こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

今日の戸越銀座でのレッスンで仕事納めでした😊お越しいただきましたみなさまありがとうございます🙏

今週は年内最後のレッスンということで『サヨナラ酉年』をテーマに（笑）、様々な鳥のポーズをレッスンに入れて、程よくチャレンジしながら楽しくヨガ納めをしていきました🐔

因みに右上から時計回りに、

鶴・極楽鳥・孔雀・鷲・鷺・鳩

となります⭐️

今年はNATURAglamでのレッスンも増え、たくさんの会員様にお会いできる機会が広がりとても嬉しかったです💓

来年もみなさまとヨガを通して、さらに素敵な時間を過ごしていけたらと思います😊

そして来年1月3日に早速レッスンを担当させていただきます！

【1月3日担当スケジュール】

■9時〜 スローフロー@中目黒

■10時半〜 リラックスヨガ@中目黒

■13時半〜 スローフロー@戸越銀座

新年みなさまとお会いできるのを心より楽しみにしております✨

それでは、素敵な年末を！
良いお年をお迎えくださいませ🌸

namaste🐤ヒカリ

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️

昨日で今年最後のレッスンとなりました◎
お忙しい中お越しくださった皆様、ありがとうございました！

今年、ナチュラグラムでレッスンをさせていただいた本数、536本…！！！！

ナチュラグラムでのレッスン、そして、出会ったメンバーの皆様との思い出は、この一年でとても大きなものでした！

新年は3日から、お正月特別時間で下北沢と三軒茶屋でクラスを担当させて頂きます✨

年末年始のお休みの間は、旅行へ…✈️
友人に会いに、岐阜に行ってきます◎
下呂温泉で羽を伸ばしてまいります〜🕊

ついでに今夜は大阪で一泊。
吉本劇場で本場のお笑いを楽しんできます！

また来年、リフレッシュしてお会いしましょう💖

皆さま、良いお年をお迎えください。

今年一年の感謝を込めて、
namaste🧘‍♀️❤️

KAYA🌏藤居香耶

こんばんは！
KANAです🌞

別のお仕事のお話ですが、私が携わった動画が公開されましたのでご紹介させてください！

年越し、お正月にピッタリな動画です！

酉年🐓から戌年🐕へ、うつり変わる様子をフィンガーダンスで表現し、年賀動画を作成しました。

ぜひご覧ください(^^)

■干支を踊る年越しフィンガーダンス

来年もたくさんの面白いプロジェクトに携われますように！
良いご縁がありますように〜✨

それでは今年ラストレッスンへ行ってきますー！！KANA

忙しなく新年を迎える準備をしつつ、
静かに一年を振り返る時間も有意義だなぁと
お掃除をしながら思ったMegumiです☺︎

本日は、三軒茶屋スタジオにて、
pilates・yogaのレッスン納めとなりました。
お忙しい中レッスン納めに！とレッスンにご参加くださったみな様、有難うございました😊

皆様お一人お一人の身体の変化や、
意識の向け方、集中力の高さ、取り組む姿勢に
いつも素晴らしいなと刺激を頂いていました✨

そして、個性豊かな皆様が集まることで、
私の突っ込みが加速し、皆様が笑いを提供してくださるので、毎回楽しい時間となりました。
2017年も本当にありがとうございました😌💕

また来年も皆様と共にレベルアップしていけたら嬉しいです💕

写真は恵の部屋のピラティスマシン。
こちらにも今年は沢山お世話になったので、
先日お掃除&メンテナンスをしました。

お世話になった方々に、
お世話になった道具に、
お世話になった自分自身に、
ここまでたどり着けて、今年もありがとう♡
と伝えるのが、年末という時間なのかな😌

お正月はお休みの方も、お仕事の方も、
皆様、どうぞ良いお年をお迎えください😌
そして、新年にまた元気にお会いしましょう❗️

明日年内最後に座禅に行く予定の
Megumiでした☺︎

こんばんは！
KANAです🌞

今日はとっても寒かったですね(＞＜)
思わず帰りに近所の銭湯に寄ってしまいました！
広いお風呂は最高です！

明日はいよいよ今年最後のピラティスレッスン！
中目黒で19:00からお待ちしてます〜！

おやすみなさい(^^)KANA

こんばんは🌙

携帯画面が割れたり機種変更からの復元で、
携帯に振り回される数日を過ごしていた
茶山真衣です🙋

今年も残りわずか。

毎日、練習納めの皆さんとご一緒できて嬉しいです✨

そんな私も今日、師匠の元へ練習納めに行って来ました😊

練習の後にはランチ会も🍴
ミニサイズのロコモコが美味しいし可愛かったです❤️

私はあまり真面目ではない生徒なのですが…

ヨガは生活や人生の一部。

師匠の元、練習仲間の皆さんと自分の練習に取り組む時間はとても大切です✨

全く変わらないこと、
すごく変わったこと、
できるようになったり、
このままで良いやって思うこと。

集中できる日や、
心がざわつく日、
体がぐらつく日。

別になんだって良いとは思うんです☀️🌙

そんな自分を感じて練習する時間を今年も過ごせて幸せでした❤️

尊敬する師匠がいること、
動く体、
感じる心にも感謝です🙏🏻✨

練習納めが終わった方も、
まだこれからの方も、
またレッスンでご一緒できるのを
楽しみにしています😊

素敵な夜を❤️

真衣

三軒茶屋、中目黒でベリーダンスクラスを担当しています。いつもlessonありがとうございます。
MOMOです。

23日の土曜日でMOMOのベリーダンスクラスは年内最後でした。一年ベリーダンスクラスにlesson来て下さったメンバーの皆様、本当にありがとうございました。そしてお疲れ様でした。
毎年思いますがベリーダンス大好きと言って頂ける皆さんと一緒の時間を過ごせてとても幸せです🎵
今年は中目黒に新しいベールのクラスが出来てゆっくりですが参加してくださるメンバーさんもふえてきました(^-^)/
来年もみなさんに楽しんで頂けるような曲や振り付けを頑張ろうと思います❤

ホーホーホー🎅メリークリスマス🎁❤️
こんにちは、赤い佑佳子です。

昨日はクリスマスイブだから、ひとりでドレスコードは赤。という設定に（笑）全身赤を見にまといサンタクロースを目指してみました。

もちろん、セーターも赤。
由衣子先生のセーターも赤でした（笑）

レッスン後には、ヨガの師匠とベジタリアンな仲間たちが待っているPotluck Party（持ち寄りパーティ）へ🎂🍓
そのあとは、恵比寿ガーデンプレイスのイルミネーションを見に行きました🎄✨
街中しあわせそうな人で溢れていて、人ごみにも関わらず、しあわせな気持ちで過ごすことができました🙏❤️

年末はヨガをしてお部屋も身体もマインドも、
いらなくなったものは手放して、スッキリ快適に🍃✨

Namaste,
佑佳子

こんばんは☺️🎉
AIです。

💕🎄Happy merry Christmas🎄 💕

今週末の土曜、日曜日はナチュラグラムでの今年最後のクラスでした😊

ご参加ありがとうございます🎅🏻💕💕

私も良い週末が過ごせました🎄💕
いつもいつも、クラスの中で学ばせてもらう事が沢山あり感謝の気持ちでいっぱいです☺️

私のクリスマスはというと、ちょっと遅めで明日パーティーする予定です🎉🎉

みなさま💕
温かく愛のある時間をお過ごし下さいませ😌🎄💕

立て続けにごめんなさい🤭
由衣子です！

昨日今日と、クラスに来てくださった皆様、がんばって足を運んでくださってありがとうございました💓💓

土日は今週が年内ラストでした🌟
元気なときも、そうではないときも、顔を合わせ一緒にヨガができることがとっても嬉しいし、幸せです❤️
ありがとうございました🙏💕
「こうあるべき」にとらわれず「わたしらしく」簡単ではないけれど、そんな自分でいたいし、いてほしい🌟
ヨガが「あなたらしく」のお手伝いになったら嬉しいです😊
また来年元気に会えますように❤️

平日クラスは29日まで😊
お会いできる皆様お待ちしています💓

背骨の緊張をとって、忘年会で疲れた内臓や、仕事や家事で日々フル回転の頭をニュートラルに戻しましょう😘

さぁ、イブですね🎄
さきほど高円寺スタジオクラスを終えて、目の前にあるPATISSIER JUN HONMAでケーキをゲット🍰🤤
帰ってチーズダッカルビ作ってのんびり食べま〜す🎅
※クリスマス感ゼロー😂😂

由衣子
Instagramアカウント ☞ yuiko.1124
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