こんばんは！

経堂スタジオ木曜19時40分〜
ボディメイクヨガを担当しています
工藤奈美です^ ^

先日初めて下北沢スタジオで
代行でレッスンをさせて頂きました。

初めましてのみなさまはとっても優しく、
あたたかい人ばかりで
本当に楽しかったですー！！

ヨガブロックを使って
もっともっと効果を味わえていただけたら
嬉しいです😊

本当に楽しかった下北沢♪
ありがとうございました😊

またみなさまにお会いしたいな〜

工藤奈美

こんにちは。
昨日は満月🌕ストロベリームーンでしたね。

私は江ノ島でお休みを満喫！
天気も良く綺麗なお月様と海を見ることができました。

ストロベリームーンは別名"恋を叶えてくれる月"なんて呼ばれたりするみたいです♡🍓
ロマンチック〜！

今週ものんびり過ごしていきたいですね🌈

杏/加賀屋杏

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

先日、中目黒に今春オープンしたスターバックス リザーブロースタリーに行ってきました！

https://www.starbucks.co.jp/roastery/

オープン当初はなんと6時間待ちとのことだったので若干ドキドキしていたのですが、平日昼過ぎに伺ったら整理券なしでスムーズに入れました😊

中に入るなり大きな煙突？がドーン！！笑

広い広い天井にグルグルとチューブが張り巡られてるのですが、このグルグルはラテアートをイメージしているらしく、チューブが通り道になってコーヒー豆がお店中を移動しているんです✨

広々としたコーヒー工場のような店内は見たことのない空間で終始驚きと興味関心でドキドキワクワク😍

フォトジェニックなスポットだらけでカメラの手も止まりませんでした❤️

随所に様々な感動が散りばめられていて、この空間にいるだけでも楽しかったです！

ですがスタバなのでやはりお目当はコーヒー＆フード😍

通常店舗にはないドリンク・フードメニューなので、1回のみでは時間も足りなければ胃袋も全然足りませんでした😂どれも抜群に美味しかったです💓

こんなスタバらしからぬ（？）、日本茶のメニューなどもあります🌸

店員さんも皆さんフレンドリーでコーヒーにとてもお詳しく、実は私エスプレッソマシンを購入して自宅でラテアートをすることが直近の密かな夢なのですが笑、オススメのエスプレッソマシンなども丁寧に教えてくださったりとサービスも最高級でした👏

高校時代からずーっとスタバファンの私ですが、さらにスタバ愛が深まってしまうほどの幸せな空間です🤤
かれこれ4時間も滞在していましたが、それでも時間が足りなかったのでまたすぐにリベンジしたいと思います！

まだ行かれていらっしゃらない方はぜひ✨
室内でゆっくり長時間過ごせるので、梅雨のシーズンのお出かけスポットとしておすすめです🙆

namaste☕️ヒカリ

こんにちは。
ピラティスインストラクターの杏です！

前回
パン屋さんで働いていたくらいパンが大好き
と書いたのですが

今日はこちら。

クリームに埋もれてますがパンケーキ🥞🥞🥞
🤔(パンケーキもパンの仲間なのかしら？)

ふわっふわっのパンケーキも最高ですよね💓

以前食べた幸せのパンケーキ↓

美味しいものを美味しく食べて
しっかり動く！が私のモットーです🌈
なので、パンもパンケーキも辞められませ〜ん🤣

さて、今日も経堂クラスお待ちしております！

杏/加賀屋杏

こんにちは😃
晴れて気持ちい、洗濯日和な一日でしたね🌞👚✨
MaNaです🤲🏻

ここ最近の台湾から来たタピオカブームはほんとすごいなぁ〜って思います🤣

NATURAglamの戸越銀座や高円寺、三軒茶屋の近くにも続々とタピオカのお店がオープンしてますね〜🤣

今日は、タピオカではなく！！
黒蜜づけわらび餅✨が入った、
静岡県産の茶葉を使った、日本茶とミルクティーの専門店の「 OCHABA 」さんへ✨

タピオカより断然柔らかく、飲みやすかったので私はこっちの方が好きかもです💞

新宿に1号店がオープンしたばかりみたいです☝🏻
ぜひ飲んでみてください☺️

MaNa

こんにちは！

木曜19時40分〜
ボディメイクヨガを担当しています
工藤奈美です^ ^

先日、千葉の御宿海岸にて
ビーチクリーンヨガをしました！

御宿海岸はなんと、
6〜8月にウミガメが来るんです！
（産卵の為）

ウミガメの産卵を見守るため、
参加者さんと砂浜のゴミ拾いをしました。

ウミガメは前にしか進めないので、
小さなゴミや砂の凸凹が障害になるそうです。

砂浜が綺麗になったところで
ビーチヨガを！！

スタジオでは味わえない
波の音や
海の匂いや風を感じ
最高に気持ちがいいヨガができました。

私の教えるヨガはハワイヨガなので
ハワイを思い出しました。。。

御宿の地元の人のあたたかさにも感動し、
御宿が大好きになりました。

みなさんも是非
外でヨガをしてみて下さいね〜
最高に気持ちいいですよん

今夜は代行で下北でレッスンをします！
初めてのスタジオで緊張しますが
たのしみです^ ^

よろしくお願い致します！

工藤奈美

こんばんは🥰

水無月。

東京もついに梅雨入り🌿
昨日は肌寒かったですね。長袖を引っ張り出してから出掛けました🚶‍♂️

梅雨時はお家でアロマを焚くのが好きです。

今のお気に入りはラベンダーとオレンジのミックスオイル🍊

先日、葡萄のアロマオイルもあると小耳に挟んだので今度試してみようと思っています😌💕

アロマポットがちょっと面倒な時にはコットンに数滴落として枕元に置いてみたり。
ゆる〜く楽しんでいます👌🏻

アロマで寛ぎながら、
雨の日は読書を沢山しようっと😎💕

おやすみなさい🌝💤

AI🌍💕

皆さま、こんにちは！
涼しい週末になりそうですね♡

昨日から公開になった
💎映画 アラジン💎
早速、観に行ってきました！
あのアラジンの世界観が実写となると
どんな世界になるのか、、、
ドキドキでしたが

細部まで再現されていて
最初から最後までアラジンの世界に引き込まれました♡
最新の映像技術の素晴らしさと
またジャスミン役の方の歌声がまた美しくて感動でした＾＾

余韻に浸っております (笑)
ご覧になった方、感想語り合いたいです＾＾！！

皆さまにお知らせがあります🌸

先週の日曜日にお伝え出来なかったのですが

明日の6/9 日曜日 下北沢スタジオの
9:00&10:30のレッスンを

おやすみを頂いておりますm(._.)m
AI先生がご担当くださります🙇‍♀️♡

ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願い致します🌸

本日も皆さまとお会いできるのを楽しみにしていますね＾＾♡

Sala

みなさんこんにちは✨
今日は夏日になりましたね☀️
気温の変化で体調は崩されていないでしょうか？こまめな水分補給と十分な休息を
とるように心がけましょう😊

先日、パーソナルヨガを受けさせてもらいました！後屈（背中を反らせて胸を開く動き）が苦手でどうしても腰に負担がきてしまうので
もっと楽にできる方法を教えてもらいました！
肩甲骨周辺が凝っていたので、この周りを重点的にほぐしました！
それがかなりきつくて、肩甲骨周辺が硬いことを改めて実感しました🤣
そうするとなんと腕がすごく上がりやすくなり
背筋が使いやすくなったんです！
その分すごく胸が開くようになりとっても開放的でした！
1枚目がBeforeで2枚目がAfterです✨
腕の位置と胸の開き具合を見てみてください！全然違いますね！笑
これからももっと深まるように頑張ろうと思います👍みなさんにもこの開放感を味わってもらえるようにレッスンでも伝えていきます😊

日曜日レッスンでお会いしましょう💓

YURIE

梅雨入り前の暑い日になりましたね☀️😵💦
MaNaです🤲🏻✨

紫陽花の季節、紫が好きなのでネイルも最近は紫が多めです💅🏻😂💜

季節のお花を見るのが好きで、この時期は紫陽花を見つけると写真に収めております✨

6月7月と夏に向けて、背中だったり二の腕だったりクラスでは上半身をたくさーん動かしています😌
今月もよろしくお願いします🙇🏻‍♀️

明日からは雨☂️の日が続きそうですが、寒暖差にお気をつけてお過ごしくださいね💞

また週末にお会いしましょう🤲🏻🌈

MaNa