なんだかまたまた真冬になりましたね。。。
何を着たらいいかわからない、、
ピラティスインストラクターRyokoです🐒w
先週、空き時間に急遽観てきました！
久々の映画、グレイテストショーマン！！
「芸術は人を幸せにするためにある」
すごく共感いたしました❤️
芸術もだけれど、レッスンもそう♫
一緒に幸せーー❣️って
叫びたくなるくらい
Happyなレッスンに
これからも全力を尽くします🎶
ぜひ映画観てみてくださいね♫
🎥Happy Smile🎥
Ryoko
幸せ
流れのごとく🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
雨な☔今日、、、冬に逆戻り、、、💦
肩や首の周りが緊張とともに凝っているのが、感じられるかも。
筋肉は、ほぐれやすい時期に入りましたから温めてマッサージして、ゆっくり睡眠をとりましょう！
明日は「春分の日」✨
こちらも更新しました🌈
新月・宇宙の元旦を迎え、新たな年の幕開けです✨
すべての善き出来事が、流れのごとく起きますよう、、、💖
愛💗感謝🌏Hiromi😊
ビクターロック祭り
こんにちは、佑佳子です。
先日は大好きなアーティストが集まるフェス、ビクターロック祭りにご招待いただき参加してまいりました。
毎週土曜のクラスにお越しいただいている皆さま、本当にありがとうございます。
音楽の趣味はとても幅が広いのですが、
国内アーティストの中ではDragon Ashさん、KICK THE CAN CREWさんの大ファンで、今回は一日の中でまとめてお会いできるという素晴らしいお祭りでした。
筋肉たっぷりの脚でショートパンツを履きDragon Ashオタク専用Tシャツを身に纏い、めいいっぱいはじけて参りました。
はじける私たちの運動量、汗の量と言ったら…
途中から、ライブはエクササイズレッスンと同じだー⚡️！！なんて思ったり（叫んだり）しながら、楽しい時間が過ごせました。
本当にありがとうございます🙏❤️
まだまだ寒くて、あたたかい春の日が待ち遠しいですね🌸
寒い日が続きますが、どうかご自愛くださいませ🍵✨
Namaste,
佑佳子
SAKURA🌸
こんにちは。
AIです。
今日はあいにくの雨ですが、桜も咲いてやっとこ春が来ましたね☺️🌸
写真は昨日。足早にクラスに向かう途中、今年の初桜(私の中では🙈笑)を見つけたので思わずパチリ📷しちゃいました！
やはり、毎年桜を見ると何故だかほっこりします☺️
小さい頃から春は思い出がいっぱいだからかな笑💁🏻♀️
もう少し咲いてきたら、ちゃんとお花見をしたいなと思っています。
いつも新宿御苑や代々木公園だから今年は違う桜の名所に行こうかな🤔🍡
さてさて、今日はこれからヨガ仲間とランチに行ってまいります🧘♀️💕
良い日をお過ごしくださいませ💓
今日から新たに＊
おはようございます☀
高円寺木曜夜を担当してます、
Reinaです🙏
雨ですね〜☔️
雨だと低気圧の影響で
頭痛肩こりがひどくなります😅
さて、今日からシニアヨガ養成講座に
通います✍️️🌟
4月から病院でヨガを教えることになり
それに向けて勉強してきます😊📝！
ヨガに対する
色んな知識が増えていくのが
すごく楽しくて好きですっっ🙏❤️
(今日は6時間の講義なのですが、
いま凄まじく眠くて心配です。。。笑)
がんばります😂！！！
皆さんも
何か好きなことはありますか？❤️
高円寺にいらしたときに
ぜひ教えてください(๑´▿｀๑)🎵•*¨*•.¸¸♪🌟
Reina️🌟
体に優しいお野菜と果物のジュース
皆さまこんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです✨
久しぶりにブログ書きます💕
先日ふらりとお散歩していたら、美味しそうなジュース屋さん(サラダも売っていたよ🥗)を見つけたので買ってみました。
広尾にある、L.A.Juiceというお店です。
結構いいお値段するのですが、運動と同じくらい、食べるもの、体の中に入れるものは大事なのでたまにはいいかなと思って、買って飲んだみたら、すっごく野菜のお味と果物の甘みとそのまま絞られている感じでスッキリしました🌈
体を動かすお仕事をさせていただいているのですが、こういった食に関する勉強もしてみたいなーと思いました！
それでは！
Love❤️
KAY
家族が増えました！
こんにちは🌞
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。
先日我が家に家族が増えましたよ…！
か、かわええ！
ふとあごひげトカゲの ガンちゃん💕です
ちょっとカエルに見えるけど、
ちゃんと長いしっぽがあります！
最近一緒に住み始めた姉夫婦が
爬虫類ショップで買ってきました！
まだまだ小さいですが、
幼少期は、生きたコオロギをモリモリ食べて、これから大きくなります😱
なので、ガンちゃんと一緒に多数のコオロギ君たちも飼育中。(私が育てているわけではないですが…)
あんなに虫嫌いの姉が、ガンちゃんのためならと虫をも飼育するとは、
おそるべし母の愛！
おうちに慣れたら、早くなでなでしてみたいです✨
「ガンちゃんのはじめてのつかまり立ち」
(苦手な方もいるかもなので控えめな写真ですが)
KAYA🦎藤居香耶
新月🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
3/17の22時過ぎに新月を迎え、新たに月が生まれ変わりました💫
何かを新しくはじめたい方は、ここから土台づくりをしていくと良い時期です。
ご興味ある方は、合わせてこちらもご覧くださいませ😊
今日も朝ヨガから☀！
皆さま良い休日をお過ごしくださいませ💖
Love and gratitude, to be with the light✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
舞台
おはようございます☀
ピラティスインストラクターRyokoです🎵
今朝、、歯磨き粉のチューブを、、くし代わりに操っていましたww
先週は、地元福岡でゲスト出演で舞をさせていただきました！
男性の中にたった1人のおんな❤️w
いえ、、
1番男らしかったかもしれません😂
小学生〜高校生の子がほとんどで
かなりパワフルな舞台でした🎵
これからの彼らの活躍も楽しみですね🐒
それでは
今日も花粉に負けずに
👃Happy Smile👃
Ryoko
はちみつ🍯
こんにちは😃
最近はまた寒暖差があり、花粉もあり、体調は崩されていませんか？🤧😷
喉のケアで私がよく使っている物💓
マヌカハニーキャンディーとマヌカハニー喉スプレー✨
こういった物で、喉の乾燥を防いでます😊
オーガニック系のお店で売っていてすごく重宝しております😂
そろそろ、桜も開花するかな？🌸
皆さまはお花見🍡行かれますか？😊
私もどこに行こうかなーと迷い中です⭐️
オススメがあれば教えてください😄
ではまたレッスンでお会いしましょう👐🏻💓
良い週末を⭐️