投稿者: YURIE

みなさんこんにちは😃 少しずつ、風が心地よく秋の訪れが感じられるようになってきました☘ 季節の変わり目は体調が崩れやすくなります。 お風呂に入ってゆっくり身体を温めたり 呼吸を深めてみたりいつもよりご自身の身体を労ってく...

みなさんこんばんわ🌙 今日は夏の暑さが和らぎ過ごしやすかったですね😌夏の疲れが溜まりやすい時期なので、 なるべく消化の良いものを食べて ヨガで体の内側の巡りを良くしていきましょう✨ 最近は後屈が深められるように練習してい...

みなさんこんにちは☀️ 台風が通り過ぎたようでまた暑い夏が戻ってきました😎 昨日、強風の中海辺でBBQしました！ いろんなものが飛んでいく事態も起きましたが なんとか楽しめました！笑 外で飲むお酒とお肉は美味しいですね😋...

みなさんこんにちは☀️ 猛暑日が続いていますが、体調はお変わりないでしょうか？ 夏場は外が暑くて、室内は涼しいといった 温度差が激しいので体も疲れやすかったりしますね。 ヨガで深い呼吸と体を動かすことで自律神経が整いやす...

みなさんこんにちは😃 毎日暑い日が続く中レッスンに 来てくださりありがとうございます😊 先日、代官山の蔦屋書店で素敵な 本に出会いました✨ タイトルは「ヨガを伝える」です！ ヨガの指導者として私は何が伝えられるのか とい...

こんばんわ🌟 今日も一日暑くなりましたね！ 水分補給をこまめにして 熱中症には気をつけましょう！ 先日、東京のオアシスと言われている 等々力渓谷に行きました😄 駅前の渓谷の入り口に入ると 景色がガラリと変わり、 まるでジ...

こんにちは😃 夏が待ち遠しい日々ですね！ 雨の日が続き身体が重く感じている方も多いと思います。 先日お客様に勧めて頂いたSPAに行ってきました♨️温泉に久しぶりに入り身も心もリフレッシュできました✨天然湯でお肌もすべすべ...

みなさんこんにちは😊 涼しい日が続きますね！ 夏が待ち遠しい今日この頃です😎 先日アラジンを見てきました✨ 大人になってからみると視点が変わるので すごく新鮮でした！ 胸が熱くなる感覚が久しぶりでした😊 アラジンの真っ直...

みなさんこんにちは😄 早いものでもう6月が終わりますね！ どんな1ヶ月でしたでしょうか？ 私は今月いろんな先生のヨガのレッスンを 受けた1ヶ月でした😊 自分が受けにいくとほんとにいろんな方の エネルギーをもらえて、学びと...

みなさんこんにちは😄 梅雨の間の晴れ間が気持ちいいですね☀️ 大倉山公園でパークヨガをしました🧘‍♀️ 久しぶりのパークヨガは大自然の中で とっても気持ち良かったです✨ 呼吸が深くなる感覚や、大地のエネルギーや 太陽のエ...