おはようございます！
ピラティスインストラクターの千尋です😊

実は昨日誕生日でした☺️
気を使わせてはいけないのでみなさんにはお伝えせず、特別な日のレッスンを一人噛み締めておりました 笑

沢山の方にご参加いただけて嬉しい時間でした！

またレッスンでお会いしましょう！

千尋

こんばんは😊
由衣子です！

今月はながーいお休みをいただき、ありがとうございました🥺
代行してくださった先生方にも心から感謝いまします💓

先週無事にクロアチアから戻ってきました☺️

今月はほとんどこの旅のネタしかありません。笑
綺麗な写真もいっぱいあるので、何回かに分けてブログに書かせてもらいますね💕

ちなみに私、海外旅行は初心者です。
学生の頃のハワイと、仕事で行ったアメリカ以降4年ぶりの海外。
初のヨーロッパ、初の個人旅行でした🤭

クロアチアに決めたキッカケは、海外旅行によく行っている友人のおすすめNo.1だったから。
調べてみたらすごく魅力的で、どうしても行ってみたい！と思い決めました🥰

オットと2人で行ったのですが、彼も海外旅行は初心者。
2人揃ってほとんど英語も話せません。

クロアチアはツアー旅行もあるようでしたが、他の国のおまけ感が否めず、わたしたちは個人旅行でチャレンジすることにしました🤔

無事、行けました！笑

まず、治安がとってもいいのです。
それから人がとにかく優しい🥺💓
apartmentのオーナー、駅員さんや船の案内員さん、レストランの店員さん、会う人会う人明るくて優しい。それが一番嬉しいことだったかも。
そして、ごはんが美味しい🥰

これに美しい街並みと美しいビーチがあるんだからもうパーフェクトです💛

クロアチア愛が止まらないので、続きはVol.2でお届けします🤗

みなさま素敵な夜を！
おやすみなさい🌙💤

由衣子

こんばんは
ヨガインストラクターのNanaeです。

今日はアラジンを見に行って来ました！！
行く前から友達の間ではとっても評判が良かったので楽しみでした。

とにかくジャスミンが美しいのと、現代の女性像であったりそういった社会的な課題もきちんと描かれていて、原作とはまた違った良さがありました。

歌もジーニーも良かったです〜
発声上映会とか音声がいい劇場でもう一度観たいなという思いで、大満足です♡

個人的にはもっともっと歌の尺が長いのも観たいです。
ライオンキングも早く観たいなぁ(^^)

さて、週も後半に差し掛かりますが、明日から雨が続くとの予想なので、、、みなさん適度な運動や入浴でスッキリお元気にお過ごしください🌼

ではでは良い夜を〜

Nanae

こんばんは。
ピラティスインストラクターの美波です😊

戸越銀座の”好茶”のタピオカを買いました❤︎
柔らか系、甘い系で美味しかったですよ！
かなり大きいサイズもありました🙋‍♀️

でもなんだろう、甘いのあまり好きじゃなくなってきたかも…？

食事のバランスを自然に取ろうとしてるのか、
体は不思議です…

そしてお知らせです！

予約サイトからお知らせ済みですが、
クラスが増えます！

火曜の中目黒夜！7月2日からです🌊
◎19:00-
◎20:30-
2クラスです💪

またまたmegumi先生のクラスを引き継ぎます！

お会いしたことある方もそうでない方も一緒にピラティスを楽しみましょう❤︎❤︎

よろしくお願いいたします！

実は細々Instagramも更新中です🥰
@mina__mii

美波

本日夏日和☀️
でウキウキが止まらなかったMegumiです☺︎

昨晩の火曜日の夜。
NATRAglam中目黒スタジオでのLast Lesson🤸‍♀️でした。

まず19:00〜の皆様と❤️
私の声かけにリアクション(ヤジ?)を返してくれる
いつも笑いを多きクラスでした😂

そして20:30〜の皆様と❤️
仕事帰りが遅くてもレッスンに来てくださり
身体リセットに落ち着いて取り組むクラスでした😌

あ💦19:00〜の皆様が落ち着いてないわけではないですよ🙌🙌🙌🙌

兎にも角にも！
面白く♡楽しく♡賢く♡真面目な皆様が
大好きです❤️❤️❤️❤️

沢山の経験をさせていただき
スパルタレッスンにも付いてきてくださり
本当にありがとうございました😌🙏💕

NATRAglamでのレッスンは
木曜日の三軒茶屋スタジオ
9:00〜・10:30〜・11:50〜
のみになりました。

平日の朝昼ではありますが、タイミング合う時にまたお会いできたら嬉しいです💓

良ければ私の個人的な活動はInstagram
@megumi_pilates_yoga で検索いただければと思います🙏

これからもどうぞ宜しくお願い致します😌
Megumiでした☺︎

Love❤️Love❤️Love

少しばかり梅雨から離れて
実家に帰っていました
Lino です。

実家では、母に息子を見ていてもらって、
近所のヨガスタジオへ行き、
参加してきました！

自分の為にクラスを受けるのは久しぶりだったので、すごく集中でき、体も心もスッキリ！
リフレッシュできました！

我が家にも
実は先生がいます。

最近の
私の先生
9ヶ月の息子のダウンドッグをご覧ください🐶

あぁ、気持ち良さそう✨✨

Lino

こんばんは！

今日は暑かったですね〜🤗

 

先日、シンガポール発のJANICE WONG dessert ber へ行ってきました🍧

“食べるアート”をコンセプトにしているようで目の前でケーキやシャーベットアイス、チョコレートを使って一皿仕上げてくれます☺️💕

 

私が頼んだのはストロベリーのデザート🍓

 

(とっても美味しかったです🙋🏻‍♀️💕….ちょっとゆで卵みたい🙄って思っちゃったのは内緒です…🤫笑)

 

おやすみなさい😴🌙

こんばんは。
ピラティスインストラクターの千尋です。

先日箱根へ小旅行に行ってきました！
あいにくの雨でしたが、紫陽花がとても綺麗に咲いていて素敵でしたよ😊

実はこの6月、風邪を引いてしまい…体調が悪い日が多かったのですが、箱根でゆっくりと温泉に入って心と体を癒すことができました！

まだ雨の日も多そうなのですね。皆様も、風邪を引かれませんように。レッスンでお待ちしております☺️

千尋

ピラティスインストラクターの美波です❤︎

レッスン後、少しだけ時間があるので体の調整。
自分の練習も兼ねて新たな発見を求めています。

インナーマッスルをフル活用して行うサイドの動き！
マットピラティスにおいて重力は負荷となり、そこで動いていくには正しい関節の動き方が必要になります。

1回全部フラットにして、ご自分の体と向き合ってみるといい発見があると思います💡

夏に向けてピラティスもぜひ取り入れてみてくださいね❤︎

明日6/26水は、

10:30- 祐天寺
19:30- 戸越銀座

お待ちしています😌

美波

こんにちは。
昨日は映画アラジンを見てきました☺︎

あちこちでアラジンよかったよ〜😍😍😍
と聞いていたので
わくわくしながら映画館へ🎦

あ〜本当によかった〜😭💕
ディズニーアニメで展開をわかっているにも関わらず、ハラハラドキドキ💓
心が震えていました。
音楽、キャスト、映像、全て素敵だったのですが
ダンスが凄い！！！
映画を見ながら私も踊りたい衝動に駆られました。

と、いうより
心では踊っていました🤣

私は影響されやすいので
見終わって早速音楽をダウンロード…。
しばらくは、アラジンの余韻に浸ります☺️

杏/加賀屋杏