皆さんこんにちは☺️

1月も今日で終わりすね。早い、、、
今月もご受講本当にありがとうございました！

今日は月に一度の美容鍼を打って来ます。
軽く痛いので少し緊張する日。
でも、とても肌の調子が良くなるので楽しみです！

写真無くてシンプルなブログですみません💦
では、行ってきます！

Rumi

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

2025年が始まってもう1ヶ月😳
時の流れが早すぎてびっくりします‼︎笑

そんな年明け、神社にお参りに行っておみくじを引きました！

おみくじの結果なんと、、凶でした😱笑
実は去年は浅草の浅草寺でおみくじをひいた際は大凶でして。。。😂🙌

けれど去年もとっても楽しい1年だったし、
もはや 2年連続凶は逆に珍しくて良いのでは？
という思考になりました✌︎🤣✨

みなさんはおみくじ引きましたでしょうか？
同じ凶だった方がいたら是非レッスンの時に教えてください〜🫣笑

彩花🌷

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

先日久しぶりに友達とスーパー銭湯に行ってきました！寒い時期になると何故か毎年行きたくなってしまうのです🫣✨笑

いろいろな温泉に浸かって温まったり、
沢山お喋りしたり一緒にご飯を食べたり、
とっても楽しいひと時でした🥰💐

やはり、体を温めると筋肉もゆるまって動きやすくなりますし、なにより気持ちもリフレッシュされていつもに増してさらに元気になれたような気がします‼︎❤️‍🔥

是非みなさんも身体冷やさないように暖かくして過ごしてくださいね🥰

彩花🌷

皆様こんにちはヨガ講師の実穂乃です現在、中目黒 Space Utility Tokyoにて展示中の
He artを観に行って参りました🌕
He artとは” Heartの中にはArtがある”

アフリカ ルワンダで活動している友人で、
今回はルワンダの子供たちが描いた作品たち♪
子供たちがみている動物は
それぞれに個性があり面白くて美しい✨✨

是非遊びに行ってみてください👞
素敵な空間に笑みが溢れます☺️✨

実穂乃

@space_utility_tokyo
@tsukasa.suzuki_official

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです😃
本日は急遽朝のクラスを代行担当させていただきました❣️
朝から金髪濃いめですみません💕😌
プライベートと夜も担当なので、
合間にゆかこ先生から教えてもらった
無添加エナジードリンク🥤を✨
原料はほぼお米のようで
身体に良く、さらにパワーがつく❤️
午後もお待ちしてます😆

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

年が明けたと思ったら
１月も終わりですねー😣

昨日はアジア各国で旧正月を迎え
日本では明治時代まで豊作を祈り

神様やご先祖様へ感謝を伝え
祝う文化でもありました✨

旧暦では、月の満ち欠けを基にして
自然のリズムに合わせた時間軸で
動いていました。

日本でもその流れに沿った行事と言えば
「正月」「ひな祭り」や「七夕」
中秋の名月「十五夜」などありますね！

今年も1年健やかに過ごせますようにと
予祝のような風習です🌟

私は2025年の新しい運気が始まるこの時期に地元の神社⛩️へお参りに行きます🙏

まだやり残したことや
切り替えておきたいこと
手放したいことがある人は

２月２日までに済ませて
２月４日の立春を心晴れやかに迎える
準備をしてみてくださいね😊

それでは、今日も素敵な１日を
お過ごしくださいませ♪

愛❤️感謝🌏Hiromi

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🥳
お正月の続き
我が家は毎年おせちを作る習慣があります❤️
素材の質から器までこだわってしまう
年の初め✨

作りながらあらためて日本の美を感じますね✨
ひとつひとつに意味があり、
それを年の初めにいただく。
皆さまは年の初め何を食べましたか？❤️

料理で疲れ果てて、初夢は見てませんがw

皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です🍃

今朝は、乗馬の練習へ行って参りました🐎
お天気に恵まれ、上機嫌なお馬さんたち
楽しいひと時でした✨

お馬さんの体温は38度程あるので
冬の練習は全く寒くなく暖かいのですよ♪
いつも優しい目で迎え入れてくれて、
会う度に癒され次回まで胸が高まります❤️

実穂乃

皆様こんにちは！
ヨガ講師の実穂乃です🌕

いかがお過ごしでしょうか🍃

1月初めに箱根神社さんへ行って参りました⛩️
早朝の空気は新鮮で、居心地が良く、
九頭龍神社の龍様にも逢えました🐲
皆様に御利益が有ります様に✨

乾燥時期は、身体を温める生姜や胡麻油、
ブラックペッパーなどを食事に使用して
お過ごし下さいね♪

実穂乃

こんにちは♪pilatesインストラクターRyokoです😌2025年もどうぞよろしくお願いいたします🎍

年末年始はゆっくり実家で過ごすことができました🥰
猫たちの相手を疎かにして、
手のひらガブリとやられてしまいましたが💦w
お着物は琉球織のもの😍
昨年はゆっくり着物着ることができなかったので、今年はたくさん着る機会を作りたいと思います🎵

今年も皆さまとたくさん
叫んで動いて楽しみたいと思いますので
よろしくお願いします❤️