こんにちは奈美です＾＾
今月のアロマスプレーは
『サイレントムーン』

イライラする気持ちや
不安をそっと取り除く
ラベンダーとヒノキが優しく香る
安眠ブレンドです🌝

ー配合精油ー
ベルガモット、ラベンダー、ヒノキ、
クラリセージ、オレンジ

是非スタジオでアロマを感じて
癒されてくださいね💗

100%天然由来成分なので
お肌に優しいアロマです✨

奈美

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。

6月にお花屋さんで見つけた
ホワイエというブランドの丸い花瓶。

その日からずっと欲しいなー、欲しいなーと思いながらいたのですが、

ネットで発見して、我が家にお迎えできました☺️

かなり大きめなので、生けるお花を選ぶのが難しいのですが、やっぱりかわいい！

高円寺でのレッスンの後に、
青山フラワーマケットにて、ユーパトリウムチョコレートというお花を買って飾ってみました。

ふわふわの白いお花と、チョコレート色の茎がかわいいです♡

KAYA💐
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️✨

お世話になっている
@三軒茶屋
毎週月曜日10:30〜のクラスですが、
来週9日を持ちまして一旦
クローズする事になりました💦

1年近く、お世話になりました🌻
長らく通ってくださった方も、
数回来てくださった方も
本当にありがとうございました😊

また成長して帰って来れるよう、日々精進致します💪

@経堂(水)10:30〜
＠戸越銀座(木)10:30〜
＠経堂(木)19:30〜

は引き続き担当させて頂きます💐✨
今月のテーマは
肩甲骨＆背中スッキリです(^^)
肩が軽くなった！とご好評頂いております☺️
是非受けに来てくださいね🎵

恵里

皆さま、こんばんは✨佑佳子です。
　
気がつけば、明日から10月。
こんなにも暑く感じる9月の終わりは、生まれて初めてな気がします。
　
　
9月は蒸し暑さに負けないように、ライスペーパーを多用しながら、熱冷ましになるようなお野菜をたくさん食べながら過ごしていました。
　
定番の甘辛いソースはもちろん、オリーブオイルに塩胡椒など、ライスペーパーの便利さが楽しくて色々と楽しみました🥰
　
そろそろ、漢方の学校で習った秋の養生などを生活に取り入れられたらいいなぁ〜🌰そんなことを想う9月の終わりでした。
　
　
季節の変わり目、揺らぎの時期も身体を動かして、やさしい呼吸を感じながら、移りゆく季節も楽しく過ごしましょう✨
　
9月もたくさんのご参加、ありがとうございます。
10月も、皆さまとお会いできますことを楽しみに、スタジオでお待ちしております🙏🏼🍑
　
　
Namaste,
佑佳子

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
明日から10月ですね🙌✨
今月も残すところあと3ヶ月‼︎
はやいです〜！本当に‼︎🫢

今月もみなさんありがとうございました!
ヨガ、ピラティスクラスともに骨盤周り、股関節周りに重点を当ててレッスンをしてきました！

骨盤、股関節、大腿骨…
色々な身体の名称、そしてその区別をみなさんが理解して体を動かしてくださっていること、
とても感じております🙏🥹✨

体も頭も使いながらエクササイズに取り組むことが1番なアンチエイジングとなります‼︎
みんなで一緒にやることでさらに効果UPです🤭💜

さて！10月も骨盤周りのテーマは変えずに、
少しバージョンアップしたレッスン内容でお届け出来ればと考えています🫶

明日は経堂クラスでお待ちしております🤭
お時間合う方は是非気軽にお越しください〜！🙏

彩花🌷

皆様こんばんは👀✨
ヨガインストラクターの実穂乃です♪

9月もスタジオに足を運んでいただいた皆様
ありがとうございました😍♪

そして日頃のお仕事に役割お疲れ様です🩷

今年も残り100日をきりました！
えーーーー！🤣🤣

今月を振り返りながら夜はゆるゆるストレッチ♪
そんな9月も沢山笑って食べて動いて笑って😌

運動は”運を動かす”と描きます🩷

素敵な出逢いや巡りの良い場所へ
運ばれていきます♪✨✨

10月も皆様にとって
実り溢れる日々になります様に☺️🙏

実穂乃

みなさん、こんにちは✨
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

今月の中旬は現在アリーナツアーを担当しているウマ娘の公演で名古屋へダンスのお仕事で行きました！🙏✨

こーんな可愛い衣装を来て踊らせていただきました！

また、今回はお祭りがテーマで、

ハッピに衣装替えして踊らせていただくシーンもありました！

ここまで可愛い衣装着る機会もあまりないので気合いを入れてツインテールにしちゃいました〜！

また来月は別イベントにてストリートな衣装や大人っぽい衣装も身に纏う予定ですので💜笑

ブログにてお披露目させていただきます！

それでは〜！😊

彩花🌷

皆さま、こんばんは✨佑佳子です🌕
　
昨日はお月さまがとても綺麗で、下北沢の駅の近くでは、街ゆく多くの人たちが、一生懸命写真を撮ろうとされる姿が印象的でした。
　
昨日のお月さまは「中秋の名月」であることはご存じかと思いますが、同時に「牡羊座満月🌕」でもありました。
　
満月は満月でも、その時に関わりがある星座によって、スピリチュアルな捉え方が変わってくるのですが、「月星座が牡羊座」である私にとっては、もう一つの誕生日のような気持ちで昨夜を過ごしておりました☺️
　
一般的な雑誌やテレビなどで見る星座占いは「太陽星座」を表していることが多く、外見や他者に与える印象と結びつきが強いとされており「月星座」は、より内側に存在する性質や自分自身でも気づいていない、秘められた部分などが関わるなどとも言われています。
　
個人的には両方を知っていると、とても面白い気づきがあると感じていて、気になる方はインターネットなどでも自分の月星座を知ることができますので、ぜひチェックしてみてください✨
　
　
今年のお月見団子は写真の「もちもちプリン」にしてみました🍮😆笑
　
　
Namaste,
佑佳子
　

こんばんは奈美です＾＾
今日のMステにわたしの大好きな
BE：FIRSTが初登場しました‼︎🙌

みなさん見ましたー？笑
3曲も歌ってくれました✨😭🎤

これは渋谷のタワレコ💗

オーディションの時から見ていたので
今の活躍が本当に嬉しい‼︎

あるあるだけど
お母さんのような気持ちになるんですよねw🧡

ナチュラグラムのメンバーさまにもBE：FIRST好きな方がいて嬉しいです😆
またお話しましょー笑