皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます😌
少し前に行ったご飯屋さん🍚
長野県にある【山山食堂】
中に入るとレトロな雰囲気が漂います🏠
調べたところ、明治時代に建てられた土蔵を改修したそうです。オーナーさんは山小屋に長年勤めていた山男とのこと👨🏻
レトロなお店、好きです☺️
朝7時から営業していたので、美味しい朝ごはんをいただきました🍳
また近くに行った際はお邪魔したいです。
それでは、今夜は中目黒スタジオにてお待ちしております✨
夜は冷えそうなのでフローヨガで温まりましょう🧘🏻♀️
Rina
こんにちは🎃ピラティスインストラクターRyokoです♡
そういえば、、屋久島にドラえもんがいましたw
そして、登山も何もできなかったので、
スパを楽しんでスタッフの方とお話しをすると、
屋久島にはピラティスがなくて
受けたいのに受けられないと。
いつか、屋久島でピラティスできるといいな❤️
こんにちは✨佑佳子です
インドでの出来事をいくつかご紹介いたします。
📸1枚目
プージャのいう、自分の人生の障壁を燃やして手放したり、家族や周りの人たちの幸せを祈る儀式の様子を一部切り取ったシーンです。
日本で言う、お祓いに近い者でしょうか。
これまで、日本でもプージャを何度も練習してきましたが、インドでのプージャはまた格別でした。
📸2枚目
可愛い犬
今日はここまで！笑
それではまた🤭
Namaste,
佑佳子
皆さま、こんにちは✨佑佳子です。
現在、お休みをいただきインドに滞在しております🇮🇳
ヨガの聖地と呼ばれるリシケシという街で過ごしております。
11月3日に帰国予定です。
後ほど写真もアップいたします。
皆様のおかげで、ヨガの聖地に足を運べましたこと、心より感謝申し上げます。
Namaste,
佑佳子
こんにちは。和美リズです。
涼しくなってきてワインが沁みる季節に。
喉で楽しむ夏が過ぎ、心で味わう秋になりました。
ペアリングディナーへ。
自分で選ぶワインも楽しいのですが、ソムリエの方の個性が出るペアリングのコースもとても好きです。
ヨガ講師としては珍しいかもしれませんが、私はアルコールが大好き。冬になったら鍋と日本酒も楽しみたいです。
和美リズ
こんにちは！ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです
10月も終わりますね。早い!
東京もすっかり冬の寒さです。
今朝はブラックコーヒーではなく、豆乳ラテにサマハンをたっぷりと入れてホカホカしながら飲みたいと思います♨️
昨日私は、伸ばしていた髪をバッサリと肩の上まで切り、ショートボブになりました…！
髪色も暗くしちゃったので、まだ慣れなくてソワソワ…首周りの髪がないと寒くて、すでに長い髪が恋しい笑
まだ新しいヘアスタイルの扱いに慣れていないので、少しずつ馴染んでいけば良いかなと思いつつ…
11月を新しい気持ちで迎えられそうで嬉しいです☺️
短い髪で、ニットを可愛く着るのに憧れていたので、これからの冬が楽しみです！
( 来週、母と一緒に初めて台湾に行ってきます🇹🇼
11/5(水)6(木)は私のクラスが休講や代行になりますので、ご確認のほどよろしくおねがいします◎ )
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
Spotify ▷ 【しなやかラジオ】で検索📻
ピラティス＆ベリーダンスクラス担当のMOMOです。いつもレッスンありがとうございます。ここ数年でよく見かけるシーシャのお店💘
アラブのタバコです。ベリーダンサー1度は吸った経験があると思います。
私は大好きーって訳じゃありませんがお店にシーシャがあればとりあえず注文します。
１人で行くアラビックcafeがあり、、、そこはアラブ人がオーナーのお店でお店の中はアラブ。
何だろう。誰も何も気にしない。ひと目も気にしないでいられるフリーダムなcafe。
この居心地の良いお店。夜な夜な１人で行くのでした❤️
ピラティスクラスの時にアラブの曲をかけてレッスンしています。「こー言う曲好きです」って言って下さるメンバーさんがいて嬉しいです。
ありがとうございます
こんにちは🎃ピラティスインストラクターRyokoです♡
先日、屋久島へ行って来ました🏝️
神聖なところへ初の登山に。。。。
360日雨な島ですから、大丈夫でしょと思いきや、、
やはり、、私、、嵐を呼びました🥹
飛行機は片輪で着地し、、
登山もツアーも嵐のためキャンセルw
翌日種子島の予定も、船が動かないため
キャンセルww
屋久杉まで行こうとトライしましたが
そこまでの道も通行止めでしたww
こんな嵐を呼んでしまう
私を楽しんだ屋久島でした♡
それでは明日、今月ラストレッスン
ハロウィンレッスンにどうぞお越しください👻
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます☘️
今日はまた少し暖かくなりましたね⛅️
チャイを飲んでホッと一息🍃
毎日のお供はお水とお茶の私ですが、チャイ大好きです☕️ほんのり甘さとスパイスの香りがたまに恋しくなります。
カフェに行くといつもチャイがあるか探してしまいます☺️
そんな今日は、父親の誕生日👨🏻🎂
上京してから離れて暮らしているのでなかなか会えませんが、毎年欠かさずお祝いしています☺️
これからも健康でいてほしいです。
年末は恒例の地元に帰省する予定なので、家族や友人に会えるのが楽しみです♩
それでは、明日は下北沢スタジオにてお待ちしております🧘🏻♀️
Rina
こんにちは。和美リズです。
先日、久しぶりに訪問着を着ました。
普段着を粋に着こなすのも素敵ですが、やっぱり訪問着の華やかさにはうっとりします。
洒落寄りの袋帯を合わせて控えめなコーディネートに。お出かけが楽しみです。
和美リズ