ビフォーアフター👍

こんばんは!
由衣子です😊

台風前はいつもそわそわします笑。
夕方のクラスに来てくださった方は
どしゃ降りの中だったかと思います😩

そんな中
本日もありがとうございました🙏💕

高円寺でクラスが前後の良子さんと
ペアルックでした👯‍♀️

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ナイキ&リーボック👏

タイツ+トレーナー
楽ちんコーデです😘

私はこれから
友人の結婚パーティーなので
帰りはドレスルックにお着替えです💋

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(頂いた上海チョコと共に💕)

ホテルの中は台風来ないですものね!笑
気をつけて行ってきます💘

みなさまくれぐれも気をつけて
必要以上の外出はお控えのうえ笑
のんびりとお過ごしくださいね〜😌

大きな被害なく過ぎ去りますように🙏

由衣子

ふわっと。

朝、近所を歩いていたら

ふわっと、金木犀の香りが。

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まだ咲いたばかりなのか、
フレッシュな香り🏵

雲ひとつない秋晴れの空と一緒に、良い写真が撮れました◎

せかせか、ばたばたせずに
いつもこうして、道端で出会う風景を味わうことのできる時間と心の余裕を持って、
行動したいな、と思いました。

KAYA🌼藤居香耶

先日の舞台照明

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こんにちわ〜下北沢のNORIKOです🤗
台風近づいていてあいにくの天気が多いですが皆さま気分はどうでしょうか⁉️
.
こんな時こそ体を動かす!ですよね👍
写真は先日の舞台の本番です😎
とってもステキな照明の中気持ちをたくさん込めて踊ってくれるみんなの姿を観て、感動しました私です❤️(笑)
.
皆様も是非機会があれば生の舞台は素敵なので観てくださいね🙆‍♀️

私も出る時は告知致します🙇
さぁさぁー
2週間ぶりですが、明日もお待ちしております‼️
🌱NORIKO🌱

台風きてますね

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こんにちは!
KANAです!

土曜日のクラスラストでした!
台風接近の中来てくださった皆様ありがとうございました😊

また平日のクラスでお会いできるのを楽しみにしております。

今後ともよろしくお願い致します!KANA

しあわせは…

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こんにちは、佑佳子です
日替わりカレンダーをめくると、気がつけばもうすぐ10月⚡️
三十路バースデーまで、あとわずか⚡️笑

9月はたくさんの変化や楽しいことがあり、おかげさまで今とても穏やかに過ごせております☺️🍵

大切な人たちと楽しい時間を過ごせたり、
引越しをしたり、
そして…ベジタリアンやめました。笑

トップ画像の通り、わたくしはベジタリアンをやめました。

私がベジタリアンでいた理由は、ヨガをする中でベジタリアンであることはとても大切とされているからなのですが、ベジタリアンである以上わたしの場合、ヨガと私の関係性と、私とまわりの大切な人たちとの関係性をバランス良く保つことができず…
結果、これまで私はまわりの大切な人たちに大きな気苦労をかけて過ごしていたということに…やーーーーーっと、気づきました。笑

このままベジタリアンでいることも出来るけれど、わたしの人生は自分のためのヨガよりも大切な人たちと幸せな時間を分かち合うことのほうが私らしくて幸せな道だ❤️という答えにたどり着きました。

ちょっぴり反対していた家族も
いつもヴィーガンレストランを探してくれていた友人にも
まるごと受け入れてくれていたパートナーにも
沢山感謝をしたいです❤️

ヨガとわたしの関係性も、これでさらに良くなっていくような気がしています☺️

台風に負けず☔️
今日も素敵な一日をお過ごしください🍵✨

Love,
Yukako

土砂降りディズニー

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こんばんは🌙

洗濯は好き、茶山真衣です🙋‍♀️

久しぶりに気持ち良いお天気☀️

今日のお洗濯はいつも以上に気持ち良かったです❤️

台風がまた近づいてきていますね…

明日はお外でヨガ🧘‍♀️

どうにかお天気保って欲しいところです🙇‍♀️

気温の変化が激しくて
体調や気持ちを保つのが大変な時期。

皆さん無理せず過ごしましょうね✨

写真は寒くてたまらなかった先日のディズニーランド🐭

ミッキーの耳は雨カバーしてありました✨

土砂降り&寒かったけど楽しみました❤️

リフレッシュは大切ですね!

土曜日8時から三軒茶屋でのレッスンもいつも通りです😊

おやすみなさい⭐

真衣

アシカに惚れました💕

こんばんわ⭐️
由衣子です!

気持ちのいいお天気でしたね🍀

そんな今日は気持ちよさそうな
アシカの親子の寝顔をシェアします😍

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寝返りするときも一緒です😍
完全にノックアウトでした💘

みなさま9月最後の週末
台風にお気をつけて
いい時間をお過ごしください🍃

由衣子

体 頭 精神

ピラティスを行う上で大事にしたいことがいくつかあるのですがその一つに
体、頭、精神の調和
があります。

ただ闇雲に
体を動かすのではなく

頭を使って考え
心を落ち着かせて
体に繋げる
コントロール。

どれか1つが欠けてしまわないように😌

自分の体と対話する時間
をつくり
体、頭、精神を繋げる。
私がピラティスをすきな理由の一つです。

皆さまにも是非感じていただきたいです😍

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杏/加賀屋杏

シルバーウィークはヨガウィーク✨

こんにちは!ヨガインストラクターのヒカリです✨

すっかり陽が落ちるのも早くなり、刻々と冬の足音を感じますね。

さて、毎年このシルバーウィークの時期は海外の有名なヨガの先生が多く来日されるので、この1週間はドップリ自分のプラクティスに励んでいました💪

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学んだことや感じたことが多々あり、ヨガティーチャーとして今後どうありたいのか?を改めて真剣に考えられた非常に実りある1週間でした。

ますます練習に励みながら、自分の目指すべき道を進んでいきたいと決意も新たに✨

そして今回で学んだ多くのことをクラスでもどんどんシェアしていきたいと思います😊

namaste🙏ヒカリ

キンモクセイ🍃

こんばんわ⭐️
由衣子です!

さっき夕飯の買い物に出たら
今年初めてキンモクセイの香りを
感じましたー☺️🍃

秋ですね〜!

夕方は久しぶりの晴れ間もみれて

いい香りとキレイな空に
バタバタ追われていた気持ちが
「ふわっ」と癒されました🍀

みなさんも小まめに
息抜きしてくださいね〜💕

癒しと言えば、
我が家に月に2回届く季節のお花。

今回のラインナップは

・バラ  愛らしい
・ハイブリットスターチス  いたずらな心
・リンドウ  正義感

2週間この子たちを見習って
愛らしくいたずらな心を持って
奥さんします👍

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素敵な夜をお過ごしください😌💓

由衣子