ご無沙汰しております！
下北沢でピラティスレッスンしています、
NORIKOです⭐️
暑い暑いしか出てこなくてなる時期なので気分でもと思って写真は全く関係ないですが、少しでも涼しげな写真🤳をと思って載せてみました(笑)
何を隠そう私の出身地が名古屋なのです💦💦
中心地の中区では手元の温度計で44度だと言うからびっくりしました😳
.
皆さま夏バテしていませんか❓
こう言う時期だからこそ無理せずにですが、
楽しく体動かして心の中から元気になっていきましょう🤗
お待ちしております！！
☘ 毎週日曜 @下北沢 15〜16時☘
ピラティスインストラクターの美波です😊
8月に突入しましたね！
37度の中歩いていると思うとびっくりします😅
この暑い夏に向けて、首回りすっきりさせたくて髪の毛切りました😁
初めてこんなに短く切ったんです！
でも、首の後ろ日焼け止め必須です😖
この夏は色々なところに行く予定です🏃♂️
とっても暑いですが、平成最後の夏を満喫しましょう！
明日は代行でレッスンが入っております😊
スタジオの涼しさの中、身体整えにきて下さいね。
美波🌟
こんばんは愛子です。
まだまだひっぱるニューヨーク（笑）
ニューヨークに限らずですが、海外へ行くと必ず毎日食べるのがこちら。
ギリシャヨーグルト。大好きなんです♡
日本では少ないけれど、海外ではこんなにたくさんの種類が！
今回はこんな味にチャレンジ！
キュウリとスイカとミント🍉
お味は、、、そのまんまの味でした（笑）
こんにちは、愛子です🗽
先週末に帰国しましたが、まだまだニューヨークにお付き合いください（笑）
毎日ヨガ漬けでしたが、その合間に少しは他のことも楽しみました♡
ニューヨークといえばSEX and the CITYな私。
基本的にはミーハーなので、15年ほど前初めてニューヨーク行った時にはバーニーズで、ルブタンの靴を買いました（笑）
※わからない方ごめんなさい。ずいぶん昔に流行ったアメリカのドラマです。
そして今回はこちらへ！
キャリーとビッグがお祝いされたレストラン。
Buddakan.
雰囲気があってとても素敵なレストランでした。
お料理も美味しかったです！
余談ですがニューヨークのレストランって、お洒落で高級なお店は驚くほど暗いです。
メニュー見るのも一苦労なくらい（笑）
こんばんは⭐︎
花火好き、茶山真衣です🙋♀️
夜風に吹かれながら見る花火は夏を実感できますよね☀️
毎年7月は葛飾の花火に行っています！
今年は一緒に行く予定だった友だちの1人が入院してしまい、中止に❗️
(友だちはもう退院して元気に回復しました✨)
残念に思っていたところ、
鎌倉花火のお誘いが✨
浜辺に座って、気持ち良く風が吹いて、
とても快適❤️
ただ綺麗に見えた花火は1/3ほど😅
煙や雲で隠れてしまって、
雷や火事のようでした😂
8月は行けそうもないので、
次は10月の多摩川かな。
皆さんはもう花火見られましたか？
しばらく猛暑日続きそうですが、
体調気をつけ、
夏を楽しみましょう🏖
もちろん、ヨガも一緒にしましょう❤️
おやすみなさい😴
真衣
Instagram→ maichayama
こんにちは🌈
由衣子です！
本日はクラスのお休みをいただきありがとうございました😊
伊豆旅行2日目の今日は素晴らしい絶景と出会えたので、シェアいたします❣️
城ヶ崎海岸💁♀️
断崖絶壁を覗くと…
驚きのエメラルドグリーン🏖
城ヶ崎海岸は、大室山が約4,000年前に噴火したとき溶岩が海に流れ出し、海の侵食作用で削られてできた、約9kmにわたる雄大な出入りの激しい溶岩岩石海岸です。
続いてはその大室山💁♀️
リフトを登ると想像以上に綺麗な景色に驚き❣️
1周まわるとだいたい20分、少し高いだけでずいぶん涼しく風も気持ちがいいため、気軽にハイキング気分が味わえました🍃
ここは是非また行きたい💓
とてもとーっても癒されました☺️
伊豆高原のどこからみても、お椀をふせたような柔らかな曲線のシルエットが美しい大室山。標高580ｍの山頂に直径300ｍのすり鉢状の噴火口を持つ休火山で、全山カヤにおおわれています。2010年8月5日には、単成火山の典型例として、国の天然記念物に指定されました。
伊豆に行く機会があれば、海水浴や温泉にちょい足しで大満足間違いなし！の絶景を見に行ってみてはいかがでしょうか☺️
明日から8月ですね😎
平成最後の長い夏、元気にお過ごしください❣️
今月もありがとうございました🍀
由衣子
こんにちは。
KAYAです。
こんな暑い日でも、食べたい！と思えるものはなんですか？？
私は、断然、カレー！❤️
本格インドカレーも、エスニックカレーも、日本の家庭カレーも、カレーならなんでも大好き。
食欲がなくなりがちな暑い日も、スパイスのおかげで、カレーなら食べられそうですよね◎
今日は、ナチュラグラム周辺の、
私の大好きなカレーのお店を少し紹介します。
🧡Cafe RED BOOK @中目黒
駅から目黒川を超えたところにあります。
レトロで小さなお店は前を通るとカレーのいい香りに引き込まれます。
🧡薬膳カレー 香食楽 Ka Ku Ra @中目黒
ヘルシーな薬膳カレーのお店❤️
薬膳サングリアや
食後には、デトックス効果のある、
かくら茶
も頂けます♪
🧡インド富士子 @高円寺
🧡ネパールカレー ピピネラ@高円寺
珍しい、スリランカカレーのお店です。
この日のプレートは、
◎サメのカレー
◎豆のカレー
◎パイナップルのなんとか
◎春菊のなんとか
…
などなど
忘れたけど10種類の副菜を
ぜんぶまぜまぜして食べます◎
気になるお店はありましたか？
スパイスで夏バテ知らず✨
オススメのカレーやさんがあったら是非教えてくださいね♪
また、レッスンで🧘♀️
KAYA 藤居香耶
こんにちは🍦今日もまたお昼にアイスクリーム、誘惑に勝てなかった佑佳子です。
今日で7月もおわり、そして明日からは8月。
と、ここでお知らせです。
8/22日(水)夜クラス〜8/30(木)まで
※
佑佳子ツアー2018決行のためおやすみをいただきます。
「佑佳子ツアーって何？」と、
この記事を読まれている99.9%の方が首をかしげられたのではないかと思います。
佑佳子ツアーとは…
そう💡
ただの旅行です✈️笑
オーストラリアへ、ヨガ旅行をしてまいります。
バイロンベイとシドニーにステイしますが、メインはバイロンベイのヨガセンターのリトリートへの参加です。
5年くらい前にバイロンベイの存在を知り、いつか行きたいと思っていました。
今年に入ってから、休みの日にどこに出かけてもオーストラリアのお話を耳にしたり、メンバーの何人かの方からオーストラリアのお話を偶然聞かせていただいたり、近所にバイロンベイがコンセプトのカフェがあることに気づいたり（笑）
(↑ご近所のカフェ、ここでいつもレッスンのプログラムを作っています☺️)
まわりの色々な方に引っ張られるかのように、旅することが決まりました。
とても不思議な感覚です（笑）
おやすみをいただく間は、レッスンが休講もしくは一部代行となり、ご迷惑をおかけしてしまいますが、パワーアップして戻ってまいりますので、その間どうか皆さまもスタジオにお越しいただけますことを願っております。
二十代最後の夏💘
これからわたしがどんな風に、わたし自身と家族や友人、一緒にいてくださる皆さまの毎日をよりハッピーなものにしていくことができるのか。
春を目前にしたバイロンベイの少し冷たいであろう海水に浸かりながら、わたし自身の内側と沢山会話をして参ります🏄♀️✨
今ある毎日、今回の旅行のこと、
いつも感じる皆さまからの愛に、心から感謝いたします。
Namaste,
佑佳子
こんにちは！
KANAです！
何度目かの結婚式ラッシュがきています✨
みんなとても幸せそうで美しいですね〜
ドレスを美しく着るためにスタイルアップを目指しているとか…明確な目標があると頑張れますね！
写真は先日の披露宴余興のビンゴカードです。
仕事の都合で泣く泣く途中で帰ってしまった友人のぶんも私が担当しました。
ぜんぜんダメでした…笑
こうゆうの当たったことがありません笑KANA
写真はウソをつかない。。
と、言いつつも加工でぼかす乙女心。。
Lino です。
昨日はAYAKO先生と待ち合わせをして、
マタニティフォトなるものを体験してきました。
成長をつづけるあかちゃん👶
こんなにお腹も大きく、私も大きくなっていたんですね💦
7月も今日で終わり！
充実していると時が過ぎるのも、はやく感じられますね。
先日の金曜日、日曜日のレッスンから少ししかたっていませんが‥センチメンタル。。
優しい皆さまとお会いできて本当に幸せでした！
今日からも、
1日1日を大切に丁寧に過ごしたいと思います。
こちらのblogもたまにお邪魔させて頂こうと思っております。
instagram もやっています。
お花や日常の備忘録を大好きな写真で残しています。@rino_eye や、リノ で検索ででてきます。
お時間ありましたら覗いてみてくださいm(_ _)m
また暑さが戻ってきましたね。
しっかり栄養や水分を補給。
睡眠もしっかりとって過ごしましょう！
Lino