ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。

今日は、キャンプに行っている姉夫婦のお宅に
キャットシッターに来ています。

姉の家には猫が2匹と、トカゲやハリネズミ、モモンガなどとにかく動物が沢山います😂

ときどきこうして、夫婦が家を空けるときにキャットシッターに来るのですが、
甘えん坊な猫たちを独り占めできるので幸せな時間です🥰

自由気ままな猫たちを眺めながら、
癒されたいと思います

明日はハロウィンですね🎃
いつも通りスタジオでお待ちしております♪笑

kaya

こんにちは、由衣子です🙌
どんな出来事も、「点」でとらてるのか「線」でとらえるのか「面」でとらえるのがハッピー指数が変わってくるな〜と思ってます😋

たとえば肩が痛いとき、肩だけをストレッチするのか（点でとらえる）、肩のストレッチに背中のトレーニングをプラスするのか（線でとらえる）、はたまた全身のバランスを整えていくのか（面でとらえる）によって結果が大きく変わりますよね☺️

広い視野は心地よさをくれるなぁとヨガをしていると感じますし、日常にもいきてきます🥰

明日のクラスも「全体をみる」がテーマです💕

（常に貪欲に心地いいを体現している師匠🐈‍⬛）

由衣子

こんにちは😃

土曜日クラスご参加有難う御座いました💖

さてさて。
昨年からのアルコール消毒生活で手が乾燥したり荒れやすくなってしまったので…

台所洗剤も肌に優しいものに変えています🥄📸

エコストアのものは香りも良くて、環境にも優しいのだとか🌊

パッケージも可愛いので言うことなしです👌🏻💗

自分の出来るところから環境に優しい生活を心がけています☺️

帰りに期日前投票で選挙も行ってきたし、なんだかスッキリ🚶🏻‍♀️🙌🏻笑

皆さまも良い週末をお過ごし下さい🥰

こんにちは🌞佑佳子です。

あたたかな日差しと、少しひんやりとした風…
こんな季節にはホクホクのやきいもが恋しくなりますね…❤️

この季節は、週に2回のペースでやきいもをいただいてます🥺🍠笑

最近は空前の？やきいもブームが到来しているようですが、時代がやっと私に追いついたのね🤗❣️はっはっは〜と、心の中で思っております😎笑

そして画像のパッケージ…やきいも味のお菓子です。
遂に、やきいも味の何かにも手を伸ばすようになってしまいました。笑
ちなみに、韓国語ではサツマイモは「こぐま」という名前なのだそうです…小さいくましか頭に浮かびません🧸
なんて可愛らしい呼び名なのでしょうか🥺🍠❤️

一年を通して、やきいもライフを楽しんでおりますが、この秋は一年の山場としてやきいもデイズ❣️？を楽しみたいと思います🥰

ちなみに、品種は「蜜はるか」推しです。
　
それではまた🍠
　
　
Namaste,
佑佳子
　

こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです🎃
緊急事態も明け、街中も通常に戻りましたね✨
私は緊急事態中ののどかさに慣れてしまっていたので、あたふたしています💦

さて、火曜日はハロウィンレッスン👻でした♫
最後のクラスでは皆さんで
ゾンビ🧟‍♀️❤️にw
加工ですが、
なぜか私はいつもと同じw
いつもがハロウィンなんでしょうね👱🏻❤️

明日、明後日もハロウィンレッスン🎃
ぜひぜひご参加お待ちしてます💓

私もとびっきりの変身で
お待ちしております💓💓

こんにちは😊由衣子です！

今月のカレーだよりです🍴
（勝手にシリーズ化）

立川にある、レインボウスパイスというお店❤️

店内はカウンターのみで、カレーを頼むとラッシーかアイスコーヒーが付いてきます🥰

スパイスと野菜の甘みがたまらない、明日もきたいな…と思う美味しさでした💕

また美味しいカレー屋さんに出会えた際にはシェアします😋

由衣子

こんにちは、愛子です。
ようやく緊急事態宣言が解除され、街が息を吹き返してきましたね♡

感染拡大は不安ですが、なんだかすごく開放されたような気分です。

長〜く我慢していた友人とのこんなひととき❤️

青山でブランチ🥂🍴
こういう時間が1番幸せ！！！！

もう宣言でませんように。。。🙏✨

　
皆さまこんにちは❣️佑佳子です。

今年も無事に、
誕生日を迎えることができました。
　
　
一年前の私が今の私を見たらこの人誰？と思うくらい、
この一年も沢山の心身の変化がありました。
特に今回長く通った学校での学びが、大きく影響していると感じています❤️

ヨーガとアーユルヴェーダの智慧を日々使わせていただき、心身ともに若々しさを保ちながら…😎🤗❤️
こうでありたいと願う自分の姿に近づけるように、
お役に立てる存在でいられるように、
日々努めて参ります🍵✨
　
　
たくさんのメッセージやギフト、
心より感謝申し上げます。

　
今日も「佑佳子先生」でいられること、
恵まれた環境とやさしい皆さまに、
感謝の気持ちでいっぱいです。
　
　
いつもありがとうございます。
　

この一年も、まろやかにおだやかに。
よろしくお願いいたします。
　

　
Om shanti,
佑佳子
　

こんばんは🌟
由衣子です！

すっかり秋も深まりましたね！

こちらは銀座にある令和本膳というお店のアフタヌーンティーです🥰

和風のアフタヌーンティー珍しいですよね☺️

甘いのとしょっぱいのと、美味しくて優しいお茶たちに癒されました🍁

体が喜ぶアフタヌーンティーでした！
とってもおすすめです❤️

由衣子

寒ぅーいですね、、、🥶
皆さんこんばんは🌇

寒い季節にピッタリの鍋‼︎
先日の話になりますが、寒いからお鍋しました。
寒くなってからの鍋は初鍋です😍
急に鍋‼︎と思ったので、美味しいモツが手に入らなそうだったので、モツ鍋風の鍋‼︎
なので、モツ→豚肉
お湯割りを飲みながら笑。サイコーでした☺️‼︎

モツ鍋食べたいなぁ、、、
今日のblog鍋って文字がめちゃくちゃ多いなぁ、、、笑

今月も残り数日ですね☺️
寒い季節には体を動かして一緒に温まりましょー😆‼︎
お待ちしております♪♪

RUMI