こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
新元号発表されましたね！
素晴らしい時代になると感じます💗
3月は決算などと、忙しかった方も多いかと思います。
暖かさとともに、身体も心もヨガやピラティス、エクササイズで動かし楽しんでいきましょう👍
愛💗感謝🌏Hiromi😊
3月もありがとう🌸
こんにちは🌸
ピラティスインストラクターRyokoです♫
昨日は、レッスン終えて、
1年ぶりの目黒川の桜たちに会いに行ってきました❤️
なんだか、桜よりも人が多かった、、
ような気もしましたが😅
やはり
自然っていいですね♫
咲く時は凛と咲き
散る時は美しく華麗に舞う
そんな桜たちに
癒されたひとときでした❤️
それでは4月に
お会いしましょう😍
🥰Happy Smile🥰
トレーニングの話とお休みのお知らせ🙏
こんにちは😊
由衣子です！
本日もありがとうございました💕
私はふだんヨガの練習をしていますが、NIKEのトレーナーとしても活動をしているので、ときたま、ヨガ以外のトレーニングを行う機会があります🙌
先日久しぶりにNIKEが主催するトレーニング&ボクササイズ&ダンスという盛りだくさんのトレーニングイベントへ、今回は参加者として受けに行ってきました😊
スポーツの楽しさや、体を動かすことで人生がより豊かになる素晴らしさが、多くの人に伝わったら嬉しいです😌
ヨガはスポーツではないけれど、体と心を健やかにする素晴らしいツールですよね💕
みなさんの周りにも、何か始めたい！なんて思っている方がいたら、是非お誘いくださいね😊
そしてお知らせです🙏
明日から主人の実家がある熊本へ行ってきます。
そのため
4/2祐天寺 10:30〜
4/3三軒茶屋 10:00〜
下北沢 19:00〜,20:30〜
のクラスはお休みをいただきます🙏
よろしくお願いいたします😌
3月も今日で最終日ですね。
4月から新生活が始まるみなさま、ファイトです🌸
4月も変化を楽しんで過ごしたいですね❤️
よろしくお願いします❣️
由衣子
Instagram → yuiko.1124
お花見🌸
皆様〜😊
こんばんは🌸二日間ほど凄く寒かったですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
私は昨日、代々木公園で野外フィトネスを開催してまして、その帰りに軽く桜を見て帰宅しました🌸
本当は軽くお花見して帰ろうかと思っていたのですが、ビックリする程寒くて（笑）
今日は暖かくなりそうですね🌸
お花見行かれる方は楽しんでくださいね😆
さて、先日私は面白い体験をしまして、
English and danceという、お友達のローレンスが、やっている英語とダンスを同時に学べるレッスンに遊びにいきました！！
リズムを取りながら英語の発音をしたり、会話していくのですが、、
頭と体を同時に使うのは難しいですね（笑）
めちゃくちゃ脳トレになるな！と‼️
暗記モノって動きながら覚えると記憶に残りやすいというデータがあるので、理にかなってるなぁと‼️
それにしても自分の英語力に笑えてきます（笑）
英語頑張りたいな💦
皆さんはフィトネス以外に何か習い事はしてますか？
欲を言えば私は楽器が習いたいです（笑）
ドラム🎵🎵🎵
ではまた！
🌸RIE🌸
馬油洗顔🐴
こんばんは🌛
今日は花冷え。ちょっと肌寒いですね🥺
朝からクラスご参加ありがとうございました💕
午後は中目黒にいましたが、お花見の人でいーっぱい！…街中が激混みでした…😯
最近、巷で噂の”馬油洗顔”にハマっております🐴✨
馬油を適量顔に塗ってくるくるとマッサージするだけ👌🏻
お肌がしっとりツルツルになって毛穴も消えてなくなり(これは大げさ😚笑)、花粉症で肌も痒かったけれど、なんだかそれも治りました😳
乾燥肌の方には特にオススメです🥰🤞🏻
もうすぐ4月🍀
新元号は何になるんだろう…🤔✨
新しい時代も愛と希望で溢れますように🙏🏻💕
今月もありがとうございました❤️
AI💌
LIVE🍭💖✨
こんばんは😊
3月もあっという間に明日で終わりですね！🙊🌸
MaNaです✨
あいにくの曇りの土曜日☁️となりましたが、明日は晴れてお花見日和かな？🍡🌸
今日もありがとうございました🙏🏻❤️
昨日、急遽行けることになり今大人気のKPOPアイドル「TWICE」知ってますか？のライブを観に東京ドームへ行ってきました😊🍭💕
いつも踊っている彼女達のダンスを生で見れて感動し、めっちゃくちゃ可愛くてアイドルってすごいな〜って思いました😂✨
また行きたくなるようなそんな素敵なライブでした！😊
明日の情熱大陸で今回のTWICEドームツアーの特集があるそうですよ😂
ではまた明日お会い出来る方は3月ラスト！✨
スタジオでお待ちしております😌🤲🏻💕
MaNa
弾丸山梨🌸
こんにちは😊
レッスンでお会いできた皆様、ありがとうございました❤️
髪を切りすぎた由衣子です💇♀️
1週間前、日帰りで地元山梨へ行ってきました😊
愛しの妹とお花見🌸
五分咲きでした😌
お茶タイムは、、、マシュマロココア☕️🤭
幸せの味がしましたよ😋
ここ数日は花冷えですね🌸
体調に気をつけてお過ごしください🍃
明日は桜が見頃の中目黒と、高円寺でお待ちしています💕
由衣子
Instagram → yuiko.1124
海散歩🏝
皆さま、こんにちは！
3月も終わりに近づき、桜もあちらこちらで咲きはじめて春を感じますね🌸
暖かい日もあれば、まだ寒い日もあってこれが来月末にはポカポカで新緑がみえはじめるんだろうなぁと楽しみです🌱
桜の花も美しいけれど、桜の花が散り新緑の黄緑がひろがる時期も幸せです 🌱
先日、海が近い街へと引っ越しをしました♡
空がひろく海風にふかれながら海を眺めている時間に癒されます 🏝
うちの愛犬は何故かアスファルトを歩きだがりません。笑 痛いのかなぁ…。
かたくなに、歩かずだっこして！とアピールしてくるのです。笑
それが砂浜に来ると、嬉しそうに走り回ります！笑 🐶 愛犬も散歩の時間が楽しみになったようでよかった。
人間も砂浜の上では裸足になりたくなりますよね＾＾ ワンちゃんも気持ちよい過ごし方は無条件に知ってるんですね🐶
今月も皆さまとヨガが出来て、一緒の時間を過ごさせて頂き、暖かくて幸せでした。
雨の日も、曇りの日も、晴れの日もそれぞれに良さがあって、私たちの心の中もそう。
心に雨が降り注ぐ日も、雲が覆っている日も、晴れやかの日も、全部愛しい自分自身です🌸
3月頑張ったご自分に優しい言葉をかけてたくさん褒めちゃいましょう＾＾♡
そして4月のスタートを顔張って迎えましょ♡
明日もお待ちしています＾＾Sala 🌸
桜満開
おはようございます❤️
ピラティスインストラクターRyokoです♡
桜も満開に近くなりましたね♫
今日は夜中目黒に🌸を見に行こうと
企み中ですw
私のヘアも🌸なので、、、
🌸と間違われないようにしまぁす♡
それでは今月もあとわずかなクラス
一緒に楽しみましょう❣️
🌸Happy Smile🌸
目をひく商品（笑）
皆さま😊
こんにちはー🌸✨
インストラクターのRIEです✨
最近、ホームセンターに行きまして、ついつい寄ってしまう健康器具コーナー。。
最近行ってなかったせいか、新商品にビックリ（笑）‼️‼️
鬼嫁の一撃（笑）
これは気持ちいいのではないかい😆？！
デカフープについては、、
どんだけデカイか知りたいです（笑）
ちゅーぶについては。。。
1 「私でも！」 👈これは分かる気がする。
2 「わっしょい」👈ここらへんから様子が少し。。（笑）
3 「どすこい」 👈どういうこと〜🤣？！
ネーミング、パッケージって大切ですね‼️
全部欲しくなりました（笑）
わっしょい（笑）‼️‼️
因みにオリンピックで売ってました😆
ではまたっ🎵