こんにちは。和美リズです。
好きなもので囲まれた暮らし。
モデルルームのように整ったラグジュアリーな空間よりも、その人にしか作り出せないこだわりの詰まったアートギャラリーのような空間に憧れます。
写真は左から
お気に入りのヴィンテージの壺、毎年この時期に行う「柚木仕事」、散歩して拾ってきた落ち葉を茶香炉のそばにディスプレイしたもの。
身の回りのものにこだわることは、自分を大切に扱うことだと思っています。
和美リズ
パン屋さん🥐✨
こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
先日、中目黒にある
『flour+water（フラワーアンドウォーター）』
とゆうパン屋さんでランチをしてきました🍞💓
沢山のパンの中から4種類が選べて、
紅茶もいろんな種類を定期的に注ぎにきてくれる
システムがとても楽しいっ(*’ω’*)✨
名物の食パンは、
小麦粉に対しての加水率が
100％だそうで、フワッフワのもっちもちでした🤤（通常は80％前後らしいです）
美味しくて思わず、お家用に
食パンを買って帰ってしまいました🍞💨
少し並びますが、オススメなお店ですっ∩^ω^∩恵里
YouTube
こんにちは。和美リズです。
YouTube始めました。
チャンネル名は「和美リズ BYAKUDAN」。
私が運営する着付け教室白檀まわりのあれこれを。
内容がヨガやピラティスではなくて申し訳ないのですが、スタジオの外での私の様子を楽しく観ていただけたら嬉しいです。
和美リズ
青の洞窟
皆さま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
最後の週末クラス、
たくさんありがとうございました！
先日、沖縄県青の洞窟へ
シュノーケリングを体験しました。
洞窟の中はスーと静かで、
自然の偉大さや透明な海、
綺麗な色の魚たちも
目にする全てが美しい光景でした。
穏やかな呼吸で海の中にいると、
心の落ち着く実感、素晴らしい水中体験と
今でもトキメキが止まりません。
実穂乃
クリスマスランチ
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAですみなさまいかがお過ごしですか？
私は今、今年最後のレッスンに向かっている電車の中です！
すっかり寒くなり、街は人が少なくなってとても静か。年末感がありますね☺️
私は、はじめてのM-1を友人宅でみんなでワイワイ観たり、
冬至の日には柚子風呂に入ったり、
クリスマスイヴの日にはアーユルヴェーダレストランのクリスマスランチコースを楽しんだりと、
年末らしい事を楽しんでいます☺️
アーユルヴェーダレストランのクリスマスランチコースは、
温かいダルと白菜のスープから始まり、
鴨肉の饅頭、色鮮やかなメインプレート、ブルドネージュとなつめ茶と、目にも楽しいコースに心も体も満たされました♡
今年も一年、たくさんレッスンにご参加くださり、ありがとうございました！
私のクラスは、年始1/5(月)からレッスンを始めます🧘♀️良いお年をお迎えください♡
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
Podcast始めました！▶︎『しなやかラジオ』で検索！
ありがとうございました
こんにちは奈美です！
先週の木曜日で年内最後のレッスンでした🙏
来週もやりたかったのですが…今回はナシになりました🙇♀️涙 すみません
来年またみなさまにお会い出来ること楽しみにしています🧘♂️！！！
前髪切りました♡
若くなりたくて笑
来年は
ビジョンマップ講座
インストラクター養成講座
アロマヨガなど
色々なレッスンを開催します♪
全国の方と繋がりたいので
オンラインも強化しますっっ🌏
そしてプライベートでは
毎年恒例にしたい沖縄🌺
リトリートもやりたい。。。🥹
やりたい事がたくさん✨
みなさまはどんな年にしますか？
来年もどうぞよろしくお願いいたします🥰
奈美
インスタnaminami0730
色で遊ぶ
こんにちは。和美リズです。
「ブルガリ カレイドス ― 色彩・文化・技巧」展へ。
ジュエリーそのものの美しさはもちろん、作品と呼応する空間演出にも深く心惹かれました。
「銀杏の葉が重なり合うような自然な動線で設計された」という会場は、部屋を移るたびに新しい世界を魅せてくれます。
独創的な色と形の響き合いが織りなすブルガリの美学に触れ、「色で遊ぶ」という根源的な好奇心が刺激されるのを感じました。
和美リズ
冬至ですね❄️
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
昨日とは打って変わって寒い今日は、冬至ですね。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
冬至は「陰が極まる日」すなわち「夜が一番長い日」として知られていますが、冬至までの時期は寒さの影響も相まって、私たちの心と身体にもにも少しどんよりしたような、本調子ではないような感覚になることも、少なくないと言われています。
そんな状況をリセットできる日が、冬至なのだそうです。
少し暗いような心の状態は決して悪いことではなく、その暗さゆえ、自分の中の「内なる光」に気づきやすくもなりますよ〜😌🧡という捉え方もあるのだそうです。
イルミネーションの光も、明るい時間にはその美しさには電気が流れようと、気づかないけれど笑、暗い夜にはキラキラ美しくて素敵だな〜🎄と、日本橋の街を散歩しながら想いました✨
私も今晩は、ゆず湯に浸かって♨️
低温調理器のBONIQで、ホクホクにしたかぼちゃをいただこうと思います🎃☺️
最後に2つ、お知らせです🎙️
①つ目は、昨日より私のレッスンでは、毎年恒例ホリデーギフトのお配りをはじめました❣️
今年はインドの旅のエッセンスを感じるギフトを準備しております🎁ぜひ受け取ってください✨
②つ目は、12月30日（火）に開催するワークショップについてです。
☑︎12月30日ならば行ける！
☑︎帰省先は東京！というパターン
☑︎チャクラってずっと気になってた🌟
☑︎太陽礼拝上達したい☀️
☑︎ヨガ哲学を学んでみたい📕
☑︎ヨガオタク・ゆかこと話してみたい🤓
ピン！と来た方は、ぜひご参加ください。
初心者の方も、運動不足の方も大歓迎です。
【お問合せ・ご予約】
こちらのページよりご確認ください。
https://punyayogatime.com/diary/
※ナチュラグラムへのお問合せNGです。お気をつけください。
それでは、寒い冬至の夜❄️
ゆったりお過ごしください🧡
Namaste,
佑佳子
クリスマス会♪
皆様こんにちは😊
ピラティスインストラクターのMAMIです。
着々と年末に近付いて師走も後半ですね。
皆様お元気でしょうか？
週末は、自身のスタジオにてクリスマス会を開催しました。
生徒の子とバレエのレッスン風景をお披露目して、それぞれの踊りを披露したり、子ども達と全員で踊ったり、ビンゴゲームをして盛り上がりました🤗
年内のイベントはとりあえずこれで終了。という事でようやく一息付けそうです😅
ナチュラグラムは30日までレッスンを担当しますので、年末の身体調整にぜひいらしてくださいね♪
大切にしているバッグ
こんにちは、ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘♀️
私が愛用しているバッグンナウンのネオンイエローのバッグ。
とても目立つので、「KAYAといえばこのバッグ」と言ってくださる方もいます🥰
『まちで見かけましたよ〜。バッグが目立つので。』と言われたことも笑
2023年の春に、一目惚れをして購入したので、もう2年以上愛用しています。
日本製の手作りで、汚れに強く、丈夫。
とはいえ布製なので、持ち手や角に汚れがついて黒ずんできたら、こまめに手洗いをしています。
ウタマロ石鹸でゴシゴシ洗うのは、はじめは面倒なのですが、どんどん綺麗になって、
新品のように綺麗になって干されている愛用品を見ていると、一層愛着が湧きます🥰
みなさんは長く大切に愛用しているものはありますか？
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
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