カテゴリー: インストラクターブログ

こんばんは🥰✨ AIです。 この間、吉祥寺の”まめ蔵”で食べたチキンカレー🍛 とろける美味しさでした。 いつもカレーといえばインドカレー を食べちゃうけれど、たまには欧風？日本風？カレーも良いな...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 引き続き宮古島旅行について書かせていただきます😊 最終日にはSUPのシュノーケリングのツアーに参加しました🏄 サンライズSUPの予定でしたが、最終日は残念ながら曇天で朝日は...

こんばんは〜😌 あっという間に2月も半分終わりましたね、いかがお過ごしでしょうか✨ 今日は暖かく過ごしやすいバレンタインでしたね！❤️ インスタでよく見かける、Lotusのカラメルビスケットのブラウニーを作ってみました！...

こんにちは。 ピラティスインストラクター杏です🌸 一昨年、手作り生チョコレートが固まらない事件(冷凍庫に入れてアイスにするという最終手段)を起こしましたが😂今年は無事に！ 冷やして固める、初心者でも大丈夫、安心安全な(笑...

こんにちは！ 工藤奈美ですっ☺️ 以前私が食べる野菜の量について ご紹介しましたが、 今日はお肉について🙌 ダイエットをしたい方は 筋肉を増やした方がいいので、 筋肉を作るタンパク質をたくさん 摂りましょう❣️ とゆー事...

こんにちは。紫帆です☺️ 先日のお休みに朝ニュースで「今日は晴れるでしょう」と天気予報を聞き、急に思い立ち気になってた【あたみ桜】を見に熱海まで行ってきました♨️🌸 ほぼ満開で散り始めていて、道や川に桜のピンクの花びらが...

今日は節分でしたね、恵方巻を食べ損ねたMaNaです😅💦 かわいいドライフラワーが欲しくて、表参道にある 『TOKYO FANTASTIC OMOTESANDO』さんへ💐☺️✨ 店内がもうかわいいで溢れていました🥺💖 ひと...

こんにちは😃 工藤奈美です！ 最近、下北の駅のスタバが広くてお気に入り🙌 席もよく空いているのでオススメです！ いつもはアイスティーしか頼まないのですが 昨日はソイラテにしてみました♡ かわいい😍😍❤️ ほっこりしちゃい...

こんばんは🌙 今日は金曜日は1日三軒茶屋でレッスン、 茶山真衣です🙋‍♀️  1月はお誕生日でした✨  お祝い伝えてくれたり 送ってくれた皆さん ありがとうございます🥺✨  プレゼントくださった方たちも ...

皆さま、こんばんは！ ボディシェイプストレッチ担当のHiroeです。 改めまして。 クラスへご参加下さいました皆さま、ありがとうございました！！ 三軒茶屋スタジオ・下北沢スタジオにて、 朝クラス、お昼間クラス共に、皆さま...