ヨガ講師のkaya です。
最近購入して毎日持ち歩いているサーモスの
水筒。
これはコーヒー用にしている350mlボトルです。
コンビニのマシンで淹れるコーヒーが美味しくて
ついつい買ってしまうのですが、
毎回、プラスチック容器を消費してしまうのが、エコじゃないよね…と、なんとなく罪悪感があり…💦
ついにお気に入りのボトルをゲットできました！
飲みやすく、サイズもちょうど良くて、
もちろんばっちり保温もしてくれます◎
大好きなコーヒー。
本当は朝、昼、晩、飲んでいたいところですが、
胃への負担や、カフェインで夜にリラックスできなくなることを考慮して、
15時以降は、出来るだけ飲まないようにしています。
スーパーで買った1リットルの紙パックのアイスコーヒー(意外と美味しい！)を
毎朝ボトルに入れかえて、
350mlを大事に大事に飲んでいます。
飲みすぎないし、地球に優しく、経済的です🙆♀️💕
冬になったら、ホットコーヒーを自分で淹れたいなあ〜と思っています◎
出来ることから少しずつ。
また、レッスンでお会いしましょう🧘♂️
kaya☕️藤居香耶
こんばんは🌆
秋の花粉症になっている気がする、今日この頃😂
鼻がムズムズ…🐽👃笑
目も耳もかゆい😂
渋谷にあるパン屋さん。
JEAN FRANÇOIS
キッシュが美味しいお気に入りのお店です🥐💕
仕事柄、移動が多いので面白いショップや美味しいカフェを探すのが好きです。
今日は爽やかな秋晴れでしたね🥰
季節の変わり目。
自分に優しく、お過ごし下さい🐰💕
10月からまたあっと言う間に年末になっちゃうんだろうなぁ〜🙈
今月も有難うございました🥰💕💕
こんにちは😊
由衣子です！
先日劇団時代の友人とディズニーランドに行ってきました🥰
友人の子ども2人はディズニーデビューで、私も人生初の子連れディズニーでした💕
子どもたちのキラキラした笑顔があまりに可愛すぎて、大好きなディズニーの世界観が全く目に入りませんでした😂
ミッキーを見つけたらとにかくこの子達に見せたい！！！ミッキーより、ミッキーを見てるこの子の顔が見たい😂そんな感じ。
数年前までは２人でゲラゲラ笑いながらディズニーに行っていたのに、なんだか大人になったなぁ〜と思い友人の子を肩車しながらパレード見てたら涙でてきました笑😂
昔父に肩車されてパレード見てたなぁ、なんて思い出したりもして、なんか感慨深かったです🤣
生後4ヶ月のベビーも、みんなでおそろい派手派手です❤️❤️
幸せな毎日にただただ感謝🙏
本日もありがとうございました😊
由衣子
こんばんは、愛子です。
毎年9月の三連休の日曜日。
私には楽しみにしているイベントがあります。
それはお祭り！！！
ハッピきて、ハチマキ巻いて朝から暗くなるまで渋谷を満喫！！
今年もとってもいいお天気で最高のお祭りになりました。
また来年が楽しみです♡
こんにちは、YUKOです。
昨日は友人宅に招かれ、素敵な素敵なホームパーティーに参加しました。
お料理教室の先生なので、もうお料理がゴージャス！手の込んだメニューに驚きました。こんなに素敵にホームパーティーが出来るなんで本当にすごいですよね。
みんなと美味しいお料理とお酒で話も弾み、とても楽しいひと時でした。
YUKO
Instagram : yuko.sekido
連日の秋晴れが気持ち良かったですね😌
秋の海を満喫してきたMegumiです！
前の投稿も….確かSUP🙄
この間は10人ほどでワイワイ行ったSUPですが、久々のoffに一人のんびりSUPに🏄♀️
海と言ったら夏のイメージがありますが、
秋の海は静かで穏やかでおススメです！
台風が来なければですが．．．
写真で伝わりますか？透明度✨
そして、一応小さな波に乗ってる図です😂
頭の中にはやらないと！
と思うことが沢山沢山ありますがoffはoff❗️
一度全部切り離して思い切り遊んだら
その後やらないと！が凄く捗りました🙌
いや〜この日は本当に海もキラキラと綺麗で✨
風も微風で落ちても心地よい水温。
ぷかぷかと海のクルージングが最高でした😊
海底に犇めくウニはちょっと怖かったですが😅
さ、次はいつ行こうかな💓
一先ず9月も残り2日！そして
今日は私にとって一区切りの日！
そのことはまた🙌
では、今日も良い一日を♡Megumiでした☺︎
こんばんは😊
由衣子です！
先日、表参道に期間限定でオープンしている『the THAIRD COMMUNe』というヨガスペースにて少人数制クラスを開催させていただきました💕
自然光が降り注ぐステキな空間はとても心地よく、みなさんにも気持ちよかった〜とご感想いただけてよかったです😊
少人数だからできるアプローチを私も楽しませていただきました💗
ありがとうございました☺️
ヨガの後のランチは、みんなでシェアをしていろんなピザ食べました🍕
色々な機会に感謝です🙏精進しますー！
由衣子
こんばんは😊
由衣子です！
先週の金曜日、腸炎にかかり急なお休みをいただいてしまいました😫
予約してくださっていたみなさん、予約しようと思っていたみなさん、ご迷惑とご心配をおかけしてすみませんでした😭
その数日前からすごく、すごーく、寝不足だったんです😓
免疫力が下がっていたんだと思います、、、
寝不足には要注意ですね！！！
お陰様ですっかり元気になりました🙏💕
これから体に気をつけて過ごします😌
みなさまも季節の変わり目、ご自愛ください❤️
由衣子
こんにちは😃💕
随分と秋らしい空気になってきました🌰✨
私はこの季節は乾燥ですぐに喉がガラガラになってしまうので気を付けております😂
先日、顔がすっぽり隠れるくらい大きなフィナンシェをいただいてペロリと食べてしまいました〜🙊💕
食欲の秋です。(今年も🙈🍕)
良い週末をお過ごし下さい❤️
おはようございます。
ピラティスインストラクターの千尋です！
朝晩涼しくなり、秋らしくなりましたね。
今週は、地元の愛媛県に住む母親から
ダンボールいっぱいに新米や私の好きな食べ物が届きました！その中に葉っぱ付きのすだちがたくさん。祖母の庭で採れたものなんだとか。
早速ナスの揚げ浸しに少し絞っていただきました。すだちのさわやかな香りは料理を引き立ててくれますね。
嬉しいことに定期的に地元のものや旬のものを送ってくれる母。いつも届いたダンボールを開けるのがが楽しみなんです♪
またレッスンでお会いしましょう
千尋