こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日をありがとうございます🙏✨
今日は突然の雨☔️ 土砂降りです、、、(;´д｀)💦
今年はカラッと晴れることが少ないですが、昨日は綺麗な「上弦の月」が出ていましたよ💫
9月6日は魚座の満月✨
満月に近づくにつれ、感情が不安定になりやすくイライラしてみたり、悲しくなったりと心と身体の変化が伴います。
私たちが無意識につくりあげてしまった「○○しなきゃ！」という思いを解放してあげて、今に心を込めてみてください💗
あなたはあなたでいいんじゃない╰(*´︶`*)╯♡
高円寺スタジオ＊木曜日
10:30〜きれいになるエナジーヨガ
明日もお待ちしております😌
最後までご拝読頂きありがとうございます🙏✨
ヨガや心の作用、月の流れについて綴っております🌸ご興味ある方は是非ご覧くださいませ
愛💗感謝 🌏Hiromi^_^
こんばんは🌆
ピラティスインストラクターRyokoです❤️
8月半ばに声がでなくなってから、、、、
未だに少しハスキーなRyokoです😭
9月には完治したいですねぇ。。
さて、、8月はお休みをいただき、
空手の世界大会や
着物のファッションショーなど
素敵な場でパフォーマンスさせていただきました😊
言葉が通じなくても(声がでなくてもw)
舞で繋がりあえるって
いいですね❤️
金髪ですが、、、
英語は、全く話せませんw
だからこそ
通じるものがあるから
楽しいですww
8月もありがとうございました🐵
9月もどうぞよろしくお願いいたします❤️
🌻HappySmile🌻
Ryoko
こんにちは🌻
ヨガの練習帰りです、由衣子です🍃
先生が素敵なお話をしてくださいましたのでシェアします💕
ある人が悟りを開きたいと、師に相談をしました。
師は3つのことをするように伝えました。
①食事を作りなさい
②掃除をしなさい
③身近な誰かのために尽くしなさい
これらを実践した彼女は、謙虚になるのを実感し心の解放を感じたそうです。
常に心にしまっておきたい素敵なお話でした👏✨
感謝して美味しいご飯を作り、掃除や洗濯をしたいと思います💓
私なかなか自我が強いので、、笑🙈頑張り甲斐があります😋
8月ももうすぐ終わりですね🌻
今日も素敵な1日をお過ごしください💕
由衣子
皆様、こんばんは〜🤗
インストラクターのRIEです🌸
先日の日曜日もレッスンにご参加くださいまして、ありがとうございますm(_ _)m
そうなんです😊
高円寺は阿波踊りでしたねー😁✨
レッスン中も外から楽しげな声や音が聞こえてきました🎶🎶
レッスン後、予定があった為真っ直ぐ帰ろうとしていたのですが、、、
スタジオの下には、ビールに屋台🍺
お神輿が通り過ぎ。。。
我慢できませんでした（笑）
軽く一杯ひっかけて帰りました（笑）😆✨
誘惑に負けたー💦💦
ナチュラグラムと反対の北口で、徳島ブースが出ていまして、スダチビールやスダチとり天など❤️
これ見ちゃったらもう、、勝手に足が進んでました😝
動いた後のビール😆✨
最高の至福でした💗
あっ。。阿波踊り見てない。。。😱
ではまた日曜日お会いしましょう😌
🌸RIE🌸
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日をありがとうございます🙏✨
あっという間に8月が終わろうとしています🏖
本当に時が過ぎるのが早く感じます💫
段々と「満ちていく月」の力が強くなってきて、身体は余分なものを吸収しやすくなっています。
少々お疲れ気味の方は、今日は骨盤周りを温めて冷えないように、自分だけのリラックスな時間を過ごしてみてください🌸
明日は火曜日🍀
19:20〜きれいになるエナジーヨガ
20:40〜デトックスヨガ
お待ちしております😌💖
最後までご拝読頂きありがとうございます🙏✨
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愛💗感謝🌏Hiromi^_^
こんにちは😃
8月もあと3日🍉🍉
夏の終わりが近くなると少し淋しくも感じてしまいます。。
(あんなに暑すぎて嫌だと言っていたのに😂…笑)
私はよくコスメキッチン(オーガニックやお肌に優しいコスメが沢山売っているお店です💄)に行くのですが、こちらのパックが本当にお気に入りです🤗💓💓
確か、ミニサイズで300円くらい！
ミネラル泥パックなのですが、毛穴の汚れもとれるし、何よりもくすみが無くなります👌🏻👌🏻
肌がパァーッと明るくなります。
別に回し者ではないのですが、、オススメです😊✨
パック中の写真を載せようかと思いましたがインパクトが強すぎる為、今回はやめました😂笑
勇気が出たら今度載せます😁
今日も良い日をお過ごし下さい☺️
See you soon🐈
皆様こんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです🎶
8月も後半なのに暑い日がまだまだ続いていますが皆様体調は大丈夫ですか？
熱中症にならないように、喉が乾く前に水分補給しましょう。
といいつつ、私のピラティスではついつい熱が入ってしまい、水分補給のタイミングを言い忘れてしまうので反省💦気をつけますね。
写真は先日食べたアイス🌈
ピーチフレーバーで美味しかったです🍑
色々な写真を載せているので、インスタも是非覗きにいらしてください😍
kay_fitmom
で検索してみてくださいねー❤️
それでは！
Love💕
KAY
8月も残りわずかですが、まだまだ暑い日々が続きますね😧
今日も下北沢と三軒茶屋とご参加してくださった方々ありがとうございました👐🏻✨
レッスン後には、会員のお友達とご飯へ行ってきました💞さてさて、明日は渋谷のO-EASTで踊ります👯💕笑
お時間のある方是非お越しくださいませ😌✨
KPOP COVER DANCE EVENT
【 DREAM ON! 】開場 15:00 開演 16:00MaNa
おはようございます😃
インストラクターのRIEです✨
毎日暑いですね☀️💦
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私は流石にこの暑さに負けてしまい、昨日は帰宅後、直ぐに寝てしまいました（笑）
体力がかなり消耗されたみたいで💦
高円寺では今日、明日、阿波踊りです＼(^-^)／
暑い中しっかり踊り切る姿は素敵です💗
レッスン後、ちらっと覗こうかしら😁✨
炎天下での舞☀️
実は先日、娘も野外のダンスイベントで踊ってきました😃
本当に暑い日で💦
良く頑張りました👍というか、付き添いの私も良く頑張った😱💦
夏は好きだけど、しっかり睡眠と栄養を取らないと、夏に負けてしまいますからね〜😣
最近はちょっと負け気味でしたが、、しっかり食べて寝て、夏を乗り切ろうとおもいます👌
みなさんも、しっかりと休息、栄養、取ってくださいね❤️
では、明日高円寺スタジオでお会いしましょう✨
10時30分〜ピラティス
11時50分〜体幹シェイプアップエクササイズ
🌸RIE🌸
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日をありがとうございます🙏✨
明日からの26、27日は高円寺で行われる『阿波踊り』が開催されます！！
これは毎年沢山の人が集まり、とっても盛り上がるんです。
夕方頃から街も人もだいぶ賑やかになります🏮
高円寺スタジオでレッスンをするようになってから5年目を迎えますが、この熱気は一年の中でも本当にすごい(；´Д`A
そんな中で明日と明後日はレッスンですよー📢（笑）🎵
土曜 16:20〜 ハタヨガ入門
日曜 9:00〜きれいになるエナジーヨガ
地元の方はご存知だと思いますが、土曜スタジオへ来る時は人の波をかきわけて💦お気をつけてお越しください。
日曜の朝は問題ないと思います(о´∀`о)
スタジオにてお待ちしております✨
最後までご拝読頂きありがとうございます🙏✨
ヨガや心の作用、月の流れについて綴っております🌸ご興味ある方は是非ご覧くださいませ
愛💗感謝 🌏 Hiromi^_^