こんにちは。
去年は生チョコを手作りしたのですが、何を間違えたのか永遠に固まらず😱(笑)

お菓子作り得意そう！と友達に言われるのですが、びっくりするほど下手なのです、、、
なので今年は美味しいものを💕

この時期のケーキ屋さんはチョコレートケーキがたくさんでワクワクしますね🙌

来年は手作りできるように
今年はお菓子作りに挑戦しようかしら💭🧁
何から挑戦したら良いのでしょう(笑)

一足お先に、ハッピーバレンタイン🍫

杏/加賀屋杏

こんにちは。
ヨガインストラクターのNanaeです。

とても寒い三連休でしたが、体調を崩されていないでしょうか？🤧

私は、花粉症と鼻風邪が合わさって、体調を崩していたのですが、三連休ゆっくり休めたので、なんとか回復しました💪

1月末〜2月初めに仕事の関係で韓国に行っていたのですが、日本とは比べ物にならない寒さで・・・☃️

最高-2度、最低-8度くらいなので、韓国としては特別寒いわけではなく例年通りなのですが、久しぶりに真冬の韓国に行くと応えますね。。。

あまりに寒すぎたので、知り合いに頼んでサムゲタン屋さんに連れて行ってもらいました笑
骨まで柔らかくて最高でした♡

韓国って室内がとても暖かいので、外に出るとまたびっくりするくらい寒いんですよね❄️

でも食べ物が美味しく感じるので、真冬の韓国も大好きです(^ ^)

という感じに韓国を楽しんでいたら、戻ってきて体調を崩しました。。

やはり身体は正直。みなさんも、気温の差が激しい季節なので、体調が良くてもあまり無理をせずに適度にゆっくりしてくださいね( ^ω^ )

さて来週月曜日も19:40〜中目黒にて、はじめてのヨガを担当します。

お時間が合う方、お待ちしております🌿
みなさまの一日が幸せなものとなりますように。

Nanae🌈

[スケジュール]
中目黒月曜日 19:40〜 はじめてのヨガ

[Instagram]
@22nanae22

おはようございます😃
下北沢のNORIKOです☃️
昨日は連休中日の中沢山のご参加ありがとうございます‼️いつも皆さんの集中力の高さや、向上心に私もヤル気をもらっています🙇‍♂️

さてさて写真の通り❤️❤️
念願のJanet Jacksonのライブに行って参りました(^^)
もう〜終始興奮でした、私の青春が詰まった楽曲も盛りだくさんで大大大満足でした🥺😭❤️
legendとはこの事でした📣

今も余韻が…興奮が冷めない私です😎(笑)
本日最終日ですよ〜
どなたか行かれる方はいますかね？！

☘NORIKO☘

ピラティスクラスを担当してます杏です(*´꒳`*)

今日は痛みまくっていた髪を15センチほどカットしてきました💇‍♀️

切りっぱなしボブとやらにしてもらって(笑)
髪色も暗くすっきりと🙆‍♀️

私は美容院のシャンプーの時間がたまらなく好きです♡
もうそろそろ寝てしまいそう💤ってところで
乾かしてもらい👐🏻
のんびりと幸せな時間を満喫してきました🥺

皆さまの3連休、楽しくありますように。
お仕事の方、一緒に頑張りましょう💪

杏/加賀屋杏

こんばんは🌙
もし大雪になって家に出られなくなったら大変！そんなことを思い、昨日は即席おしるこを買い込みました、佑佳子です♡

先日は1月に日本に旅行に来て、それから思い立って全ての仕事をキャンセルし、テキサスから日本に来てしまった友人とお茶＋日本語のお勉強会をしました。

時々、日本語を勉強中の友人らに日本語を教えることがあるのですが、「あいうえお」や「こんにちは」からスタートするのは私自身が初めてで、とても新鮮でした🍅✨

日本語はとても美しいな〜と、そして母国語以外の言語を学ぶということは、住む場所への理解と尊敬の先にある行為なのだと感じ、改めて学ぶことの素晴らしさを感じる時間となりました。

わたしもヨガの学びを深めていくために、サンスクリット語をしっかり学んで行きたいと思います。

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知っている役に立つことを自分のものだけにしようと、周りの人にシェアをせずにいると、エゴが強くなり幸福から遠ざかる。

ヨガではこんな考え方もするようです。
なので、ヨガの知識はもちろん。日本語を学びたい外国人の友達にはどんどん日本語を教えるようにしています。
おかげで、どんどん私の英語力もアップしています😂笑
.

ちなみに、ヨガのアーサナの中には記憶力を高めてくれる効果があるものもあります。
ヨガのアーサナプラクティスと共に、これからもたくさんの新しいことを脳にインストールして、進化していきたい🛫
そんなことを思う、ひんやり寒い夜でした。

今週もスタジオでお会いしましょう🙏

佑佳子

雪きれーい💓とはしゃいでみたい‥
なんとも可愛げのない
Lino です☃️

北海道出身の私。
当時は、
冬は雪が降るもの❄️
なんなら雪が降ってると、
今日はあったかいんだろうなぁ〜と
思っていました。
⚠️住んでいた頃は⚠️

いやー、離れてみると、
雪降る＝寒い🥶
電車、大丈夫かな？？
と、心配になってしまいます。

やはり、東京は雪使用ではないですし‥
街にいる人数が違う💦
少し電車が止まってしまったりすると、
すぐに人が溢れるのですよね。
今日は大丈夫でしょうか？
家でぬくぬく過ごすのが一番良さそうです（笑）
が、私も仕事有りで外出中。
今年は大雪の混乱有りませんように。。

話は変わりますが、
宝塚時代、同期が雪を見て感動している姿に驚いたことを思い出します。
あぁ、雪であんなにはしゃげるなんて‼️
可愛いなぁ。。
私もあんな風にはしゃぎたいものだ。と。

雪だって降るのだって当たり前じゃないんだ‼️
雪の美しさを感じて今日を過ごそう‥
（独り言）

お風呂にゆったりと浸かり、
大きな筋肉を動かして、
体をポカポカにしましょう💓Lino

こんにちは🌞
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️

今週の月曜日はとっても暖かかったですね。
ちょうど立春だった2月4日。
まるでぱっと、春に切り替わったかのような日でした🌸

暦の上では、もう春。
冬に溜め込んだものをデトックスしていく季節に入ったので、
私も日々の運動量をあげていきたいと思います🏃‍♀️💨

月曜日は週に1度のお休みでしたので、
日曜日の夜から、みなとみらいに一泊して、
中華街、山下公園、赤レンガ倉庫
で遊んできました🤗王道デートコース！笑

上着いらず、薄手のニット一枚で外を歩ける暖かさ……ここのところ寒かったのでとっても嬉しかったです！

この後、案の定、肉汁飛び散りまして、ニットにドロっと…😂

久しぶりの横浜はお散歩しているだけで気持ちよくて、景色も美しくて、
将来は港町に住みたい…！横浜とか、神戸とか…🤗

赤レンガ倉庫ではストロベリーフェスティバルやってました。
いちごのスイーツやら、ドリンクやら、小物が、たくさん売ってました🍓

ここで、大好きな 「にっぽんCHACHACHA」の、
いちご柄のがま口をゲットー😭💕

にっぽんCHACHACHAのがま口は、もう3年くらい、お化粧ポーチとして使い続けていて、
ボロボロになっていたので、
この機会に買い換えました💕メイドインジャパン、手作りって物持ちが良いのです。

ついでに、「見猿聞か猿言わ猿」のがま口も買っちゃった🙈🙉🙊
こちらは家計財布にするべく、
金運上がりそうな黄色を選びました💰

中には仕切りだったり、内がま口も付いているし、
裏地が濃い茶色になってるので、お金や化粧品の汚れが目立つこともになさそう◎

他にもブルドッグ柄とか、パンダ柄とか、たっくさん種類があって
本当全部可愛くてたくさん悩みました！
多分40分くらいお店で悩んでた！笑

普段お休みは、自分の師匠に会いに行ったり、
家でぬくぬくゴロゴロして過ごすことが多いですが、
たまにはちょっと遠出(？)も良いですね。

そして、何より暖かいって素晴らしい！！！😭

kaya🐒藤居香耶

愛犬とヨガのInstagram 
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんばんは、愛子です🌸

今日は立春。春のはじまりの日です。
まさにそれに相応しく、今日はとーーーっても暖かな一日でした。

暖かいだけで、思わず笑顔になれて気持ちもハッピーになる。暖かいって最高❤️

春気分で花を買いに行ったら、春色になりました。

残念ながら、今夜から冷えて明日はまた真冬だそうです❄️
皆様、体調に気をつけましょうね。

こんにちわ^_^
下北沢のNORIKOです😊
今日は気持ちが良いほどの快晴で、気温も暖かくテンションかあがっております😘(笑)

写真は先日の事ですが、
厄祓いに行って参りました⛩
今年は本厄なのです …
身内や周りの方になにかあると聞いたので、自分の注意だけではどうにもならないと思い行ってきました‼️
.
毎年初詣にも⛩訪れている知り合いの神社にて❤️❤️
いざ中までお邪魔すると、流れて空気も直に感じ洗練される感じがひしひしと伝わりました👏

週明けですが、今週も皆様元気にお過ごしくださいね👍

🌱NORIKO🌱

こんばんは。
昨日は
経堂→祐天寺→中目黒でクラスさせていただきました！お越し下さったみなさんありがとうございました💕
経堂は9:30からと2月から30分早いスタートになりましたが、一緒に朝活しましょう🙌

さて今日は新しいウェアをゲットしました〜🙆‍♀️

このポーズ
Newウェアアピールと思いきや、
親指の短さ、、目立つ、、
指の短さアピールになってしまいました😆
たとえ、指が短ろうと脚が短ろうと、頑張って動きます💪笑

今年の恵方巻きの方角は東北東のやや東みたいですよ〜✨

杏/加賀屋杏