレッスンだけど(笑)楽しいんだー♡』
『身体が段々変わって来たよー♡』
『前はできなかったポーズもできるようになったよー♡』
『ヨガが好きになれなかったけど先生のレッスンでヨガが好きになれました✨』

皆さんの言葉で私も成長しようと頑張れたし、今の私があるのは本当に皆さんのおかげです！！

皆様との出逢い、色々な思い出が沢山つまったスタジオです。

本当は、自分の望む形で皆さんとはお別れをしたかった。
それが私の本当の想いです。

でも人生の中で意味のないことは起こらない。

きっと、新しいステージに進むきっかけだったんだと思っています✨

これから場所は変わりますが、私が私らしくいられる場所でこれからも大好きなヨガを続けていきます✨

ヨガはポーズを取るだけではない。
心と身体の繋がり。
そして私にとって人と人とを繋げてくれる架け橋の一つがヨガです。

これからもヨガを通して皆様と繋がっていけるように頑張ります✨

今までこの場所で本当にありがとうございました。
そして、またこれからも何卒よろしくお願い致します✨✨

今日のラストレッスン✨
心を込めて✨感謝を込めて頑張ります✨
皆様お待ちしておりますね✨✨

MIKA
石丸美華

こんばんは😽🌟
3日連続、由衣子です🍀

今日は劇団時代の友人と遅めのランチをしてきました💛

彼女の周りにはいつもお花が咲いている🌼ハッピーの達人です😆

もろもろ話は尽きないのですが、最近心がけてるを聞いたら「言霊」を大切にしてる🍀と彼女らしい素敵な回答😊
練習するうちにだんだん板についてきたそうで、ハッピーオーラに磨きがかかってました💓

自分の発した言葉も笑顔もそのまま返ってくる⭐️その逆も然り。

強いボールが飛んできても四角いボールが飛んできても、丸く柔らかいボールを投げ返す🌼

日々練習ですね😌💕

おやすみなさい⭐⭐

由衣子

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです😊
10月よりレッスンスケジュールに変更がありますので、お知らせいたします。

___

■毎週月曜日  @中目黒
19時〜 ハタヨガ入門
20時半〜 美姿勢ヨガ
✨NEW✨

■毎週水曜日 @戸越銀座
10時〜 美姿勢ヨガ

■毎週金曜日 @戸越銀座
20:00〜 リラックスヨガ
✨NEW✨

■毎週日曜日 @下北沢
16:30〜 リラックスヨガ
___

月曜日と金曜日のレッスンに変更があり、中目黒では初めてのレッスンとなります💕
そして毎週月曜日20時〜の戸越銀座でのレッスンは、金曜日にお引越しとなりますので、お気をつけくださいませ🙏🏻

新たな環境でのみなさまとの出会いを心から楽しみにしています☺️
10月からも引き続きよろしくお願いいたします！

namaste♡ヒカリ

こんばんは⭐️
2日連続、由衣子です😊

三軒茶屋の朝のクラスでお会いできた方、ありがとうございました❤️
ゆっくりお休みくださいね〜😌

さて、昨日は友人と鎌倉へ行ってきました🌿

何年か前に行列に驚き食べそびれた、雲母の宇治抹茶クリームあんみつ😋
作りたての温かい白玉、美味しかったです💓
大きくてビックリでした‼️

なかなかの腹持ちで、ランチ要らず😮笑

数年ぶりに大好きな報国寺へ🍃
竹林パワーに癒されました💛

早めの夕飯は、津久井という縁側のあるお好み焼き屋さんへ😚

また行きたい❤️と思う、居心地のよい素敵なお店でした😋

近場ですがとってもスペシャルな時間が過ごせた休日でした🌼🌼

おやすみなさい😘💤

由衣子

こんばんは
KANAです🌞

ひきつづき火鍋にハマっています。
本日は香辣スープ一色で！
カプサイシン多めです！

燃えています🔥

(レッスンに関係ない投稿ばかりですみません)KANA

こんにちは☀️

スーパーのエレベーターで開けるボタンを押していたら、おばあさんにサンキュー✨と言ってもらえた茶山真衣です😊

私、どこの国の人に見えたんでしょ…
海外居住経験のある方だったのかな？
可愛らしい方で、ほっこり気分です❤️

9月も残りわずか。

レッスンでお会いしている生徒さんにはお伝えしていますが、今月で戸越銀座でのレッスンを終了させていただきます🙇‍♀️

オープンからずっと毎週金曜日19:40〜からご一緒して来て練習を見せて頂いていたので寂しいです😢

でも！
代行などがあれば、またふらっと登場させてもらいます✨
予定が合えばまたレギュラーレッスンも✨

下北沢、三軒茶屋、中目黒、祐天寺でのレッスンは変わらずありますので、そちらにもぜひいらしてみて下さい❤️

残す所、今週あと1回！
皆さまとご一緒できるのを楽しみにしています✨✨

来月、10月からは毎週金曜日
19:00〜 ハタヨガ入門
20:30〜 リラックスヨガ
始まります🌙

朝10:30〜のハタヨガ入門も変わらずで、1日三軒茶屋でお待ちしています🙋

今日はこれから下北沢で
19:20〜 デトックスヨガ
20:40〜 陰ヨガ

ご一緒できる方、お気をつけていらして下さい✨

真衣

こんにちは、佑佳子です。

秋の断捨離を終えてスッキリ過ごしております☺️
部屋のインテリアもテーマを変えて、「The Sky Blue🕊」から、秋冬に向けて
「I’m in Helsinki🇫🇮」と、ちょっと寒そうな場所が似合う雰囲気をテーマに、marimekkoとムーミンと北欧によくある模様たちでまとめてみました。
最近は、毎日家に戻ると好きな模様やキャラクター達が迎えてくれるので、とても幸せな気持ちになります☺️❤️

断捨離を終えた頃に、ヨガの師匠からメキシコに服などの寄付を！という連絡があり、
どうやらメキシコ出身のヨガインストラクターが直接持って行ってくれるそうで、もう着ることはないであろう、しかしとても機能的なヨガウエア数着と、ブランケットになるものが必要とのことで大きめなシープのセーターを送ることにしました。
それから、小さな子供の心の傷が少しでも癒せたらと、ぬいぐるみのクマくんをメキシコへ派遣することにしました🐻🇯🇵→🇲🇽
調べたところ、ぬいぐるみの需要は意外にもあらゆる被災地であるようです。

あらゆる国や地域で自然災害が起こり、今も不安で眠りにつくことができない人がきっといるけれど、私たちの身にもいつ何が起こるかはわからない。
だから、人を助けられるうちに少しでも助けになることをしていこう。

災害に限らず、目の前の人を幸せにしようと頑張り続けることが、私たち人類に必要とされることなのではないか。なんてことが胸の中にある今日この頃。

なんだかちょっと壮大なテーマみたいになっちゃいましたが、まずは私たちのそれぞれが幸せであることが大切なので、運動不足だったり頭の中が忙し過ぎることの無いように、
スタジオでヨガやエクササイズで一緒に幸せになりましょう🙏❤️

Namaste,
佑佳子

こんばんは🌙
9月初投稿、由衣子です🙇‍♀️
あっという間に9月もあと4日ですね😮

9月は静かに過ごしておりました😌
ヨガをしたり、読書をしたり、友人家族に会いにいったり🍀
あ、実家にも帰りました🙆

なぜか今週は予定が詰まっているので、連日ブログに載せます😋笑

昨日は結婚式でお世話になったプランナーさんヘアメイクさん司会者さんと夫とご飯に行ってきました❤️

少し前に偶然！ばっったりプランナーさんにお会いして😍（三軒茶屋でのレッスン後、三軒茶屋の駅前にて！！！）

それはそれは驚いて❤️

大好きな方たちとの再会に心が踊った夜でした😍

おやすみなさい😴⭐

由衣子

気持ちの良い秋晴れですね🤗
集合写真だと黒さが際立つMegumiです😂

昨日は中目黒スタジオ、代謝アップヨガのクラスをお休み頂きありがとうございました。

昨日は『乳癌治療のためのピラティストレーニング』という指導者養成講座に参加してきました。

内容は重たいものですし、
「If」だったりもしますし、
知りたいと思いつつ、、、
向き合うのに少し勇気のいるトピックです。

講座のはじめに自己紹介を兼ねて、参加者の近隣の方のお話や、実際に今現在向き合っている方、過去に経験のある方のお話を聞かせていただき、それだけでもとても貴重な時間になりました。
中には、2週間前に手術を受けられた方がいらっしゃり、その方がとても、とても前向きだったことが印象的でした^^

不安や怖さになる要素→知らないということ。

WSを担当してくださったJoyさんの熱意ある講座は、その不安を少し緩和してくれ、また向き合い方を教えてくださいました。
そして、術後のケアの必要性とピラティスワークがどれだけその方の支えになるのかというのも教えていただきました。

周りの大切な方のためにも。
自分のためにも。

でも、まずは定期健診に行くことですね💡

少し重たい内容かなと思いつつ、とても大事なことだなと思い投稿しました😌
少しでも、誰かの、何かの切っ掛けになれたら嬉しいです♡

本日、火曜の夜は🌙
中目黒スタジオにてお待ちしております🤗
Megumiでした☺︎

こんばんは！
AIです。

先日、仕事の合間に国連大学広場にて開催されていたコーヒーフェスティバルとファーマーズマーケットに行ってきました🎃

無類のコーヒー好きには嬉しい催しでした☺️☕️✨

コーヒー飲み比べや、チャイやスパイス、新鮮なお野菜や果物、ナッツやスパイス、フラワーショップまでありましたよ。

私はというとコーヒー豆と無農薬みかん🍊、はちみつプロポリス飴(ヨガ講師、喉が命でございます)と野菜少々🥕を購入して大満足でしたー🙏🏻💓

普段行かない場所へ出向くことで、刺激になり、心身ともに豊かになりますよね☺️✨

また行ってみようと思っています🚶‍♀️

そして今日も沢山ヨガをしてきました🤙

おやすみなさい😴