皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
本日は、快晴でしたね！
日枝神社へ参拝に行って参りました⛩️
可愛い神猿(まさる)像があり、
撫でるとご利益があるとのことでした🐒✨
なでなでなでなで…🩷
ランチはお稲荷さんをいただきました♪
皆様に運が届きます様に🌈
素敵なGWをお過ごし下さいませ
実穂乃
日枝神社
オススメ立ち飲み
見つけてしまいました♡
サクッと飲めちゃう
立ち飲みやさん😍
下北沢リロード2階にあるお店！
ドーナツやさんの向かいにあるお店です！
（名前忘れたw)
おひとりさまセットが1400円でした！
わたしはハイボールや
いも焼酎が好きです♡
30分くらい
ひとりで飲んでます＾＾
いつも時間がないので
かなり急いで飲んで食べて帰ります😂
最後に…
5/1(木)は代行KAYA先生になります🙇♀️
ご迷惑をおかけしますが
よろしくお願いいたします。
奈美
インスタnaminami0730
香港旅行🇭🇰その２
こんにちは☺️
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
本日は前回に引き続き、
香港旅行について書いていきます✍️
エンタメ好きのお友達との旅行だったので、
香港ディズニーに、沢山ショーを観に行こう🕺
とゆうことで２日間遊びに行ったのですが、
正直なことを言うと、最初はあまり期待していませんでした😭
ですが、ライオンキングのショーを見て
一気にチケット代の元がとれました❗️✨
生歌でパッション溢れるパフォーマンスが間近で
観れるのが本当に素晴らしくて、
感動して３回も観ました。笑
日本のディズニーでは現在
抽選に当たらないとショーが観れないのですが、
香港では15分前に並べば
しっかりショーを楽しめる点も、
とても良かったです(*^^*)
全体的に人が多すぎず、
アナと雪の女王のアトラクションも
30分待ち程度で乗れました💫
可愛いグッズも沢山あったので、
少し遠いですがディズニー好きな方には
とてもオススメです◎恵里
GW🦥
こんにちは🌞✨
世間はGWですね！
私は仕事の合間に友人とのサウナ活動と🧖（笑）、久しぶりに帰省しようかな〜なんて思っています
サウナ…流行っていますよね
入り方などよく知らないのですが、友人のゴリ押しの場所があるそうなので流れに身を任せて行ってみようと思います🫡🫧
皆さまも楽しい連休をお過ごし下さい💓
下北に家族の名前が！
こんにちは奈美です😃
なんと下北沢の駅前に
わたしたち家族の名前が刻まれました😆笑
改札でたロータリーの近くにあるので
探してみてください😂
ちなみに近くには
有吉弘行さんの名前も発見しました💡笑
ご本人だそうです♡😚
奈美
インスタnaminami0730
2ヶ月集中ダイエットコース準備中🙌
自然と建築
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です🍃
週末ご参加いただいた皆様、
ありがとうございました🩷
建築関係で活動している
友人の展示へ行って参りました♪
“To create is to act as part of nature”
私たちは石を削り、土を焼き、
金属を溶かし、かたちを生んできた
“人工と自然は、対立するものではなく、
人の手は自然の一部である。
創造とは、自然と響き合う行為であり、
すべての創造は、自然のかけらだ”
人の手は自然な贈りものだなぁと
実感致しました☺️
日本橋室町ビル162 1階にて
“KEIRO” 6月まで期間限定で
彼らの創作物をみることができます✨
実穂乃
香港旅行🇭🇰✨
こんばんは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
今週の火曜日から金曜日まで、
3泊4日で香港へ旅行に行ってきました✈️
メインイベントは
香港ディズニーに行く事だったのですが、
街中の観光が新鮮でとても興味深かったです！✨
写真のようにぎっしりとマンションが
並んでいて、部屋と部屋の間の縦幅が
かなり狭かったです😳❗️
現地に住んでいるお友達に聞きましたが、
やはり騒音は大変だそうです🤔
他にも、細い円柱の上に高層マンションが乗っていたりと、日本ではなかなか見ない光景にワクワクしました( ﾟдﾟ)
飲茶を食べたり、港で行われるレーザーショーを
見たりして、満喫しました☺️
次回のブログは香港ディズニーについて書こうと思います✍️✨恵里
SNOOPY🐶
こんにちは✨
季節の変わり目、いかがお過ごしでしょうか？🌷
実は子供の頃からスヌーピーが好きで、
(スヌーピーミュージアムにも行きたい！）
ついついスタバでも頼んでしまいました🐶💓
クリームが大量過ぎて驚きましたが…
無事完食✌️
良き週末をお過ごし下さいませ✨
春の山菜
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです
山形旅行に行ったきました。
旅の目的は『春の山菜』
山菜料理で有名な出羽屋さんで、山菜料理をいただきました。
前菜からデザートまで、山菜づくし！
春は苦味や渋みのある山菜が多く、
暖かさでぼけっとしていた身体がキリッとした苦味によって目覚めました…！
冬眠明けの熊も、最初に食べるのは、山菜だそう。
特に、デトックス効果の高い『かたくり』という、紫の花の山菜を選んで食べるそうです。
どのお料理も、出汁や、塩、醤油などとシンプルな味付けで、山菜の些細な味が楽しめました。
すごいですよね、この山菜たちの種類！
春に増えるカパドーシャ(アーユルヴェーダの重く、どっしりとした水エネルギー)は、
新しい命を育む土台となる反面、私たちの心や体を重たくさせるドーシャでもあります。
そんなカパドーシャは苦味と渋味によって鎮静されます。
春に苦味のある山菜が出てくるのは、理にかなっていて、自然のサイクルってすごいなあ、よくできているなあと思います。🌿
kaya
お知らせ😢
こんにちは☀️
ピラティスインストラクターのRISAです！
寂しいお知らせです。
これまで日曜日に経堂スタジオ9:30、11:00と下北沢スタジオで15:00のレッスンを担当させていただいておりましたが、諸事情により急ではございますが、3レッスン共に4月いっぱいで終了することになりました😢急でしたのでレッスンでお伝えするタイミングがなく、こちらでのお知らせで大変申し訳ございません。次の日曜日が最後のレッスンとなります😭
私はnaturaglamでの初めてのレギュラークラスが経堂スタジオでしたので、レッスン中もレッスン前後でも沢山至らない点があったかと思いますが、いつも温かく見守ってくださり本当にありがとうございました✨
下北沢スタジオでは、来てくださった方々と帰り際にお話しできる時間がとても楽しかったです☺️
いつかまた経堂、下北沢スタジオの皆さんとお会いする機会がありますように💕
RISA