ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
GWも開け、5月も1週間がすぎたのですね！

先月末、自身の舞台出演が終わり、
お部屋には観に来てくれた方から頂いたお花で、
とても華やかです💐

＊＊＊＊＊＊＊

母の日がある5月。
やっぱり親と子。
私は歳を重ねるにつれて、自分は両親と似ているのだなあと気付かされます。

それもそのはず。
男性と、女性、他とない2つのエネルギーの融合で
生まれてきた私たち。
言うなれば、分身のようなもの。
似ていて当たり前ですよね。

特に母とは、9ヶ月間一つの身体で繋がり、
この身体を作ってくれたのですから…

似たものは反発し合うのか、
衝突も多い親と子。

私もよく衝突はします。笑

そんな両親への感謝や尊敬、関係性の調和への試みは、
それは結果、自分自身への感謝や愛情、関係性の調和に繋がるのではないでしょうか。

近くにいても、
遠くにいても、
たとえ他界していたとしても、
瞑想の中で、自分の内側に存在する両親との関係が調和がとれたら

軽やかな気分になれる気がします☺️

今年の母の日は母と、
青森の祖父母の家へ行ってきます♪

良い一週間を❤️

KAYA🌏藤居香耶

皆さま、こんにちは🌸下北沢店 月曜日19:30〜 はじめてのヨガ sala(サラ)です🍀

涼しい風が吹く月曜日ですね✨
皆さまGWはいかがお過ごしでしたか？
GWの時期は新緑が美しくて、日差しも気持ちよく初夏の香りを感じますね☺️🕊

私は海風にあたりながらヨガをしてきました🐬💖青い空の下で波の音を聴いての時間は思考がだんだんとクリアになっていき、、心地よかったです💎
自然の中に身を置く時間は大切ですね🍀✨肩の荷がスーっと軽くなるような感覚でした🌸

今日は雨がパラパラと降ってきましたが、皆さま足元にはお気をつけ下さいね☺️🌟iPhoneから送信

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして、今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

GWはいかがでしたか？？

リフレッシュ出来ました😊？

高円寺スタジオも、お休み中たくさんの皆さまがいらしてくださいました❗

やっぱり身体を動かすことは、素晴らしい✨

（高円寺スタジオより 😆👍）

5月は何かと心模様が不安定になりがちです。

そんな時はいつでもいらしてくださいね！

マットの上では、周りも関係なく60分間「あなたのため」に癒しを与えてあげてください💖

「気まぐれな変化から、空（くう）へ☆」HITUKIYOGA

愛💗感謝🌏Hiromi😊

皆様〜😊
こんにちは！インストラクターのRIEです🌸

一昨日、義母から台湾のお土産でジャスミン茶を頂きました❤️

まさかまさかの、本格的なジャスミン茶で😳

このコロコロとした花の塊がどうなるのかと。。。

お湯の中にいれて、しばらく放置。。。

って、、

すっかり忘れてしまい（笑）

気付いた時にはフヤフヤにふやけまくってしまいました（笑）

次こそは綺麗に咲いた花をお見せしたいと思います（笑）

お味はスッキリ優しい風味のお茶でした❤️

普段でもジャスミン茶は好きで買うくらいなので、とても嬉しいお土産でした😌

次こそは、、忘れないようにしなきゃ💦

🌸RIE🌸

こんにちは😃
GWいかがお過ごしですか〜？✨
ピラティスインストラクターMaNaです！

昨日は雨予報でしたが、なんとかお昼にはいい天気になりましたね☀️

そして昨日は、ピラティスインストラクター仲間、そして同期でもある友人の結婚式へ行ってまいりました😌
何度行っても結婚式って感動しちゃいますよね😭💓
格闘家の新郎とピラティスインストラクターの新婦✨素晴らしいパワフルな式でした〜🤵🏻❤️👰🏻

さて、GWの後半にさしかかりましたが明日もレッスンでご一緒出来る方お待ちしております😌💓

良い週末をお過ごしくださいね😊

皆さま〜😆
いかがお過ごしでしょうか？
インストラクターのRIEです🌸

ゴールデンウィークですねー✨
私は毎年仕事なので、あまり普段と変わらない日常ですが、、、
私以外の家族は休みです（笑）

昨日、主人が潮干狩りに行ってきたみたいで、
大量にボンビノス貝を持って帰って来ました（笑）

最初見た時はすっごい砂まみれで💦

とりあえず砂抜き💦砂抜き💦

大量だったのでお風呂場で作業（笑）

無事砂が抜けて、洗ってご近所におすそ分け❤️

さて、何個食べられるかねー‼️⁉️

とりあえず10個はいける？！

みたいな会話があり、、

味確認の為、キッチンで飲みながらとりあえずすこしだけ酒蒸しに😳

おいしーっ‼️‼️

これ何個でもいけるね！

いっぱい作っちゃお‼️

と、作ったのですが、意外と貝ばっかりは食べられないのね（笑）

でも食べきりましたけど（笑）

海に行ったわけではないですが、海の栄養をたっぷり頂き大満足のゴールデンウィーク初日でした🙆‍♀️

皆さんはどんな休日を過ごされるのかなぁ〜(^^)

ステキなゴールデンウィークを❤️
ではまた🌸

RIE🌸

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

GW後半も天気に恵まれ、心地よい日が続き嬉しいですね！

昨日の夕焼けもとてもキレイでした✨
（ビルが邪魔だけど💦）

毎日それぞれに、やらなければならないことに追われて、どこかで焦りを感じながら生きています。
ストレスがかかりやすい環境から一歩抜けて、

リセットしたり🧘‍♀️

つい先延ばしにしていたものを処理してみたり🍀

このお休みを利用して「手放す」のも良いかもしれません。

「癒し☆」HITUKI YOGA

素敵な週末をお過ごしください💖

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんばんは、関戸優子です。
GW前半は、愛媛に帰省していました。

空港についてびっくり。
お手洗いの洗面ボウルがミカン。
これ以外に他の柄もあり、愛媛特産の砥部焼(とべやき)で焼かれた素敵な色合いと質感でした。また、公園には砥部焼の器の破片や食器で作られたオブジェ。昔は野暮ったかった砥部焼でしたが、どんどん現代ナイズされ、親しみやすくなったなぁと思います。
それと同時に、街中にたくさんのアートが佇んでいて、とても身近に感じました。

現代アートの島として知られる直島も愛媛です。ご存知の方もちらほらいらっしゃるのではないでしょうか？

自然と芸術が共存する愛媛。みなさんに知って欲しいと思う愛媛県民でした(o^^o)

Instagram: yuko.sekido
せきどゆうこ

こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです❣️

先日、バナナを道に落としてしまって
へこんでいましたが、、、
ゆかこ先生に
バナナをいただき
ハイテンションです🍌
ありがとうございますー😍😘

そして、今日は満月🌕です♫
ステキな夜をお過ごしください♥️

4月もありがとうございました🐒

🌝Happy Smile🌝

Ryoko

ヨガはインスタントなものではありません、

手っ取り早く、痩せたい、柔軟になりたい、１８０度開脚したい…

のであれば、正直ヨガ以外にもたくさん手はあるかもしれません。

それでも、わざわざヨガを選んで日々プラクティスに励む私たちは、
無意識にも気付いているんだと思います。

意識を内側へ向け、
その日その日の自分と向き合うことが、
自分自身との関係性をよくしていくことにつながるのだということを。

そしてその経験が、
自分にとっての幸せとは何か？を知り、
そこへまっすぐと向かって行く道しるべになってくれるということを。

「Do yoga」ではなく、 「Be yoga」。

「ヨガをする」のではなくて、
「ヨガである」ようにと、師から教えられてきました。

ヨガがある日常。
インスタントなもの、表面的なものにとらわれず、
身をもって、経験を通して、じっくり時間をかけてヨガを深めて行きたいですねえ。

KAYA 🌍藤居香耶