こんばんは
明日で9月も終わりですね。
9月が終わると10月末にはハロウィン👻
ハロウィンが終わったらもう年末まっしぐら！？
、、、なんて
先の事を考えがちですが😂
マットの上の1時間は
自分のためだけの1時間。
嫌なことはリセット
先の事はひとまず置いて
自分だけの時間にしていきたいですね。
グループレッスンだと
周りの呼吸、動き、目や耳から入る情報で
自分のリズムではなく
周りのリズムに合わせたくなりますが
多少のズレは気にせず👌
自分の呼吸と動きを連動させていけたらいいな〜と思います♡
(写真は前回ブログの延長線で庭園美術館より。)
9月もありがとうございました。
10月は冬眠態勢に入りそうな私🐻ですが、しっかり動いていきましょう。
杏/加賀屋杏
こんばんは🌆
秋の花粉症になっている気がする、今日この頃😂
鼻がムズムズ…🐽👃笑
目も耳もかゆい😂
渋谷にあるパン屋さん。
JEAN FRANÇOIS
キッシュが美味しいお気に入りのお店です🥐💕
仕事柄、移動が多いので面白いショップや美味しいカフェを探すのが好きです。
今日は爽やかな秋晴れでしたね🥰
季節の変わり目。
自分に優しく、お過ごし下さい🐰💕
10月からまたあっと言う間に年末になっちゃうんだろうなぁ〜🙈
今月も有難うございました🥰💕💕
こんにちは＾＾
先程のブログに続いて投稿させて頂きます♬
9月からわたしのヨガライフで新しいことがはじまりました💕
以前にもブログでご紹介させて頂いた
浄化アイテムなど扱っていらっしゃる
五反田にショールームがある
“Lucas ルカス”さんで、
Morning Yoganidra
〜はじめての瞑想〜
クラスを開催させて頂きました♡
店内が真っ白なので、服を合わせてみました 笑🕊
空間の空気を浄化するのに効果の高いハーブと言われている、ホワイトセージやパロサントのお香、など素敵な香りのアイテムが豊富で、香りを楽しみながらの瞑想の時間は、より深まり心地よかったです＾＾
今後も月に一度開催しておりますので、ご興味ある方、お声かけくださいね ＾＾💕
自分と向き合う時間を大切にすることで
”心の豊かさ”を感じる時間や
生きていることへの感謝を感じることは
今の時代、日々をよりご自分らしく生きることに繋がり大切だなと改めて感じる機会でした。
ナチュラグラムのメンバーの皆さまとヨガの時間を日々ご一緒できることも
改めて、本当に幸せだなぁと思いました＾＾
いつもありがとうございます💕
昨日、今日のレッスンでレッスンに夢中になるあまりお伝えそびれてしまいました…！
新たな学びの為、以下の日程をおやすみを頂いております、直接お伝え出来ずすみません… 🙇♀️
どうぞよろしくお願い致します🙇♀️
10/5(土)13:30〜
経堂 デトックスヨガ⇨ 紫帆先生
10/12(土) 13:30 〜
経堂 デトックスヨガ⇨ 未定
10/6 (日)
9:00〜
下北沢 ジェントルフローヨガ⇨ いづみ先生
10:30〜
下北沢 ハタヨガ入門⇨いづみ先生
紫帆先生、いづみ先生、ありがとうございます♡
皆さまとまたお会い出来る日を心待ちにしていますね＾＾💕🕊
パワーアップして参ります🤲✨
Sala🌸
皆さま、こんにちは！
9月も、もう残りわずかですね🕊
驚きのスピードで日々が過ぎ去る…笑。
でも日々充実していて9月も心地よいヨガライフでした＾＾♡
皆さまはどんな9月でしたか？？
先日、お越しくださっているメンバー様に
手作りバームクーヘンを頂き、
幸せな気持ちが溢れました💕
わたしはお菓子が全くつくれないので本当に尊敬です！！
“くるくるしてないバームクーヘン♡“
ネーミングも可愛すぎます ＾＾！
美味しくぺろりと頂きました♬
ありがとうございました💕
昨日、今日のレッスンでレッスンに夢中になるあまりお伝えそびれてしまいました…！
新たな学びの為、以下の日程をおやすみを頂いております、直接お伝え出来ずすみません… 🙇♀️
どうぞよろしくお願い致します🙇♀️
10/5(土)13:30〜
経堂 デトックスヨガ⇨ 紫帆先生
10/12(土) 13:30 〜
経堂 デトックスヨガ⇨ 未定
10/6 (日)
9:00〜
下北沢 ジェントルフローヨガ⇨ いづみ先生
10:30〜
下北沢 ハタヨガ入門⇨いづみ先生
紫帆先生、いづみ先生、ありがとうございます♡
皆さまとまたお会い出来る日を心待ちにしていますね＾＾💕🕊
パワーアップして参ります🤲✨
Sala🌸
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
あっという間に9月ももう終わり！
ピクニックなどがしたくなるような心地の良いお天気の日が続いていますね😊
さて、こちらのブログでもう何度もご紹介させていただいているホテル雅叙園東京でのMorning Yoga✨
おかげさまでスタートから1年が経ちました🙏
いつもたくさんの方にご参加いただけて大変ありがたいです🌸
最近は海外からのゲストの方もかなり増えてきて、英語でのインストラクションも勉強しています💦
これからオリンピックもありますし、訪日外国人もますます増えるはず。これを機に英語アレルギーを克服したいと思います📙笑
今日のブログのお写真たちはナチュラグラムの会員様に撮っていただいたものです✨
いつもご参加ありがとうございます🙏
朝から大爆笑！😂笑
秋は朝活も本当に心地が良いです🍁
ぜひ寒くなる前のご参加がオススメです👍笑
10月もよろしくお願いいたします！
namaste🍁ヒカリ
おはようございます！
経堂 と高円寺 にてボディメイクヨガを
担当させていただいてます
工藤奈美です！
昨日は代々木上原のお寿司やさん「艪」
に行ってきましたー^ ^
回らないお寿司屋さんって
緊張するー！笑笑
マナーとかよく分からなかったけど
とにかく早く食べてと言われましたw
わたしは
食べることも飲むことも大好きっ
たくさん食べて飲んだのに
ファイヤーキングカフェで二次会♡
昨夜はビートルズが飾っていましたー。
行くたびに写真や絵が変わっているので
それも楽しみなんです。
夜のファイヤーキングは照明が暗くて
キャンドルがキレイで
雰囲気がとっても好きです！
代々木上原で大人気のお店です
オススメでーす！
さぁ昨日は食べすぎたので
ダイエットするぞーい^_^！
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●工藤奈美プロフィール●
全米ヨガアライアンスRYT200
修了短大時代に栄養士免許を取得。
2014年インナービューティーダイエットアドバイザーを取得。
2015年心理学やヨガの解剖学を深める為、ハワイ州オアフ島に単身渡米。
帰国後はハワイヨガインストラクターとして活動中。
ウエスト－６センチ、スカートサイズダウン等、続々とくびれ女子が続出！！
私自身が食事とヨガでダイエットと肌荒れ改善に成功！！
ダイエットレシピ＆肌荒れ改善の記事はコチラ▽▽▽
├ HP
http://www.beautyyoga73.jp/
├ Blog
https://ameblo.jp/nami-ib-yoga/
├ Instagram（アカウント→naminami0730)
https://www.instagram.com/naminami0730/
こんにちは😃💕
随分と秋らしい空気になってきました🌰✨
私はこの季節は乾燥ですぐに喉がガラガラになってしまうので気を付けております😂
先日、顔がすっぽり隠れるくらい大きなフィナンシェをいただいてペロリと食べてしまいました〜🙊💕
食欲の秋です。(今年も🙈🍕)
良い週末をお過ごし下さい❤️
こんばんは🌙
すっかり秋めいてきましたね！
茶山真衣です🙋♀️
先日のお外でヨガ🧘♀️
品川シーズンテラスでの
品川シーズンマルシェに初めて呼んでいただきました✨
日陰で青い空が高く
遠くに東京タワーが見渡せる環境で
風を感じながらの練習は
ご参加の皆さん、とても心地良かったのでは😊
皆さんの笑顔に
集中している姿に癒されました🙇♀️
拍手まで頂いて照れちゃって
ヘラヘラしてたような気がしますが…
ご一緒できて嬉しかったです❤️
お土産で頂いた
リンゴとフリーズドライいちごも
美味しかったです😋
ヨガが初めての方も
男性たちも
ママヨギーたちも
お子さんも
いろんな皆さんにご参加して頂ける
イベントになって良かったです☀️
10月も開催決定！
11月も今年最後で呼んで頂きました！
定員がありますので
お早目のお申込みがおすすめです✨
今回ご参加迷われた方もぜひ！
明日は下北沢でお待ちしています❤️
おやすみなさい⭐
真衣
Instagram→ maichayama
こんにちは🥰
三連休はいかがお過ごしでしたか？
クラスにもご参加有難うございました❤️
連休中に久しぶりにマッサージへ行って90分たっぷりとグイグイマッサージをしてもらいました🤗
途中で眠ってしまったので、後半の記憶がございません🥳
あぁ、”記憶にございません！”
あの三谷幸喜さんの映画がとっても気になります🙊💕💕
観に行こうかなぁ。
今週も楽しくお過ごし下さいませ〜🥰
こんにちは。
昨日はお休みだったので
東京都庭園美術館とteamLabに行ってきました！
1933年の室内装飾から2019年の最新デジタルアート、タイムスリップの1日でした💕
目も耳も鼻もフル活動😘
楽しい1日でした！
今週ものんびり楽しみましょう🎶
杏/加賀屋杏