こんにちは😊
由衣子です！

先日、箱根に行ってきました❣️

お蕎麦を食べて、天山湯治郷で温泉に入って、
焼肉を食べたら、この日はすごく寒くてすっかり体が冷えてしまい、夜は別の日帰り温泉に入るという、贅沢な1日となりました🤣

箱根、近いし楽しいし、また近々行きたいなぁ💕
ホタルの時期にまた行ってみようと思います☺️

みなさんもおすすめの休日の過ごし方、ぜひ教えてください〜💋💋

由衣子
Instagram → yuiko.1124

こんにちは、YUKOです。

『あらあら雨ですねー🙄』とお話ししていたのもつかの間、帰宅前には青空になりました。
皆様の晴れパワーのおかげでしょうか☀️足取り軽く、帰路につきました☺️

まもなくGWですね。
長い連休の方も多いのでは？
私はと言いますと、特に遠出する予定はなく、いつも通りナチュラグラムでのレッスンを担当させて頂きます。
お時間あれば、いらしてくださいね〜💖

YUKO
Instagram: yuko.sekido

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

来週はGWですね！そして平成のカウントダウン🌸

私の祖母は「大正」生まれなので、「昭和」「平成」「令和」と生きる101歳を迎えるおばあちゃんです😄
なんだか歴史を感じますね。生きることってすごいなぁと改めて思います。

GW中のレッスンは祝日ということで色々変動がありますので、予約の際はお気をつけくださいませ🧘‍♀️

皆様のお越しをお待ちしております💓

愛💗感謝🌏Hiromi😊

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。

暖かい雨が長く降っていますね。

春の風物詩、春雨は、
春の花を咲かせることから催花雨とも呼ばれているそうです🌷
そう思うと、雨もありがたい☔️

本格的に暖かくなってきたので、
生野菜を美味しく食べられるようになりました！

お休みの日は、ヨガの練習の後に、
スタジオの近くのチョップドサラダを🍴

全体に味が行き渡っていて、
スプーンで食べやすく、お気に入りです♪

kaya🧘‍♀️藤居香耶

こんにちは🥰

過ごしやすい季節になりましたね。
爽やかな風と空🌿✨

晴れた日の休日は部屋の窓を全開にして過ごすのが好きです😌✌️笑

先日、四谷にある”わかば”のたい焼き🐟を差し入れでいただきました😍💕
(とても人気店みたいで2時間並んだとのこと😳)

尻尾まで餡子がたっぷり、ぎゅうぎゅうに詰まっていました。感動😮💕💕

もうすぐ10連休のGW✨
皆さまどこかに行かれるのかな？☺️

今週もたっぷり深呼吸してお過ごし下さいね❤️

《お知らせ》
4/27(土)のクラスはお休みをいただいており、全て代行となります🙇‍♀️💦
先日の中目黒クラスでお伝えし忘れてしまい、すみません😭

AI🐟🐈💕

皆さま、こんにちは！
前回の記事が改行が出来ておらず
とんでもなく見づらくてごめんなさい…🙇‍♀️

自分で読んで呪文か！とツッコミました笑🤣

ポカポカ陽気の日に、横浜へ💕💕⚓️
フラワーフェスが開催されていてお花畑な山下公園でした♡
チューリップが咲き誇る中、可愛いワンちゃんがおりこうさんに決めポーズしていて可愛さに心奪われました💖

色とりどりなチューリップが可憐で🌷、桜の花が散り緑の葉へと移ろう新緑の瑞々しいエネルギーに癒されて、歩くスピードもゆっくりと、この瞬間にしか味わえない、自然の美しさ、豊かさに心身が満たされました💕

何気ない日常こそ奇跡の連続であり、今の環境や周りの存在、美しい地球で生きていること、一歩立ち止まり目の前の瞬間に意識を向けるとたくさんの気づきが広がってますね。
ヨガをしている時も今日の自分の心からの声、身体からの声に耳を傾けていくと内側からの声を日常生活でも受け取りやすくなります🌱

これからの時期は自然界も伸びやかに健やかに冬に溜めたエネルギーを開放していくかの様に若々しい新緑が気持ちいい季節がきますね！私たちも伸びやかに身体の中のエネルギーを循環させて日々を楽しんでいきましょう🌱🌱♡

明日もお待ちしております♡

Sala🌸

こんにちは 佑佳子です

この前の休日は、お台場のbillsでパンケーキを食べながらのんびり、そのあとは海浜公園を散歩していたらクルーズに乗りたくなり、そのまま乗り込み、東京を観光してきました☺️笑

周りを見渡すとビルばかりで、ここは東京だな〜と感じました笑🏙

東京という場所は
多くのことがスピード勝負だったり、
言葉に本音と建前があったり…
のんびりした性格で、いつも本音なわたしには時々理解できないこともあるけれど、ヨガの考えを持ったりして、内側に平和と沢山の小さな幸せを感じ続けることが大切なんだな〜なんてことを船の上で思いました💓

ちなみに、billsのパンケーキはお台場が一番美味しいと思っています🥞
オーストラリアのボンダイビーチ店のパンケーキはハードでビターだったので、お台場のソフトでスウィートなタイプが一番お気に入りです☺️💕🍴笑

最近人気のパンケーキ食べたい✊の芸人さんより、私のほうがパンケーキを愛しているし、詳しいんじゃないかと思っています。笑

今週もスタジオでお待ちしております🥞

Be love,
佑佳子

こんばんは、YUKOです。

昨日、誕生日を迎えました。
ちょうど中目黒でのレッスンがある日だったのですが、スタジオに入ってみてびっくり！

オーナーさんからのお手紙とプレゼントが。みなさんは、オーナーと会うことはないと思うのですが、(いや、私たちもあまり会う機会はないのですが笑笑)とてもステキなオーナーです。

それはそれは中目黒のスタジオが出来たばかりの頃、私が自宅から中目黒スタジオまでのどこかでピアスを無くしてしまったことがあったのですが、その時もオーナーは置き手紙で『気を落とさないで』とお菓子添えて置いてくださいました。

もうこの話は何年も前のことでしょうか😁？そんな事もあっなぁと、心がほっこりと一人笑顔になりました☺️💓

これからも、皆様にとって心地の良いレッスンを送れますよう笑顔で頑張らせていただきます✨

YUKO🌈
Instagram: yuko.sekido

皆様、こんにちは☀️
インストラクターの、RIEです🌸

先週の土曜日に、新宿中央公園で行われたラテンフェスティバルにて、フィットネスのステージに立たせていただきました😊

天候に恵まれて、気持ちよく体を動かす事が出来ました😌
来てくださった皆様、ありがとうございますます😌✨

まだまだ寒暖差が激しいので気が抜けないのですが、半袖でも大丈夫な日があると嬉しくなりますね‼️

今日は19日、平成最後の満月🌕みたいです！！

忘れないように夜に空を眺めてみようかと思います🌕

では、また❤️

RIE

こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです♫
先日出張で京都へ行ってきました！
サングラスして街中を歩いていると、、
外国人に見えたのか、、
日本人に八つ橋いただきましたぁw

いただきたかったので、、、

Thankyou❤️と言っちゃった😁

そして、本日は
Pink moon⁉︎
ピンクの満月、、、ていうわけではなく、

そろそろ野花が咲き始めるころだよ
ということから
この時期の満月をピンクムーンというそうです💗
今宵は満月の光に
包まれましょうね😘❤️

🌕Happy Smile🌕