皆さま
はじめまして✨

1月から中目黒スタジオにて
毎週火曜日19:00から
レッスンを担当させていただく事になりました

Naokoです☺️

そして本日が初レッスンになります☀️

皆さまとお会いできること
とても楽しみにしています^ ^

この場をお借りして
簡単に自己紹介をさせていただきます。

兵庫県出身で東京に上京して
今年で10年目になります😊✨

関西弁ではなくすっかり
標準語に慣れてしまいました！！

なので、関西弁を話すのが
とてもレアだと思うので
耳を澄ませて聞いていただけたら
嬉しいです🤲

うっかり関西のイントネーションに
なっているかもしれないです😅

好きなことは
海や山、自然な場所に行くことが
すごく好きで
夏はよくスノーケルをしているので
真っ黒になります！

冬は2年前からはじめた
スノーボードにハマり
毎年滑りに行っています⛷

お話することも
すごく好きなので
皆さんとたくさんお話しができる事を
楽しみにしています🥰

『自分らしく美しく輝く』ことを
モットーにライフスタイルの充実さや
常に新しいチャレンジすることを
目標にしています。

生活がより豊かに
生きやすくなるよう
お客様一人一人と寄り添いながら
長い時間を過ごしていきたいと思っています✨

さまざまな可能性を広げていけるよう
一緒に成長していくことができると
嬉しいです🙇‍♀️

これから宜しくお願い致します🤲

Namaste ॐ🌈

新年明けましておめでとうございます🎍ヨガインストラクターのNozomiです
　
 
みなさまお正月はいかがでしたでしょうか
私は久々に家族との時間を過ごすことができました😊
今年はもっと家族との時間を増やすのが、今年の目標の一つです🍵
　
　
明日から、今年のナチュラグラムのクラスをスタートします✨
祐天寺スタジオにて、みなさまにお会いできるのを、心から楽しみにしております！
ヨガで心身を整えていきましょう！
　
　
今年もどうぞ、よろしくお願いいたします🙇
Nozomi

あけましておめでとうございます🐭

本日からナチュラグラムでの杏クラススタートしました！
始まる前は
身体が重〜い、ガチガチ、なんて声を聞きましたが
終わった後はどうでしょう？
よいピラティス始め✨になれていたら嬉しいです。

最近身体が固まっている感じがあると
ちょこちょこお話を聞くので
今月はほぐし、ストレッチを取り入れながら
身体を整える、クラスを進めていきたいと思います💓

今年もよろしくお願い致します。

杏/加賀屋杏

新年あけましておめでとうございます⛩
佑佳子です🙏

皆さま、年末年始はいかがお過ごしでしょうか？
わたしは元旦以外毎日、師匠の元で1日2時間半くらいを身体を動かし向き合う時間に費やしていました♡

実家では家族と一緒にお雑煮をいただいたり、
これからこんな物が流行るんじゃないか？とか、
ミニマリズムについて話し合ったり、
好きな映画を一緒に見たり…
楽しく過ごすことができました♡

そして今年も葉山にある森戸大明神へ初詣🙏✨

毎年こちらにはひとりで来ていて…
（実は年始に限らず、#ゆかこの葉山タイム という名前をつけて、スマホを飛行機モードにしひとりの時間を楽しみリフレッシュすることを目的に、実は年に何回も足を運んでいる）
東京では見れない美しい夕陽を拝むことができ、
幸せな気持ちでいっぱいになりました☺️💕💕

今年も皆さまのお役に立てますよう努めて参ります。

それでは今から、マタニティヨガのトレーニングに行って参ります💐

素敵な一年、一日をお過ごしくださいませ♡

　
Namaste,
佑佳子

明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします😊
ピラティスインストラクターの美波です！

子年、わたし年女です🐭

3日は戸越銀座スタジオで
ピラティスを担当させていただきました。

初挑戦の方や久々の方、毎週取り組まれてる方まで様々な目的がある中集まったクラスとなりました❤︎

少しでも整った感覚、伸びた感覚、使った感覚があるということは身体が変化している証拠だと思います。

“筋肉は裏切らない”というなんか聞いたことあるフレーズが有りますが笑
これは本当で筋肉に年齢はあんまり関係ないんです😁

長年自分の身体を使って生活していけば
人それぞれ癖があります。

ピラティスはそういったところも理解できたり、矯正されていったりします。

そして矯正されることで身体が快適に過ごすために素晴らしいツールだと思っています😊

今年はより皆さんの人生が快適になるように
身体のことをお伝えしていきたいと思います🤸‍♀️

今年もスタジオでお待ちしています！

美波

新年明けまして
おめでとうございます！
ピラティスインストラクターRyokoです🐒
本年も皆さまと一緒に
たくさん動いてたくさん笑う
幸せな日々を過ごしていきたいです♡
どうぞよろしくお願いします💕

大晦日、元旦は
北九州小倉城そして小倉駅でパフォーマンスでした^ ^
極寒で手足が痺れましたが、、
2020年のスタートに舞えたことに
幸せいっぱいです♫

皆さまにとって素晴らしい1年になりますように

🎍Happy Smile🎍

明けましておめでとうございます🌅
あっというまに1月3日でびっくりしています。

年末年始は実家でゆっくり過ごしました！
たくさん食べてダラダラしたので、明日から頑張らないと💦

明日から通常通りレッスン始まります！
皆さま、本年もどうぞよろしくお願いします😊

皆様新年明けまして
おめでとうございます🎍

今年も身体健やかに心に平和を持って
一年を過ごせますように😌🙏　

皆さんはお正月いかがお過ごしですか？

私は今年のお正月は….
何だか家族会議をたっぷりしました。

日常の時間の過ごし方がバラバラだからこそ
新しい年の初めに家族でどっぷり過ごし
普段話さないような深い話をしたり
全体の今年の目標、それぞれの今年の目標を
ざっくり持つと、さ、また頑張ろう！
という気持ちになりますね！

また皆さんとの再会も楽しみに
もうしばしお休みモードに浸りたいと思います😌

本年もどうぞ宜しくお願いいたします🙏
Megumi

大掃除ならぬ小掃除をして
ゆったりな大晦日を過ごすMegumiです☺︎

今年は私にとっての変化が大きすぎて、
大晦日を迎えた今日があっという間なのか、
やっと大晦日か！なのかが正直分かりません(笑)

ナチュラグラムでも担当クラスを徐々に離れ
今では唯一木曜日の三軒茶屋の朝クラスのみに。

今までクラスに通ってくれていた皆様にも
いつも行き慣れた時間が変わってしまったりと
ご迷惑をおかけした方もいるかと思います。

逆に新しい良いルーティンが生まれた方も
いるかと思います。

その変化の中でも変わらず
スタジオでご一緒してくださった皆様
今年も本当にありがとうございました😌

何かを始めるときに問題は付き物で…
多くの方のお力添えと励ましの言葉というもが
本当に支えになっていたのだなと今年は
それをとてもとても実感した一年でした😌

来年の計画はあまり立たず(笑)
一日一日を丁寧に過ごしていきたいなと
やんわり思った2019の大晦日。

皆様、どうぞ良いお年をお迎えください。
2020年がどんな年になるのかを楽しみに💕

本年もお世話になりました🙏

2019・12・31  
Megumi

こんばんは。
祖母宅でのんびり、あんずです🙆‍♀️

恒例の年越し蕎麦食べてきました！
子どもの頃から変わらない味〜。
そして変わらないお店の雰囲気！

手打ちそばで凄く美味しいんです♡

来年も皆さまとのピラティス、楽しみにしています！
良いお年をお迎えください✨

杏/加賀屋杏