皆様こんにちは☺️
ピラティスインストラクターのMAMIです。
ようやく暖かい日が多くなって春の陽気が感じられるようになってきましたね♪
子ども達が進級して小学2年生と年長になりました🧒👦
それに伴いどんどんと家の中の物が増えて溢れかえっていくので、ちょっとずつ整理整頓しているのですが、
そこでタイトルの、私の19歳の時の写真を発見しました🤣
というか、4歳からバレエをずっと続けていたのでバレエの写真は膨大にあるのですが、練習風景の写真は珍しいので懐かしい気持ちでいっぱいになりました🤗
この時は【シンデレラ】の舞踏会後の魔法が解けてガラスの靴を持って踊る回想シーンだと思います。
実は10代後半から劇団四季に入るまで、毎年、バレエスタジオの発表会で主役を踊っていました🤭
東京シティバレエ団にも入団したてでバレエ漬けの毎日でした。
でも自分の実力不足にいつも悔しくて悲しくて、頑張り過ぎて故障し続けていた頃です。
この時期にピラティスに出会っていたら、人生変わっていただろうなと思う今日この頃です🥺
MAMI
皆様こんにちは😃
ピラティスインストラクターのMAMIです。
4月になりましたね🌸
寒くて雨の日が続いていましたが、ようやく雨も止み桜の季節♪皆様は、お花見されましたか？
私はまだ…というか、予定もないので日々の桜の下を通りかかる度に目に焼き付けています😳
タイトルのジョナサン。
毎朝保育園の送迎途中にあるジョナサンののぼり？を眺めて、今のシーズンメニューである、ハーゲンダッツのストロベリーを使ったパフェに憧れていました🤣
ということで、パパがお休みの日に家族でジョナサンへ。
ジョナサン自体初めての訪問で大興奮の子ども達👦🧒
お子さまセットやポテトをたらふく食べ、デザートに念願のパフェを🥺💕
5歳の次男の前では更に大きく見える大ボリュームパフェを本当に幸せそうに食べていました🤣
私はかたわらでハッピーアワーのビールをぐびぐびと🍺
後で、パパ、長男と同じパフェをシェアしました♪
家族で各々好きなものを楽しめるファミレス、大騒ぎでしたが楽しかったです😌✨️✨️✨️
MAMI
皆様こんばんは
ヨガ講師の実穂乃です♪
3月も沢山のご来店、
心からありがとうございました🩷
卒業、挑戦、お仕事や転居、
環境が一変する方やお子様の成長など、
色々な事があったかと思います。
3月、無事お疲れ様でした！
4月は芽吹きの時期ですね✨☺️
中目黒の夜桜にホットワインと
寒すぎて惜しまなく借りた友人のジャケット(笑)
今ある身体に感謝を込めて、
楽しい春を過ごして参りましょう！
来月もどうぞよろしくお願い致します🩷
実穂乃
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
明日から4月が始まりますね🌸
改めて今月も沢山のご参加ありがとうございました🙇♀️💓💓
今月も皆さんと一緒に身体と向き合う時間を共有することができてとっても嬉しかったです🥰
また今月は、雪が降ったり、とっても暑くなったり、
花粉症が辛い時期でもある中、クラスに足を運んでくださり本当にありがとうございます🫶💐
クラスでどんなことがやりたいか？
何が出来るようになりたいのか？
などもみなさんとコミュニケーションが取れた月で私自身凄く学びがありましたし、
より皆さんの期待に応えられるように頑張らなければ❤️🔥とパワーをいただけました❤️🔥❤️🔥☺️
桜も咲いて少しずつ暖かくなって🌸
動きやすい時期になっていくと思いますので、
また来月も一緒に身体と向き合う時間を共有していきましょう❣️
彩花🌷
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です☺️
先日、金沢でのお食事は、
料亭 山乃尾さんへ行きました！
持ち味を生かす食材、美しい器、
“器は料理の着物” と隅々まで
心配りされている姿に感動致しました✨
“旨いものは素朴に豪快に”という
店主の微笑ましい姿にうっとりです…☺️
のどぐろ大変美味しくいただきました♪
実穂乃
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
先日ダンス×オーケストラ舞台を観劇させていただきました🙏✨
生演奏の音の重圧感と、ダンスの迫力、
さらには照明や演出もかなり凝っていて、
素晴らしい時間を過ごせました😭👏✨
人のエネルギーはとてつもないな、と思いました🙌
より心が豊かになった感覚になりました🙏
またクラス中の皆さんのエネルギーも本当に日々感じさせていただいています🥲💓
クラスみんなで集中して身体と向き合っている時の空気感が私は本当に大好きで、たまに感動しすぎてしまうことがあるくらいです🥺🙏
本当にいつも沢山のエネルギーと気づきをありがとうございます❤️🔥
みなさんから貰ったエネルギーをよりレッスン中に還元出来るように頑張っていきます！
彩花🌷
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🌸
昨日は、中目黒担当後、ちらっと桜を見に👀
もう少しですね✨
🌸よりも、、外人さんが多くて多くてびっくり‼️
今は、日本のあちらこちらに海外から
観光に訪れているようで、
最近人気なのは、わさび農園だとか？
海外には本物のわさびがないので珍しいみたいですね😳
皆さま、こんばんは🌙佑佳子です
3月も今日でおしまい！本当にあっという間でビックリしています☺️笑
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
私の3月は、断捨離に力を注いだり、ヨガ哲学の勉強の量を増やしてみたり、ラジオの新番組をスタートさせたりと…賑やかな1か月間でした。
3月から4月は環境の変化があったり、慌ただしくなりがちな時期ですが、ヨガやエクササイズをする時間で深い呼吸を取り戻して、心身ともにアップダウンがあっても、またすぐに元に戻れるように心身のベースを整えておくことをおすすめいたします✨
3月も沢山のご参加、有難うございます。
4月もよろしくお願いいたします🙏🏻
今晩も、スタジオをあたためてお待ちしております🧣
Namaste,
佑佳子
🔻Podcastでヨガのことをお話ししてます🔻
🎧家事しながら聴いてみる ⇨ https://lit.link/yukako1024
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
先日は千葉県は館山まで、両親と神社巡りに行って参りました。
私が一の宮専用御朱印帳を持っていることもあり、昨年より家族と共に、その地域ごとで最も格式が高いとされる、一の宮神社を巡っております☺️
今回は安房神社と洲崎神社へ⛩️✨
写真の長い階段は、洲崎神社です。
みんなで息を切らしながら登りましたが、登り切った先にある景色はまさに絶景✨（写真は撮り忘れました笑）
美味しい海鮮をいただいたり、家族に近況を報告したり…楽しい時間を過ごすことができました。
私の両親は若いこともあり、まだ一緒に神社を巡ることができそうですが、一緒に過ごせる時間を大切にしていきたい。そんなことを思いました✨
それではまた☺️
Namaste,
佑佳子
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
桜がキレイに咲いた🌸と思ったら、すっかり寒い今日この頃…皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
この前の休みの日には、久しぶりにしっかりお買い物をし、その足で明治神宮へご挨拶に✨
この日は、鳥居の古材で作られたお守りを授かりました✨
神宮の中のカフェで、ホッと一息…
毎週木曜はおやすみをいただいているのですが、次の木曜から約1か月は、新たな学びが始まるため、しっかりパワーチャージして参りました✨
学びの成果は、どこかのタイミングで皆さまにお披露目できたら？と思います☺️笑
それではまた✨
Namaste,
佑佳子
🔻Podcast（ラジオ）でヨガのお話してます🔻
聴いてみる https://lit.link/yukako1024