こんにちは
先週末もクラスが休講&代行となってしまい申し訳ありませんでした😭💦
ご予約されていた方も沢山いらしたのにすみません🙇♀️
今年最後の土曜日クラスでしたので、どうにか体調を戻して復帰したいと思っていたのですが…
お休みを頂き、やっとこ少しずつ回復してまいりました✨
レモン白湯を飲む習慣があるのですが、
寒い時期は蜂蜜もプラスして、(生姜のすりおろしもお薦め)身体を温めています🍯
嗚呼、本当に健康が一番
この一言が沁みる2024年の年の瀬🫧
皆さまもご自愛下さいませ🙌🏻💓
皆様こんにちは😃
ピラティスインストラクターのMAMIです。
年の瀬も差し迫り、バタバタも一旦落ち着きゆっくり出来る時期の方も多いでしょうか🤗
私はと言えば、昨日土曜日にNATURAgramはレッスン納めとなりましたが、仕事は30日までです🤣
さて今日は、朝からキッズバレエのイベントを開催しました。
何故こんな年末に開催かというと、先日の私のインフルエンザ発症がイベント日とバッティングしてしまい、今日に延期になっていました🥺💦
という事で、スタジオはまだクリスマスの飾り付け、子ども達もクリスマスの衣装、そして皆で踊った演目も
「くるみ割り人形」
とクリスマスカラーなイベントでした🤣🤣
みんなウキウキワクワクで踊ってくれたり、お菓子に大喜びしたり、可愛い表情が沢山見られて本当に楽しくて幸せな時間でした！！
明日まで仕事をしたら、やっとお休みですが、私のピラティス開き、仕事開始は2日から😂
NATURAgramは3日から高円寺でレッスンを担当します。
皆様の、ピラティス初めをさせて頂けることを楽しみに、あと少し頑張ります🫡
さて、今年もありがとうございました！！
皆様良いお年をお過ごしくださいませ🤗💕
また、来年もよろしくお願いいたします♪
MAMI
こんにちは、紫帆です😊昨日の代行と本日は代行も合わせて２レッスンとも沢山の皆様にご参加いただきました！
年末のお忙しい中ご参加くださった皆様、ありがとうございました🥹✨
本日でお仕事納めて、お休みになります🥰
お仕事始めは1月4日土曜日8時40分の下北沢のレッスンになります。お時間合う方はお待ちしております✨
さて私事ではございますが
2月頭に夫の仕事に伴い千葉へと転居しますので、NATURA glamの担当が1月末までとなります🥺
NATURAglamではじめてレッスンを担当したのが2019年の8月。あれからコロナがあったり地元の鳥取に戻ろうとしたり…（なんやかんやで戻らず😅）
なんと約5年🥹✨こんなにも素敵なメンバー様やそインストラクターの先生方と出会えたこと、そして温かい空間でのびのびとレッスンさせていただけたこと、本当に幸せに思います❤️
お忙しい皆さまの大切な時間にレッスンにお越しいただけて、ありがたいなぁ〜といつも感じております。
お優しいメンバー様と身体を意識して集中するレッスンが私は大好きです！！
まだ1ヶ月ございますので、ぜひ！またレッスンでお会いできたら嬉しいです😊💓
皆さま良いお年をお迎え下さいませ✨
私は明日から関西に遊びに行ってきます🚄
紫帆
こんにちは⭐️
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
先日、神宮外苑で開催されている
クリスマスマーケットに遊びに行ってきました🎅
あまりクリスマスマーケットなるものに馴染みがなかったのですが、
ドイツ発祥のお祭りらしく
クリスマス用品を眺めたり、
ドイツっぽいソーセージやホットワインを楽しむことができました٩( ‘ω’ )و🍷
会場内ではライブや大道芸も開催されており、
生演奏のクリスマスソングを聴きながら
ハッピーなひと時でした☺️♩
添付写真のサンタが会場の至る場所にいて、
最近このデザインをよく見かけるなぁ〜と思い
調べたところ、
ドイツ発祥の『ノーム人形』
とゆうらしく、ノームは妖精とゆう意味だそうです🧚✨
なぜか気になってしまう、愛くるしいデザインですよね(^^)
外なのでなかなか寒いのですが、
夜はイルミネーションも点灯して綺麗だそうで、
次回は夜も訪れてみたいなぁ〜と思いました🙌恵里
皆様 Happy Christmas🎄✨
ヨガ講師の実穂乃です✨
いかがお過ごでしょうか
街中もすれ違う皆様、キラキラ笑顔で
Christmasはいつもワクワクします🩷
大切な人や家族、友達に逢いたくなったり
素直になれたり、
愛の言葉がいつも以上に嬉しく感じます🩷
素敵な夜をお過ごし下さいね✨
Love always 実穂乃
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🎄
今朝、今年最後のレッスンを終えました！
今年もたくさんの方と、レッスンをさせていただき、幸せな一年でした☺️
少し長めにお休みをいただき、
ずっと行きたかった場所へ…！
またインスタやブログにてご報告します☺️
みなさま、良いお年を♡
メリークリスマス！
こちらは、戸越銀座のメンバーさんが毎年手作りをしてくださるシュトーレン🎄
しっとりしていて美味しかったです〜！
姉家族と一緒に美味しく頂きました❤️
kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日クリスマス🎄🤶✨
みなさんいかがお過ごしでしょうか？🥰
町中に雰囲気が漂って、
イルミネーションも素敵で
寒いけれど笑
街を歩くのが楽しい時期です🫶💐
渋谷のサクラステージのクリスマスツリーは
サクラ感もあるピンクツリーでした🌲🩷
可愛かったのでみなさんにも共有します〜★
さて！本日高円寺スタジオピラティスクラス
年内ラストレッスンとなります🙏💓
お時間合う方は身体冷えないように暖かくして❤️🔥
是非お越しください🙆♀️
2024年残りも一緒に楽しんでいきましょう💐
彩花🌷
こんばんは🌙
先週末、今週と体調不良により急なお休みを頂き申し訳ございませんでした😷💦🙏
まだまだ本調子ではなくて、今年はクリスマスも引きこもり&ベッドの中ですが…(無念😵)
安静にして早く元気になりたいと思います💪🏻
楽しいホリデーシーズンをお過ごし下さい😌🎄🎅🏻
私も来年こそは….！！🍰
Merry Christmas Eve🌹
温かく、幸せな時間を過ごしておられますように🙏🏻🫧
こんにちは、紫帆です😊今年はクリスマスが平日なのでもしかしたら土日に集まったり、パーティーをされてる方も多いのでしょうか🎁🏠
街中がイルミネーションやクリスマスツリーで彩られるこの時期が一年で1番好きです🥹❤️
年々寒いのが苦手にはなりますが笑、ココロはワクワクで過ごせて大事な人や大切な方が思い浮かんで、会いたくなります🌟
いつもあたたかくレッスンに来てくださる皆さまにとって、ココロあたたまるクリスマスとなりますようにお祈りします🎄✨
メリークリスマス🎅🏻
素敵なクリスマスをお過ごし下さい✨✨
明日、水曜日19:30下北沢レッスンは年内ラストです🧘🏻♀️
お時間合えばぜひ一緒に動きましょう〜❤️
紫帆
みなさんこんばんは！インストラクターのSaoriです。
先週18日の祐天寺ピラティスのクラス、
急遽お休みをいただき申し訳ありませんでした。
当日に、少し発熱があり🤒
いままた色々な感染症も流行っているので、
お休みをいただきました。
幸いひどくならず、体調も戻りました。
あと1回、年末最後にクラスがありますので、
皆さんとお会いできると嬉しいです❣️
最近本当に寒いので、
よく飲んでるプロテイン ソイプロビューティも
温めて飲むのにハマってます。
これはシナモン味。
チャイ風味で美味しいです😍
Saori