こんにちは♪pilatesインストラクターRyokoです😍今日は寒かったですね☂️

寒暖差が激しい中、何着ていいか
毎日迷います💦
そして、迷って決めた服なのに
なぜか彼女とは被ることが多々😍
ゆかこせんせとジャケットも中のトップスまでも
🤣
なんでこんな私たち被るんだろうとw
多分、その日の気分、パッションが
似ているのだろうね🩷
ということに😘🩷

明日は何着よ🩷

それでは月末レッスン、スタジオで
お待ちしてます😍

皆さま、こんにちは✨佑佳子です。
　
先日は月に一度のアビヤンガの施術を受けて参りました🥣
　
「アビヤンガとは？」
温かい薬草オイルを用いて全身をやさしくマッサージすることで、皮膚から深部組織まで滋養を与え、細胞の再生を促します。
お肌にハリと艶をもたらすとともに、老化の原因とされる「アーマ（毒素）」を排出することで、乾燥やたるみを防ぎ内側から若々しさを引き出す効果があると言われています✨
　
血流が良くなり、睡眠の質も向上💤免疫力アップ効果も期待できるとも言われています。
　
　
そして、アビヤンガの施術を受けた日は老若男女問わず、道端で声をかけられる（何の仕事してるの？と尋ねられる）という謎のジンクス？があります☺️笑
　
今回も一日に3人の方にお声掛けいただきました🤣笑
　
　
自分の感覚としても、身体が内側から光るような…内側から優しさが溢れるような感覚があり、幸せいっぱいな気持ちになります。
　
アーユルヴェーダとヨガは姉妹学問でありつつも、いくつか真逆の視点を持っていることもあり、私はその素晴らしい智慧からイイトコドリ式？で生活に取り入れるように、心がけています。
　
　
これからもヨガとアーユルヴェーダの智慧を通して、皆さまの輝く毎日のお手伝いができますように、まずは私自身が智慧と共に輝きを放てるように、これからも精進して参ります☺️✨
　
　
いつも、ありがとうございます❤️
　
　
Namaste,
佑佳子
　
instagram ▶︎ @yogawithyukako

皆様こんにちは！
ヨガ講師の実穂乃です

六本木ヒルズ内にある薔薇専門店
“Africa Rose”をご紹介致します🌹

アフリカ、ケニアの農園で育つ薔薇たち。
気候により、生命力のある色合い、
12色以上の色にそれぞれの意味があります✨

薔薇があると笑顔になったり
“日常はふつうで最高に特別だ”
と感じさせてくれますね✨✨

どんなに美しく、力強い薔薇も
受け取る人がいるから意味が生まれる。
想いを添えて薔薇に喜びが生まれる🌹

素敵な薔薇のお店です！
是非立ち寄ってみてください♪

実穂乃


皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンのご参加ありがとうございます。

朝外に出て寒くてびっくり☔️
皆さん体調は崩されていませんか？

あいにくの雨ですが、今日も朝から元気にレッスンしております🧘🏻‍♀️

先日、毎週欠かさず通って下さっていた生徒さんが最後のレッスンとのことで、帰りにお花をいただきました💐
温かい心遣い嬉しいです😢

寂しいですが、またいつかお会いできますように✨

ヨガを通して皆さんに出会えたご縁は、私にとっての大切な宝物です。
ヨガに感謝です💓

あっという間に明日で5月ラストですね。
来月は暖かくなりそうですね🌞

今月もたくさんご参加いただきありがとうございました✨

今夜は中目黒スタジオにてお待ちしております。
足元にお気をつけてお越しください🙏🏼

今週もお疲れ様でした☘️

Rina

皆さま、こんにちは！佑佳子です

今日はとても寒く、雨だったり…お天気が不安定ですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

私は比較的、少しの気温の変化では寒がるタイプではありませんが、今日はふわふわセーターをクローゼットから引っ張り出しました…笑
　
最近は、朝晩の気温の変化に対応できるように、ジャケットを着用することが多いのですが…
　
なんと！先日はピラティス講師のRYOKO先生と服装が色違いの丸かぶり🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️笑
　
RYOKO先生とは服の趣味が異なるはずなのですが、何故か会う度どこかテイストが被るという、謎の現象が起こります🤣笑
　
Instagramでは2人のショート動画もアップしておりますので、よろしければご視聴ください♪笑
▶︎ Instagram
https://lit.link/yukako1024

　
　
それではまた！
　
　
Namaste,
佑佳子
　

こんにちは🐀pilatesインストラクターRyokoです♡

ディズニーシーの出来事で
ミッキーを独り占めする時間があったのですが
キャストの皆様が
「ミッキー可愛い！」とあまりにも言うので、、
悪い癖がついつい。
「私は可愛い？」とミッキーに言ってしまいましたw
その時のお写真ですw
目を合わせてくれまてません😂😂

ディズニーワールドも
私なりの楽しみ方で過ごしてきました🩷

大阪に住む友人から郵便物が届きました。
何かと思って開けたらこちら。

みゃくみゃくと阪神タイガースのコラボキーホルダー！！！！！😍

万博で見つけて、私を思い出して買ってくれたそうです。もうその気持ちが嬉しすぎ。

皆様は大阪万博いかれましたか？
私は全く興味なかったのですが、この友人があまりに楽しかったらしく、なんと期間中パスを買ったとのこと！！！！

え？そんなに楽しいの？？
行っとくべき？！

今こんな状態です（笑）

どなたか行ったよーっていう方いらっしゃいましたら、是非感想をおしえてください♡

こんにちは🍀

最近はご近所に新しいお店が続々と沢山オープンしていて、ウキウキしています🤭

パン屋さん、焼き菓子のお店、洋食屋さん…etc
(写真は新しい焼き菓子屋さん🍪)

私の住んでいる所は割とお店がコロコロ変わってしまう場所なので…
寂しい反面、新店舗を開拓するのもちょっとした楽しみです💓

スタジオ近くにオススメのお店がありましたら、レッスン終わりにコソッと教えて下さい🍪🍰笑

こんにちは⭐️
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

先日、旦那が
サントリー白州蒸留所の見学ツアー
に行ってきたらしく、
お土産で蒸留所限定の白州を
買ってきてくれました*\(^o^)/*
（私も行きたかった、、😑笑）

トロッとしていて香りが濃厚で
美味しかったのですが、
本来の味を楽しめる常温ストレートは
まだ私には早かったです😵‍💫🥃

ハイボールにして美味しくいただきました😋✨

気になる蒸留所見学ツアーは
勉強にもなるし、試飲もできて
最高だそうですが、
抽選に当選するのが大変みたいです🤔

行ってみたいなぁ〜〜ʕ•ᴥ•ʔ恵里

みなさんこんばんは！
インストラクターのななです。

アメリカから日本へ無事帰国しました〜

次に行けるのは来年以降だろうということで
大好きなコーヒーを一年分大量買いしました！笑

これから毎朝飲むのが
より楽しみや〜♡

では、また明日からの
戸越銀座での美姿勢ストレッチ
一緒に楽しんでいきましょう♪

お待ちしてます(*^^*)

ほな〜

なな