みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
明日から 2月に入り、
2日(日)には雪が降るとか降らないとか😱❄️
また最近は寒さ増してきていますがみなさんいかがお過ごしでしょうか？
さて！1月は
ピラティスクラスは背骨をテーマに
ヨガクラスは呼吸と重心をテーマに
レッスンを進めてきました🥰🫶
2月はピラティスクラスは引き続き
背骨(頸椎と胸椎)をテーマに
ヨガクラスは
脱力することでのゆるみをテーマに
クラスを進めていそうと思っています🌿🧘♀️
寒さが増す時期だからこそ、
身体の細かい部分にこだわって動きを楽しんでいきましょう🥰✨
明日から新しいレッスン内容でクラススタートです！
スタジオ暖かくしてお待ちしているのでみなさん是非ご参加ください🫶
彩花🌷
皆様こんばんは
ヨガ講師の実穂乃です！
2025年初月から沢山のご参加、
ありがとうございました❤️
新年のご挨拶ともに、
皆様の元気な姿に安心しました☺️
善福寺さんで除夜の鐘をついたのが
1月1日の始まりでした✨
〜 つく前の説明を受けております 〜
週末は雪が予報されておりますで、
外出時は気をつけて暖かくお過ごし下さいね☃️
実穂乃
こんにちは、紫帆です☺️先日ナチュラグラムにてラストレッスンが終了いたしました🙇♀️
あたたかくお言葉をかけてくださった皆様、ありがとうございました😭✨
素敵なメンバーの皆さまとご一緒できて、我がナチュラグラム人生、とってもとーっても幸せなヨガ時間でした🧘🏻♀️
いつまで経ってもかなりの早口で、ヨガでない動きを入れたり、とてつもなくヘンな動きしたり、びっくり箱みたいなレッスンだったかもしれません🤣💦
でも、メンバーの皆さまができなーい！と言いつつも素晴らしい集中力で取り組んで下さって、チャレンジを繰り返して行く…
あのなんとも言えない一体感が出た時✨あの時間が楽しくて大好きでした💓
お付き合いありがとうございました🥹✨✨
私なりに引越し後の新天地で奮闘して、やりたいと思っていたいろんなチャレンジを通して知識を増やして経験をしていきながら、さらにパワーアップして人生を歩んでいきたい所存でございます🔥
ナチュラグラムは私にとって安心してレッスンができる唯一無二の大切なスタジオです✨
引き続き、皆さまが安心してレッスンやチャレンジポーズを続けて行くことができる素晴らしいスタジオでありますように🙏
ありったけの愛を込めて…❤️
ありがとうございました😊
紫帆
皆さま、こんばんは✨佑佳子です。
気がつけば、1月も今日でおしまい。
金曜日で1月最終日、今日も皆さまおつかれさまでした🍵✨
そして、1月も沢山のご参加ありがとうございます。風邪などが流行っているようですから、あたたかくしてご自愛ください♨️
人間誰しも、風邪をひくときはひきますが…できることは何でもやる！がポリシーのわたくしは、自分自身を守るために、はちみつやマヌカハニーを1日3スプーン分いただいております🍯
最近は携帯タイプもお店で見つけることができますので、気になる方はチェックしてみてください✨
ちなみに1枚目の写真は、神田明神の茶屋でいただいた、だいこく様のご利益（特に縁結び）にあやかった「明神プリン」です🍮とても美味しかったです✨
実は…この明神プリンを注文して、席でのんびり待っていたら…まさかの、ずっと関わりたいと思っていた仕事のオファーが来ました。もしかして、これがご利益なのでしょうか😊
3月には、その内容を皆さまにお知らせできる予定ですので、また、こちらのブログもチェックしていただけましたら幸いです。
2月も、よろしくお願いいたします🙏🏻
Namaste,
佑佳子
御朱印集め専用Instagram ▶︎@junrei_yukako
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
昨日は赤坂の日枝神社にて、厄除けをお願いしてきました。（今年、後厄です🐉）
昇殿祈願はいつもドキドキしますが、今回ももれなくドキドキ💓…でも、始まれば心が落ち着きスッキリ✨なんとも不思議な時間です。
帰りには、青山フラワーマーケットさんが運営されているレストランで、可愛いランチをいただきました💖
さらには神棚グッズも新調し、お札や破魔矢も綺麗におさまり、家の中の空気も清々しくなりました🍃
神社巡りをはじめてから、ヨガをする時間のはまた一味異なる、自分の心と向き合う時間が増え、心の充実度が高まったように感じます。
しっかりと自分の心を潤いで満たして、良い仕事ができるよう心がけたいです🙏🏻
いつも、ありがとうございます💕
Namaste,
佑佳子
みなさんこんにちは！インストラクターのSaoriです。
この前、世界的に活躍されている起業家の方から、お話を聞く機会がありました。
その中で以下の話が印象的でした。
「シンプルにする。」
本質に近づけば近づくほど、余分なものは削ぎ落とされ、シンプルになる。
それは、見た目のシンプルさや、少ない要素のことを指しているわけではなく、本質を捉えることで到達する状態。
その中には、経験や深い思索、そして何度も試行錯誤した末にたどり着いた確信があるのだと思います。
何を手放し、何を大切にしていくのか。
仕事も人生も、その問いが軸になる。
たくさんの選択肢や情報に囲まれている今だからこそ、自分に問いかける時間が必要だと思います。
どんなに忙しくても、本当にやりたいことや、大切にしたい価値観を見失わないようにしたいなと思いました🌱
Saori
こんにちは✨ピラティスインストラクターRISAです！
今日は前回に続いて京都帰省の第二弾ブログです💛🇯🇵今回、帰省と一緒に京都観光もしてきました！！
「ぎをん小森」のわらび餅、とーってもおすすめなので皆さんぜひ京都に行った際は食べに行ってみてください☺️次回は2/2(日)経堂スタジオです！
雪予報でとても寒い日になりそうですが、気をつけてお越しください❄️スタジオを暖かくしてお待ちしております♪
RISA
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
もう1月最終日！
この間年が明けたかと思ったら、、🫣笑
あっという間に1ヶ月たってしまいました😳✨
今月もみなさんと身体と向き合う時間を沢山共有することができてとっても嬉しかったです🥰
特に今月はピラティス、ヨガクラスどちらも
動きを自分の中でより感じてくれているな〜
と思う瞬間が多くあり、
みなさんの中でも今までとまた違った感覚が味わえたら、新発見があったのであればとっても嬉しいです🥰🌈
上手くやること、よりも
より自分の身体と向き合い味わうこと
が重要かなと私は日々思っています💐
それぞれの良さや得意なことが必ずあるのでそれを知ったり深めたりしていくお手伝いが出来るように！
来月も取り組んでいきます🫶
質問や気になってることなどあれば気軽に聞いてください💓💐
改めて今月も本当にありがとうございました‼︎
彩花🌷
こんにちは〜✨
ふらっと入った薬膳スパイスカレー屋さんがとても美味しかったです👏🏻
1月もあーっという間に終わってしまいました👀
年明けは病み上がりだった事もあり、まだ初詣に行けていないので…来月行ってきます（遅い🫢)
今月もヨガクラスへご参加頂き有難うございました🥰💓💓
楽しい週末をお過ごし下さい✨
先日久しぶりに高円寺でレッスンをさせていただきました♡
夜の高円寺に来るのは
5年ぶりくらい❓
31ができていてびっくり！🍦
昔は高円寺で夜のレッスンを
担当していました♪
コロナ禍でスタジオが休館になり
みんなと会えなくなる最終日に
元気でねーまたいつか会いましょう
とさよならをした時、
寂しくて寂しくて
胸がキューンとなったのを
覚えています🥺🩷
そして妊娠中だったので
人が多い新宿駅の乗り換えを
いつもドキドキしながら通っていました💦
最近はプライベートレッスンを
させていただいております♪
ご興味ある方はお気軽にご連絡下さい＾＾
奈美
インスタnaminami0730
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