こんばんは🌙

気温の変化に一喜一憂、茶山真衣です🙋‍♀️

夏は好きだけど35℃とかは辛い、
30℃下回ると寂しい🤔

そんな最近、
ヨガを通じて出会った皆さんとの楽しい食事会がありました❤️

写真1つ目は他のスタジオのオーナーやインストラクターとの食事会&ミーティング🌿

皆さんそれぞれ熱い想いを持って、
見た目も心もとーっても素敵✨

会う度いつも背中を押してもらっているような気分になる方たちです😊

この中に私もいれることに感謝して、
毎週レッスンができる幸せを感じる、
パワースポットのようなスタジオ🧘‍♀️

写真2つ目はみんな大好き、
そして日曜日の私の癒し&パワーの源でもある恵さん😍

NATURAglamのいつもの方たちがセッティングしてくれました✨

それぞれ灼熱の中レッスン回った後に再集合して楽しい食事会😊

共通の生徒さんがいることも、
一緒に過ごせるのも嬉しいねって
言いながら良い1日になりました✨

明日は暑さが戻るとか☀️

水分、塩分を程よく摂りながら
レッスンご一緒しましょう✨

木曜日は10:30〜デトックスヨガ
下北沢です‼️

おやすみなさい⭐️

真衣
Instagram→ maichayama 

こんばんは🌝

8月も残りわずかですね☺️

もうこのままスーパー猛暑は終わってくれるのでしょうか…😮✨

今日はほんの少し秋の気配🌰
今年は台風も次々と来るし、不安定なお天気や低気圧の日が多いですね💦

私はこの時期はエアコンや空気の乾燥で喉が弱くなりやすいのでマヌカハニードロップを常備しております🍯

喉のイガイガに良いのです😍✨

肌寒かったのでホットチャイティー飲んで寝ます〜🌝☕️

おやすみなさい💕

長らく書かせて頂いていたフランス旅行記も今回で最後にしますね😂✋

長々とお付き合いありがとうございました✈️✨

やはりフランス、パリと言えばこの景色ですね🌃

地方ばかりに出かけていた私たちは帰国日前夜に慌てて街の中心部へ出掛けました😅
やはり、パリらしい景色も見ておこうっ、ということで。笑

セーヌ河クルージングに申し込み、サンセット〜夜景の時間に運行している船に乗り込みました！
セーヌ河クルージングおすすめですっ🛳
当日申込出来て、1人15€で1時間ほどのクルージングが楽しめます✨

最終日に見たあの景色はきっと生涯忘れられないと思います。

女性であること
妻であること
今ここにいること
帰る場所があること

自然と全てに感謝の気持ちがこみ上げてきました。

主人と母との今回の旅は私にとって家族の絆をより一層深めてくれるとても大切な時間となりました☺️

菜月

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。

先日、25年住んだ高円寺の実家から
お引っ越しをしました。

生まれて初めてのお引っ越し！

まだ片付け途中ですが、
とってもお気に入りの空間になりそう◎

目から入る刺激、
香り、音…そして空気感。

無意識であっても、五感を通してもその空間を認識してしていますから、
余計なノイズのない、すっきりとしたよい空間づくりを

お部屋でも、レッスンをさせていただくスタジオでも
心がけたいと思います。

今は片付けで手一杯ですが、
来月、大きな観葉植物を買いに行く予定🌿

家事にインテリアに、
楽しみたいと思います♪

 
KAYA

昨日初めて麻布十番のお祭りに行ってきました。

噂には聞いていたけど、すごい人人人！！！

おまけにすごい暑さで小一時間ほどでギブアップ（笑）
六本木まで歩いたらヒルズでも盆踊りに遭遇。
これもまた大規模でびっくりでした。

最後の夏を満喫した日曜日でした😊

残暑ならぬ本気の暑さが続いてますが
皆さまいかがお過ごしですか？？

先日のBeach Yogaで一段と黒さに
磨きがかかったMegumiです👩🏽

ご参加くださいましたナチュラグラムの皆様
暑い中遠いところお越しくださり
本当にありがとうございました😌🙏💕

こちらの鵠沼海岸でのBeach Yogaは3年目。
何気に毎年恒例になってきております🏝

今年は平成最後の夏🌻ということで
集合写真では後光が差してくれました✨笑

大きな自然の中だと小さな私たち🌏
自然の中に身を委ねると自分でも驚くほど
心も身体も伸び伸びしはじめる😌

今年はお外でヨガが初めての方が多く
自然の中で動く気持ち良さを知ってもらえて嬉しかったです😊

今年は9月が最後になりそうですが、
また開催決定次第アップさせていただきます😌

8月も残り僅か。。。
引き続き皆様も平成最後の夏を
体調に気をつけてお楽しみくださいね🌻

丸焦げのMegumiでした👩🏽

こんにちは☀️

気温は30℃くらい希望、茶山真衣です🙋‍♀️

そんな残暑厳しい先日の土曜日、
久しぶりのお外でヨガ@駒沢公園を開催しました🌿

大きな木に囲まれて涼しく、
風の音や葉っぱの擦れる音が心地良かったです✨

先月は台風で中止にしたので、
ほぼ1年ぶりの開催✨

NATURAglamや他のスタジオでいつもご一緒している生徒さんや、
お久しぶりの生徒さんと良い時間を過ごせました😊

スタジオでの練習はとても良い✨

お外で風に吹かれ、光を感じて、
凹凸のある地面で自然の中での練習もまた違い、
とても良い✨

どなたでもご参加可能です❤️
お子様も
男性も
ヨガ初めての方も
お会いしたことない方も
もちろん
いつもご一緒している方も✨

また、9月末か10月初めに開催予定です🌲

ご興味ある方はお声かけてください😊

お知らせは、Instagramなどでしています。
(maichayama)

とても暑い今日の夜は祐天寺レッスン🧘‍♀️

体調がいまいちの方は無理せず！

ご一緒できる方は水分と塩分程よく摂りながらいらして下さい❤️

真衣

こんばんは！
KANAです！

はじめて麻布十番祭りに行ってきました！
人の多さにビックリしました！！
こんなに賑わっていたのですね、、
暑さと活気にのぼせぎみでした笑

もう少し猛暑は続くのでしょうか…KANA

皆さまこんばんは🌞
今日もものすごく暑くて昼間はどうにかなってしまいそうなほどの気温と湿気でしたが、
体調など崩されていませんか⁉️
.
そして本日もレッスンありがとうございました😊
.
毎週来てくださってる方の身体の変化もあって少しずつの気づきに私は密かにわくわくしていますよ(笑)🎊
.
さて、9月からレッスン開始が10分早まります
。
⚠️日曜 14:50〜ピラティス @下北沢
でございます🙏.
来週9/2〜変わります
お間違えのないようにお待ちしてます‼️

写真は🤳踊ってる最中をパシャりしました👍
初出しです！(笑)

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こんにちは！インストラクターのヒカリです✨

『最近秋を感じますねー🍁』なんてレッスンの際にお話していましたが、またしてもとんでもない暑さに逆戻りですね😂
身体の不調を感じる方も多い時期かと思いますので、無理せずお過ごしください🙇‍♀️

さて、先日のお話。友人ととてもお洒落な中華のお店に行ってきました😋

その際友人から結婚のお祝いプレートをサプライズで用意してもらいました💓

わー😍となったのも束の間…

まさかのスペルが『Happy webbing』😂😂

お洒落な雰囲気だったにもかかわらず、愛嬌たっぷりのプレートで出てきた瞬間思わず笑ってしまいました😂

オススメのお店ですが、今回はお店の名誉のために店名は伏せておきます…笑

美味しいもの、栄養のあるものをたっぷり食べて、まだまだ暑い夏を元気に乗り切りましょうー💪☀️

namaste🇨🇳ヒカリ