皆様、こんばんは〜⭐️
なんだか毎週、台風が来てますね💦💦
今年は忙しい年ですね〜💦
まともに秋が無かった気がしますが、、
私、すっごい秋見つけました‼️‼️
写真のコンニャクゼリー、左側の味に注目です😆
焼き芋味ー‼️‼️
実際買おうか迷いましたが、一回食べたらやみつきです😆💕
こんなに焼き芋をゼリーで表現出来るなんて感動しました（笑）
右側は、温州みかん味ですが、これはご想像どおりの味で、ふつうにおいしいです👍
見つけた方は是非一度かってみてください👍
焼き芋ですよ（笑）🍠✨
季節では秋をあまり感じませんでしたが、味覚では沢山秋を味わっております❤️
さて、明日は高円寺スタジオでレッスンですが、、、台風直撃しませんように😱💨
皆様、いらっしゃる際はお気をつけていらしてくださいね🙇♀️✨
ではまた明日😴
🌸RIE🌸
もうすぐHappy Halloween 🎃
こんばんは。
AIです。
また台風が来ているとの事で、秋晴れが少なくて淋しいですね😂😂
青い空が恋しい〜。
ここ数日、行く先々でハロウィン仮装をした人に出くわし1人でギョッとしています😳笑🎃
ハロウィンより、やはりお正月の方がグッとくる私は生粋の日本人でございます🎍🍵
この間は夜に時間が作れたので友人と新宿の温泉スパ・テルマーユへ行きました🐷♨️
(綺麗でとっても良かったです〜💞アカスリもしちゃいました👍🏻)
温泉が大好きなので、さくっと行けるスーパー銭湯も大好きです💃🏼笑
大きなお風呂ってちょっとした現実逃避が出来て良いですよね☺️💓
話は変わって写真は大好きなアーモンドミルク✨
コーヒーに入れて飲んだり、ストレートでも飲みます。
ヘルシーなのでおすすめです💓🥛
最近はお米由来のライスミルクもありますよね。
こちらはまだ試した事がないので今度挑戦してみます👍🏻👍🏻
良い週末をお過ごし下さい😊💓
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
今日は上弦の月💫 夜空に美しく輝いています✨
満ちていく月の時期も栄養や保湿ケアを意識したいところ🎵
私も今日は美容室でベッドスパ💖頭皮からリラックス☺️
使用した香りは『ベルガモット』
消化器系のエネルギーの滞りがあるときに、循環を促します。皮膚の炎症を抑え、肌荒れに効果があります🌿
柑橘系やフローラル系の香りと合わせても良いですね！
好きな香りで、今日もゆったりとお休みください😌✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは、佑佳子です🦂
10月の24日に誕生日を迎え、
20代最後の一年に突入しました。
やったー㊗️🎉（笑）
今日までケガなく、毎日おいしいごはんをいただきながら、ヨガばかりできる幸せを噛みしめております。
写真の変なポーズをしているわたくしですが、実は今年の誕生日、自分へのプレゼントにヘルメットを購入しました⛑
へ？なんだって〜？←と、突っ込みを入れたくなる感じなのですが（笑）…本当です❤️
どんな時代にも、自分の身は自分で守らなければいけないシーンは付き物だ。な〜んてことを最近は考えることが多く、そのアクションの一つとして使いはじめました。
ちなみに寝るときには枕元に置いています☺️⛑💤
てんとう虫みたいに可愛いデザインでお気に入りです☺️🐞❤️
この一年は、笑って泣いて、また笑って😂
髪の毛を切ったり。
静と動の経験を沢山させていただき、
身も心も沢山の変化がありました。
お付き合いいただき、本当にありがとうございます。
未熟者なわたくしですが、今年も日々学びに努めて参りたいと思います。
どうかこれからも末長くお付き合いいただけたら幸いです。
Om shanti shanti shantih
佑佳子🙏❤️
こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです！
台風は大丈夫でしたか？？
そして、、また台風きてますね〜〜🌬
気をつけてお過ごしください🙈
先日初のトークイベント
終わったかと思いきや、、
またまた
語ってしまいましたw
こちらは福岡のスタジオについて
熱く熱く熱く語っておりますw
でも、、
マイクの持ち方が、、、
昭和感あるとww
今風の持ち方は一体、、、、
とモヤモヤが残ったトークになりました🙄💦
どなたか教えてくださぁい❤️❤️
🏔HappySmile🏔
Ryoko
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
久々の晴れ間はとても気持ちがいいですね☀️
少しずつ月も満ちてくる今、私たちもエネルギーを吸収する時期です💫
気圧や天候の関係もあり、関節の節々が痛いと感じる方もいらっしゃるかもしれません。
心模様から見る関節の痛みは、今「心に余裕がない」という状況が痛みとして現れます。
真面目に物事を考えすぎず、現状を素直に受け入れること。
「人生を信頼して新しい方向へと歩みましょう」というメッセージですね😊
身体を動かすことで、心にもホッとする瞬間をつくってあげてください💖
今日も良い一日をお過ごしください(*^ω^*)
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは💕あいにくの雨で、そしてまた台風が接近してくるかもとのことですね😱
今朝は吉祥寺でレッスンだったので、最近吉祥寺店がオープンした大好きなコッペパン屋さんへ🥖
惣菜系と甘い系があって、写真は練乳レーズンパン✨
いつか全種類制覇したいです！笑
都内には、吉祥寺、笹塚、武蔵小山、自由が丘
あとは神奈川や埼玉にもあるみたいです❤️
ぜひ食べてみてくださいね〜☺️
お足元悪いですが、今夜も高円寺レッスンご一緒出来る方楽しみにしております✨
週末お気をつけてお過ごしくださいね😌
MaNa
こんにちは💓
AIです。
昨日の台風は大丈夫でしたか？？😣
ここ最近ずーっと雨続きでしたね☔️☔️
写真は私の秋冬の必須アイテム☺️！！
✨寝るとき用のマスク✨
寒くなると寝ている間に喉や肌が乾燥しやすくなるのでずっと愛用しています！
おかげで喉風邪などは長引く事が少なくなりました😌
お肌も喉も保湿されてとっても良い感じです☺️💓
私は今年もこれで乗り切ります💃🏼💃🏼✨
最近色んなショップで温活グッズが出ているので今年も色々とチェックしながら日々の生活を楽しもうと思います🙌🏻
今日も良き日をお過ごし下さいませ💓
こんにちは🌈
これから親友とランチでウキウキ由衣子です👌
日曜日は台風のため夜のクラスが中止になりました。
ご予約いただいていた皆様、ご迷惑おかけいたしました🙇♀️
ありがとうございました💓
我が家の週末は月曜火曜です😌
昨日は近所でランチして🍽
最近元気のなかったマメコ（多肉植物）の土を入れ替え🌵
夜はお家でピザを作りました🍕
師匠曰く、女性は1日7回はときめいて過ごしてほしい💓とのことで☝️✨
私もときめきセンサーを磨き中でございます🌈
昨日は久しぶりの青空の中ときめきたっぷりの1日でした◎✨
皆様今日も👍👍👍💕
由衣子
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
今日は『肝臓』について☝️
目に見えないのでどうやってケアしていいのか、分かりにくいところですよね💦
○最近、疲れが取れにくくなっている
○体が重く感じる
○蕁麻疹や湿疹など、肌が荒れやすくなった
○怒りっぽくなった
○目が疲れる
などの症状にはお気をつけください。
肝臓が弱ってきているかも💡
食事で対処できることは、皆さまもご存知かと思いますが“お酒を飲み過ぎないこと！”
チョコレートとか乳製品🍫など少し控えてみてください。
加工食品が世の中にはとても多いですから、なるべく自然なものを戴くことをお勧めします🙆
肝臓は体内エネルギー・血液循環の要のようなところです。
ストレスが怒りに変わり、自分を追い詰めてしまわないように、、、😣
身体を動かすことは、私たち自身の心をお掃除するにも等しいのです。
私はヨガ専門になりますが（笑）いつでもスタジオへ足を運んでみてください💖
愛💗感謝🌏Hiromi😊