みなさまこんにちは♪
奈美です＾＾
先日初めて三軒茶屋で
レッスンをさせていただきました。
マットの準備について
優しく教えてくださったり
クラスが終わったあとのあたたかい雰囲気に
わたし自身が癒されました🥺✨✨
ありがとうございました😭✨✨
次回からボディメイクヨガになりまして
初心者の方でもご参加できるレッスンとなります😌
ヨガブロックを使いながら
ハワイヨガを楽しみましょう🌺
三茶レッスンが終わったあと
ボーナストラックで開催されていた
夏祭りに行ってきましたぁ🎆
夏祭りって大人になっても楽しめますよねっ！
夏が終わって欲しくない奈美でした🥺
✴︎✴︎新クラスのご案内✴︎✴︎
◆経堂 木曜日 10:30〜デトックスヨガ
◆経堂 日曜日 9:30〜ボディメイクヨガ
◆三茶 日曜日 16:00〜ボディメイクヨガ
✴︎✴︎代行レッスン✴︎✴︎
経堂9/4(日)13:30〜リラックスヨガ
奈美
インスタ naminami0730
皆さま、こんばんは✨佑佳子です🌹
気がつけば9月。
ナチュラグラムの玄関に落ち葉が🍂侵入し始め…
夏の終わりを感じたりしています🤭💕
先日は母の誕生日を祝うために、約半日ほどではありますが、実家に帰省しました。
実家が近いことが理由なのか？帰省するね！と伝えると、いつも当たり前のように両親が私の自宅まで車で迎えに来てくれます🤭笑
「家族」との付き合いは、
距離が近いからこそ、
難しいことが沢山あるのではないかと思います。
昨年末に両親が、
「結婚とか、出産とか無理にしなくていいのよ。」
「自分の人生を生きれば良いのよ。」
そんな話をしてくれたのですが、
その時、改めて私は良い両親のもとで生まれ育ったことを実感しました💖
4歳の甥も、とても4歳とは思えない？！言葉と共に全力で愛を伝えてくれるので、これからもオバとしての責務を果たすべく❣️沢山の勉強道具を買ってあげようと思います🥰笑
リフレッシュとパワーチャージができた今週も、
スタジオで元気にお待ちしております🙏🏻💕
来週も金曜日にブログ更新いたします♪
📸写真は今日久しぶりに訪れたカフェにて☕️
Namaste,
佑佳子
皆さんこんばんは！
ヨガインストラクターの実穂乃です🫧✨
8月も今日で最終日となりましたね！
なんだか夜の香りが変わった気がしますね☺️
今朝、散歩中に出逢った猫ちゃん♡♡
のんびーり朝寝していた初めましての猫ちゃんと一緒に朝過ごしたいました🐈♪
明日は19:30〜高円寺店ヨガを担当します！
いつもご参加下さる皆様、初めましての皆様是非お待ちしております🌈🌈
よろしくお願い致します！
皆様今月もお仕事や家事学校お疲れ様でした☺️
実穂乃iPhoneから送信
本日の経堂のクラスをもちまして、ついに終わってしまいました🥺😭
ピラティスインストラクターMaNaです💕
NATURAglamでの7年間でお会いできた方々、私のレッスンに参加してくださった皆さま、本当にありがとうございました！🤲🏻✨
最後ご挨拶出来なかった方この場を借りて失礼致します🙇🏻♀️💦
たくさんの贈り物🎁も美味しい食べ物も本当にありがとうございます😭大切に使わせていただきます✨
しばらくは自分の身体を大切に🤰🏻出産までゆっくり過ごしながら準備したいと思います☺️
またお会いできる機会がありましたら、どうぞよろしくお願いします😆💕
ピラティスだったり、ヨガだったり継続して頂き、
引き続き皆さまのご健康をお祈り致します✨
Instagram、LINE等↓やっていますので元気にやってるかなーっとたまに覗きに来てくださいね😂🫶🏻❤️
では、また会いましょう😊💕
MaNa💛
Instagram ▶︎mana_pilates
LINE▶︎@mana_pilates
皆さまこんばんは。
インストラクターのAYUです🙏
今日で8月も最終日！
蒸し暑い日もありますが、夜はだんだんと秋を感じる日も増えてきましたね🍃
今月からレッスンを担当させていただいておりますが
レッスンにご参加くださった皆さまありがとうございました🤍
経堂や下北沢など初めて訪れる場所もあり
とっても新鮮な日々でした！☺️
方向音痴なので、下北沢のレッスン後は気が抜けて
しっかり道に迷ってました😂笑
たくさん食事処があったので
ぜひ皆さまのおすすめを教えてください♪
9月もどうぞよろしくお願いいたします🌼🌼
AYU
Instagram：__ayuyoga__
こんにちは！彩花です🌷
今日で8月も最終日！
なんだかあっという間ですね☺️
今月も沢山の方と身体に集中する時間をシェアできてとってもうれしかったです🥰
実は先日、知り合いのMUSIC BARをお借りして
ヨガ×ピラティスのWSを行いました❣️
その名も「DJ×YOGATES」
レッスン前に乾杯をして🍷
DJ陣がかけるアップテンポな音楽と
お洒落な店内を回るミラーボールに合わせて
ヨガやピラティスを行います。
アドレナリンを放出し、
脳みそのリミッターを外すことで
普段よりも開放的に身体を動かす。🪩
そんなファンキーなWSにチャレンジしました！❤️🔥
お酒効果もあり大盛り上がり笑
とっても楽しいイベントになりました〜🙆♀️✨
次回10月開催予定です〜❣️
嬉しい💜🤭
さて！
今月最後のレッスンは本日夜祐天寺にて行います❣️
8月の疲れリセットして楽しんで身体を動かしてましょう！🌱🌈
ではレッスンでお会いしましょう！🙏
彩花🌷
こんにちは^ ^
８月も終わりですね🍉
今月もレッスンにご参加頂き、有難うございました🙏🏻💕
さて、たまに読了した本をブログに載せているのですが、今月は夏バテで活字を読む気力が起こらず（笑）
こちらのエッセイをさらっと読んでみました✌️
SNSの普及と突然のコロナ禍。
距離が近くなったり、強制的に距離を保たなければならなかったり….
人間関係の距離感を様々な視点で書いてある一冊でした🙌🏻✨
女性のエッセイスト、コラムニストの文章はとても率直で的を得ているんだよなぁ〜といつも思います📗
オススメの本がありましたら、
レッスン後にこっそり教えて下さい😊💓
おはようございます🌞
最近天気がイマイチな日が多く、一気に秋の気配を感じてきました。
夏は短かったなぁ🥲
スーパーにぶどうが多く並ぶ様になりました。
そして昨日今年度初！シャインマスカットを買いましたー🎊
大好きなシャインマスカット、今年はいくつ食べられるかな😄
シャインマスカットは皮も食べられるし種がないのは人気になった理由の一つでもあると思いますが
ぶどうも本当に色々種類がありますよね。
日本の品種は高いからそんなによく買うものではないけど、今年は特別に色々食べ比べてみようと思います😄
巨峰と長野パープル！
では
Have a good day!
Senri
皆様こんにちは！
ヨガインストラクターの実穂乃です🌙
中目黒店、高円寺店、経堂店、祐天寺の皆様
8月も沢山のご参加ありがとうございました☺️
スタジオに来てくださる元気な皆様の笑顔が毎週の楽しみです💖♪
いつも一気に明るくなるスタジオを作って下さるのは皆様ですね😆✨
素敵なパワーをありがとうございます🌈🌈
ほんの少しですが、主にお洋服の着用写真など撮っていただくお仕事をする事などがあり今回は素敵なドレスで登場しました😌(笑)
時々載せていこうかしら…♪(笑)
さてさて、急な雨にも負けず皆様股関節で歩いてくださいね♪✨
肌寒い夜はホットティーなどで胃を温めて素敵な夜を過ごしくださいね🌙
実穂乃
こんにちは、紫帆です😊
ご挨拶が遅くなってしまいましたが、先日の日曜日をもってNATURA glamで担当していた水木日のレギュラークラスを卒業いたしました😌
担当するようになってから早三年、あっという間でした。ほぼ毎週受けにきてくださったりお住まいの地域から少し距離があるのに足を運んでくださる方がいたり……🥺
いつも〝皆さんほんっとに優しいし有難いなぁ〜🥹〟とつぶやいてしまうほど恵まれた環境でレッスンさせて頂きました✨✨
幸せなことだと思います💓
また代行出した時も対応してくださる岡田オーナー、代行して下さった先生方も本当に有難い環境で、今回も自身のティーチャーズトレーニングのためたくさんお休みを頂きまして無事に終えることができました🙌
結局のところ引っ越しするのは無くなったので😂都内で近所でふらっと歩いているかもしれません笑
ぜひその際はお声がけください🙋🏻♀️笑
まだまだこれから、成長を止めずに深く少しずつ長〜くヨガを学んでいきたいと思います🧘🏻♀️
またお会いする時まで皆さまお元気でお過ごしくださいね〜〜🥰❤️
紫帆