こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです
早いものでもう8月ももう時期終わりますね！
あっという間に秋が来ると思うと、1年が早い😂
さて先日、祐天寺スタジオでのレッスン後、近くの可愛いカフェ【branch】に初めてお邪魔して、お昼ご飯をいただきました🙌
写真はその時のもの。
コーラージュしたら少し分かりづらくなっちゃいましたが、上半分の写真が可愛い店内で、下半分がスープとパンです。
季節のスープは、冷たいとうもろこしのスープ😋
とうもろこしの甘さがそのまま！すごく美味しかった！！
パンはチーズがトローりとしていて、ボリューム満点
祐天寺にはもうかなり前から通っていますが、まだまだ知らないお店がたくさん🤔ぜひ、みなさまのお勧めがあれば、教えてください⭐️
日中はまだまだ暑いので、水分補給しっかりしながら、体調管理をしていきましょう！
引き続き、良い一日をお過ごしくださいませ♡
Nozomi
Instagram ID ：nozomi_nlp_yoga
こんばんは！
ピラティスインストラクターの千尋です✨
本日は祐天寺ラストレッスンでした！
ご参加いただきありがとうございます。
たくさんの方にご参加いただき
たくさんの嬉しい言葉をいただき
本当に嬉しいです！
明日の中目黒でナチュラグラム
最後のレッスンとなります。
ご都合の合う方、お会いできますと嬉しいです☺️
千尋
こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです♡
8月の火曜日のレッスンにご参加いただきありがとうございました♡
なんだか夏が終わるのも早い気がします🥺
夏らしいこと、、、
まだ何もしていません😭
したといえば、、
蚊に5カ所刺されたくらいw
かかとと肩の裏表を刺されましたw
今年の蚊は、見事に痒くなるところを刺してきますねw
そんな8月末🦟💗
来月は日曜日11:50〜と13:20高円寺担当いたしますので、ぜひぜひご参加くださいね💕
🦟Happy Smile🦟
こんにちは、佑佳子です
気がつけば、8月も後半❣️
今年の不思議な夏を皆さまは、どんな風に過ごされましたでしょうか？
私、佑佳子はただただ引きこもるか🏠近所のカフェにお邪魔する以外ほとんど何もしてこなかったのですが☕️少々我慢に限界を感じたため、ひとり通勤ラッシュの真逆を歩み、海へリフレッシュに行ってまいりました。
予約していた海が見えるプライベートサロンへ✂︎
その後はノープランで海辺をさまよいました。笑
さらには海辺をはしご？し…笑
夕方ごろにヨガの先生らしき方をお見かけしたので声をかけてみると、これからビーチヨガレッスンをされるとのことだったため、ヨガウェアは持っていなかったのですが、念のために持ち歩いていた水着を着てヨガレッスンに参加させていただきました😆👙✨
シャバーサナ前の景色があまりにも美しくて、
写真を撮ってからシャバーサナに入りました。
深いリラックス、そして心からリフレッシュすることができました。
まだまだマスクライフは続きますが、身近なものに楽しさを見出しながら過ごして行きたいものですね。
ご紹介したいお茶がありますので🍵
また更新いたします❣️
素敵な一日をお過ごしくださいませ🙏🏻
Namaste,
佑佳子
こんばんは🌃✨
暑い中、土曜日と月曜日のクラスにご参加いただき有り難うございました🥰
レッスンの合間にはこの最高な組み合わせを堪能しました〜🍨🥄
コーヒーとバニラアイスクリーム🥰😍
大好きなのです。
夏の疲れが出やすい時期なので、睡眠もたっぷりとって過ごして下さいね❤️
私も明日はお休みなので、久々にアラーム⏰を使わずにゆっくり眠ろうと思います☺️💭
おやすみなさい⭐⭐
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘♀️
暑い日が続きますが、
お盆を過ぎたあたりから、
夜の風に秋を感じるようになってきましたね。
夏の疲れが出てくる時期なのか、
最近はわたし自身もいつものように調子が出ない日があったり、
周囲でも、少し体調を崩す人が見受けられます。
食欲もなくなってくるし、この時期の体調管理はなかなか難しい…！
家からあまり出ることができないコロナ禍だから
いっそう、気分転換がしずらく、
リフレッシュする機会が少ないのも、不調の原因かもしれませんね
今年は、自粛期間中の穴埋めに、夏休みを返上する方も多いみたいですしね💦
夏休みって、とっても大切なことだったんだなあ、と改めて実感しました😭
なんとなく疲れが取れない時は、
じっとしているより、少し外に出て軽く体を動かしたり、
普段は行かない場所に行ってみるのも、気分転換にいいかもしれません。
私も9月に入ったら、人出が少なくなった頃に
美術館をいくつか巡りたいな〜と思っています。
上手に、丁寧に過ごしていきたいですね。
ご自愛ください🥰
藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです💗
今週もありがとうございました♡
そして8月もあと1週間になりましたね。。
なんだかいつもより早いような。。
1番暑いときに
エアコンが故障したり、お風呂が流れなかったりと色々ありましたww
今はやっと快適に♡
残暑もまだまだ厳しい暑さになりそうですので、マスクは調整しながらレッスンに
ご参加くださいね❤️
🦈Happy Smile🦈
こんばんは🌛
本日のクラスもありがとうございました！
私のお気に入りのお店
MARKS&WEBにて
今や必需品！マスク(リネン)
と
BODY&FACEスプレーを購入しました✨
(経堂にお店があるので嬉しい〜💓)
そういえば
スプレーは前にも紹介したような…と遡ったところ
ちょうど、1年前8月のブログに書いておりました😂
この時期には欠かせない
グレープフルーツの香り💛
マスクスプレーにもなるみたいで
今年も大活躍の予感。
日中はまだまだ暑いですが
夜風が気持ち良い日もありますね🍃
経堂、金曜夜クラス🌛では
最後にゆったりと呼吸を感じる時間をとっています。
秋に向けて夜風を感じながら
窓を開けた開放的な空間で
是非、気持ちの良い呼吸を味わってみてください。
三密を避けるための窓開放ですが
自然を感じられる窓開放でもありますね！
それでは
また明日のクラスでお待ちしています。
杏/加賀屋杏
こんにちは！
いつのまにか8月も終わりそうになっていて焦っています😳💦
いかがお過ごしでしょうか🥰？
酷暑が続いていますね☀️
なんだか、長いこと雨が続いていたせいか今年は特に暑く感じてしまいます。
去年は熱中症になりかけたので、今年は予防にと塩のタブレットや飴を持ち歩いたりしています。
そうそう、この間自宅のPCを新しくしました🥳💻
普段は仕事でドラマもあまり観ないのですが、自粛ムードも相まって古ーいドラマや映画を少しずつ観て楽しんでいます🤓
素敵なロマンスと、泣ける映画をご存知の方は是非、ご一報下さい😌💕笑
お盆も過ぎ立秋も迎えていますが
残暑とは言えない連日の暑さは絶好調ですね💦
日中外を歩くと暑さと眩しさで
ほとんど目が開かないMegumiです！笑
そんな昼間の暑さも日が沈むころには
少しホッと熱が冷めるような風が心地よく
何より最近の夕暮れ空がとても綺麗なのです☺︎
刻一刻と変化する空はずっと眺めていられそうで
その日の疲れを一瞬吹き飛ばしてくれますね。
マジックアワーはヒーリングアワーですね！
今日の夕暮れも楽しに….
皆さんも少しだけ上を向いてみてくださいね😊
本日も暑い中レッスンにご参加くださり
ありがとうございました😌
Megumi☺︎