こんにちは😊
ピラティスインストラクターのMAMIです。
前回の投稿でお話した、親友とその娘ちゃんに会いに行く大阪旅。
親友実家に、出産後の退院日に突撃訪問したのですが、お暇した後、オススメしてもらったお好み焼き屋さんでひとりお好み焼き♪
大好きなビールがすすむすすむ🤭
そして、憧れの新喜劇！
なんばグランド花月で生お笑いを観てきました。
東京で産まれ育った身として、
大阪の笑いの文化に間近で触れる事が出来て大感激😁✨️
すごく楽しくて終始笑っていました！！
次の日も、カフェでモーニングしたり梅田でショッピングをしたり。
大阪を満喫した旅でした！
MAMI
皆様こんにちは☺️
ピラティスインストラクターのMAMIです。
3月になりましたね！新年が明けてあっという間に感じますが皆様はいかがでしょうか？
土曜日のNATURAgramはお休みを頂き、大阪一人旅をしてきました。
目的は、親友の初出産で産まれた、赤ちゃんに会いに行くこと！
東京でも会えるのですが、私の二人の息子出産でどちらも駆け付けてくれた思い出があるので、私も彼女の里帰り中の実家にお邪魔してきました。
予定日が遅れて、なんと退院日にお邪魔する事になってしまいましたが、ご両親が車でお迎えにきて下さり、親友の娘ちゃんにも無事に会えました😭💕
本当に愛らしくて、温かくて小さくて、感動。親友も元気そうでとても幸せな時間でした🥰🧸
そして私は産後初めての一人旅。
親友のお家訪問後は大阪を堪能してきました🤗
また次の投稿で書きます✨️
MAMI
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです😍
2月もありがとうございました😊
最近は暖かい日が続いてますが、
来週はまた寒くなるので
温かくしてお過ごしください😌
寝る時は首まわりも冷やさないように
タオルなど巻いて寝てくださいね🥰
それでは3月もよろしくお願いします。
皆様こんばんは
ヨガ講師の実穂乃です
2月も沢山ご参加いただき、
ありがとうございました❤️
寒い季節が終わると、
新しい出逢や発見も芽生えていきますね✨
食事、運動、睡眠のバランスを上手くとって
一緒にワクワクする春を待ちましょう🪵
ホテルオークラ嘉門さんへ
鉄板焼きに伺った際のシェフ様の華麗な動き…
伊勢海老を蒸している様子です…
大変美味しいお食事をいただきました♪
3月もどうぞよろしくお願い致します☺️
実穂乃
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
あっという間に2月最終日！！
この前年が明けたと思ったら、、🫢🙌笑
本当に月日が経つを早く感じております😂笑
みなさんいかがお過ごしでしょうか？🥰
今月も沢山の方々とお会いできてお話しできて、
レッスン時間を一緒に共有する事ができて
本当に嬉しかったです❣️✨
特に今月はヨガ、ピラティスクラスともに
コツを掴んでレッスンを受けてくださっている方が多かったように思います👏😭💓💓
より身体を感じで、理解して、
向き合うといつもと同じ動きでも
変化が出て、しっくり感を味わいながら動く事ができます☺️💐
私は基本的にどのクラスも
半分は毎回同じ内容で、
半分は1ヶ月ごとに変化させてレッスンしています！
だからこそ、重ねていく事でどんどん自分の中で新しい感覚へと変化させていけるのではないか？✨
と考えています🌈
今月は1週目から最終日へ向けて、
みんなの空気感も揃ってレッスン中にそれぞれが
とっても輝いていたと思います👏✨
上手く出来る事、
よりも自分の身体と向き合い、理解して
楽しむ事がとても大切です❣️💐
それぞれが1時間のレッスンの中で
楽しい時間を過ごせるように！
今後も私自身パワーアップして行きます❤️🔥
他愛もない話も沢山しましょう〜！🥰
また来月もよろしくお願いいたします🙏💓
彩花🌷
皆さま、こんばんは✨佑佳子です
気がつけば2月も今日で最後。
早い、早いです…笑
2月はなぜか、お花を沢山部屋に飾って過ごしていました💐
元々、風水をとても気にして過ごしていることもあり、生花を部屋の中から絶やさないようにしてはいるのですが、自分の状態がお花のコンディションに現れたりすることをよく感じたりしますが、今月は特に「助けられている」ような感覚がありました。
季節のお花と共に、心身ともに健やかに過ごしていきたいものです✨
2月も沢山のレッスンご参加、ありがとうございます。
3月もよろしくお願いいたします🌸
寒暖差が気になる時期ですが、あたたかくしてご自愛ください🍵✨
Namaste,
佑佳子
Instagram ▶︎ @with_yukako
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
今日はお昼ごろからポカポカ陽気☀️皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
私は先日、東京の結界とも呼ばれている？東京十社（神社）一周目を終えました☺️
あまりにも嬉しく、パソコン用の机が横長ということを理由に広げて写真撮影をしてみました🥰
神社にはさまざまな神様が祀られていますが…
2011年東日本大震災のときに素戔嗚尊（すさのおのみこと）が祀られている神社は高確率で、被害（水害）が最小限であったとのお話しを伺いました。
それは「神さまが守ってくれた！」と一言にまとめられるものではなく、かつて大きな水害起きた際、無事であった場所に素戔嗚尊を先人たちが祀ったことで、比較的安全な場所とそうではない場所の判別ができるように、印を残してくれていたのではないか？という説があるのだそうです。
このお話を伺ってからは、神社へお参りする際には過去に生きていた方たちと、現在を生きる自分を繋げる時間としても過ごしたい。先人たちのメッセージを受け取れるように努めたい！と思うようになりました❤️
何となくお参りするだけでも、心と身体がスッと心地良くなるのが神社という場所ですが、どんな神様が祀られて、そこにはどんな背景があるのか、少し調べてみるのも楽しいかもしれません♪
皆さまの神社エピソードも、ぜひ教えてください🙏🏻✨
それではまた！
Namaste,
佑佳子
神社アカウント @junrei_yukako
皆さんこんにちは🌞
今日はとても良い天気ですね！
久々の休みだったので愛犬ミルと神楽坂へ！
お散歩☺️
今月オープンした無添加、グルテンフリーのチーズケーキを食べにカフェへ！
ピスタチオとドライフルーツのレアチーズケーキ！
次回はこれを参考に作ってみよう🤔
今月はずっと仕事をしていたので今日は息抜きに夜は韓国料理を食べに行って来ます！
皆さんも良い週末を！！
高円寺スタジオでお待ちしてます♡
Rumi
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
2/11 建国記念日に、
代々木体育館にて行われたダンスイベントにて
出演させていただきました☺️❤️🔥
日本のダンス業界で初の試みとなる
代々木第一、第二体育館+地下や野外も含めた
4ステージ同時開催(もはや祭り🤣🙌)
豪華ゲストや出店もあり楽しい1日でした🙏
私は３作品踊らせていただきました！
代々木第一体育館の大きなステージと、
凄くレベルの高い照明さんと振付師の方のもと
踊らせていただき、とても貴重な経験となりました🙇♀️✨
衣装もメイクもギャラクシーな感じで笑🪩
普段可愛い系の衣装が多めですが、
個人的にはカッコ良い系の方が好みでテンション爆上がりでした❤︎
また5月も大きなステージで踊らせていただく予定です💃✨
それもこれもいつもみなさんと一緒に身体作り出来ているおかげです🫶
本当にいつも幸せ時間をありがとうございます😭💓💐✨
今後も一緒に身体の発見を楽しんでいきましょう〜！！🥰
彩花🌷
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
小耳に挟んだ “Dubai chocolate”を
いただきました✨✨
分厚い中にはピスタチオクリームと
ザクザクのココナッツが入っており、
濃すぎず食感も癖になる
美食のchocolateでした！
友人たちと一欠片づついただき、
幸せな夜の時間です🌕
実穂乃