こんにちは🥰💕
AIです！
桜の季節が一気に終わってしまい、少し淋しくも感じています😢🌸
この間、三軒茶屋クラスの前に見つけた海鮮丼屋さん🐟
〆はお茶漬けにしていただき、とっても美味しかったです😘
3月〜4月は環境も変わりやすい季節。
バタバタな毎日を過ごしている方も多いのでしょうか？😌
私はこの春からは新しいヨガ流派の勉強&練習を始めました🙈💕
ワクワクドキドキしながら楽しんでいこうと思っています🤞🏻
今日も良き日をお過ごし下さい🥰❤️❤️
LOVE❤️海鮮丼🐟
びっくり。
こんにちは、愛子です。
ようやく春らしく暖かな日を満喫できるようになってきました☀️
そうなるとサラダをもりもり食べたくなって、野菜をたくさん買ってきました。
そしてパプリカをきったら、なんと！！
中に赤ちゃんがいました（笑）
なんだか得した気分になりました♡
中目黒🌸
こんにちは。
ヨガインストラクターのNanaeです。
とっても久しぶりの投稿になってしまいました🤦♀️
時が過ぎるのは本当に早いですね。
桜もほとんど葉桜になってしまいましたが、みなさまはお花見には行かれたでしょうか？
実は先日、混んでいるとは分かっていたものの夜の中目黒に行きました🌸
とにかく人が凄かったですが、やっぱり中目黒の桜は綺麗ですね〜🌟
ピンクのライトアップも最高でした♡
わたしはお酒が全然飲めないので、来ている方々が飲んでいるピンク色のシャンパンは飲めなかったのですが、みなさんほろ酔いでとても楽しそうでした🍾
桜はあっという間に散ってしまいますが、春の到来をひしひしと感じられました。
さて本日も19:40から中目黒ではじめてのヨガを担当させていただきます🧘♀️
いつも通り下半身と肩周り中心にほぐしつつ、暖かくなって来たので、積極的に全身を動かしたいですね💪
お時間合う方、お待ちしています。
みなさんの1日が幸せでありますように。
Nanae🌈
[スケジュール]
中目黒月曜日 19:40〜 はじめてのヨガ
[Instagram]
@22nanae22
先日のシルクロードcafe
MOMOです。
先日のシルクロードcafeのshowの様子です。
初めて踊らせて頂いた場所でしたが、MCにお笑い芸人さんがいたりカメラマンがいたり、顔合わせがあったりとベリーダンスshowでは結構めずらしくて、段取りしっかりしていて踊りやすかったです💕
ダンス好きだからやっぱり踊れる事は幸せです。
この環境に感謝💕💕💕
ベリーダンスshowのご案内
渋谷cafe bohemiaご案内
bellydance show
20:15〜
21:30〜
2ステージ入れ替えなし
ミニマムチャージ2000円
「2000円のご飲食をお願いしております」
毎月第4火曜日
bellydance studio muse bellydance show
今月は4月23日
になります。
dancer
kiyomi
kazuna
Maiko
Noriko
MOMO
ご予約でが19:00.19:30.20:00でご予約出来ますので、人数とお時間をMOMOまでお願いします。ご予約お取りします❤️
やっと満開！
こんにちは！
ピラティスインストラクターの千尋です☺️
昨日は寒くて驚きましたね。冬物のコートを引っ張り出してきた方も多いのではないでしょうか。そんな寒い日にレッスンにご参加いただいた皆様ありがとうございました！嬉しくてほっこりいたしました。
先日のブログで桜の盆栽を家に迎えたお話をしました！やっと満開になったのでご報告です🌸
まだまだ肌寒い日も続きますが、変わりゆく季節を楽しみながら過ごしていきましょう。またレッスンでお待ちしています🌸
千尋
☕️ 寒い ☕️
今日はどうしたんでしょう
寒いですよね😵
Lino です
ポカポカ陽気がつづき、
桜の絨毯も美しいかった〜
今日は花冷え？
先日北海道におりました。
それと比べるとマシかな？
と、思い写真を引っ張り出してみました。
うっすらと雪が残っていましたよ。
私の天敵 白樺の木（アレルギー）
見た目は大好きなんです💓
札幌の方はとてもお洒落なので、
ダウンコートも着ずに、
とても春めいていました👏
寒さに強い‼️
私も高校生の頃は、
素足にハイソックス
バレエの帰りは髪を凍らせて帰っていたなぁ（笑）
寒さを我慢していたのもありますが、
若くて強かった気がします。。
寒さからか息子が冬眠かのようによくお昼寝しているので、
ヨガの時間もたっぷり♪
気持ちも体もポカポカです♪
Lino
お花見
皆さん、お花見には行かれましたか？
今日のレッスンで伺うと、皆さんお花見に行かれたと仰っていました😆💕日本の心がウズウズするのでしょうか？それとも寒い冬から春になら希望のようなものなのでしょうか🙄💓？桜を見ると、とてもウキウキします。
私もお花見、、いや、花見酒を家族で楽しみました。何を隠そうお酒好きな私です😆お天気が良いと、外で過ごす時間が心地よいですね☺️深呼吸してリラックス👍笑顔で過ごしたいものです。
YUKO💫
Instagram:yuko.sekido
また来年🌸
こんにちは、愛子です。
今年は長〜く私たちを楽しませてくれた桜も終わりが近づいてますね。
今朝、それはそれは見事な桜吹雪を全身に浴び、最高の🌸シャワーで１日が始まりました。
川を見ると見事な花筏。
また来年よろしくね🌸
わたしに合っている❤︎
こんばんは❤︎
美波です。
先日友人がYSLのリップをくれました！
わたしはオレンジ系リップが大好きで🍊
程よい柔らかいオレンジで最近付けています。
YSLのリップは潤ってくれて荒れることがないので、とてもわたしに合っている✨
ピラティスワークの中でも動きやすく自分に合っているエクササイズがあると思います。
得意な理由はうまく動けているのはもちろん、
全部が全部ではないけど、考え方を変えてみるとそのエクササイズにおいて自身の強い筋力だけで動いているとも考えられます💡
わたしはクラシックバレエを幼少から踊ってきて、自分の形ばかり取り憑かれたように鏡で確認していたとバレエをやめてから気付きました！
それは結局は結果に囚われているということ…
ピラティスワークではどう動くかがとっても重要で、ワークアウトのおかげで日常生活でもその物事の工程ですとか、どうやるかが大切なんだな繋がりました。
ピラティスで心地よくコントロールしながら、関節優しく動かしてあげる感覚がたまらなく気持ちいい❤︎
仕事や人付き合いもピラティスの身体の扱い方のように丁寧に…
週末のワークアウト、楽しみましょう！
日曜日お待ちしております💖
美波