ピラティスインストラクターRyokoです♫

雨風が強くなってきたので、
ぜひお外に出ないでくださいね💦💦

高円寺スタジオで
由衣子せんせーと
私服コーデがおそろ♡

♡NIKE×Reebok♡

髪型もなんだか似てるー♫と
盛り上がって
撮っていただきました😍💕

9月も自然災害が多かったような気がします。。
皆さんが健康で安全に過ごせますように🌇

また10月お会いしましょう😻

🐶Happy Smile🐶

こんばんは！
由衣子です😊

台風前はいつもそわそわします笑。
夕方のクラスに来てくださった方は
どしゃ降りの中だったかと思います😩

そんな中
本日もありがとうございました🙏💕

高円寺でクラスが前後の良子さんと
ペアルックでした👯‍♀️

ナイキ＆リーボック👏

タイツ＋トレーナー
楽ちんコーデです😘

私はこれから
友人の結婚パーティーなので
帰りはドレスルックにお着替えです💋

（頂いた上海チョコと共に💕）

ホテルの中は台風来ないですものね！笑
気をつけて行ってきます💘

みなさまくれぐれも気をつけて
必要以上の外出はお控えのうえ笑
のんびりとお過ごしくださいね〜😌

大きな被害なく過ぎ去りますように🙏

由衣子

9月もありがとうございました☺️💕
MaNaです😊

台風接近の中、本日もレッスンにご参加下さりありがとうございました✨
今日は早めの帰宅、どうぞお気をつけてお過ごしくださいね🌀
JRや新幹線も夜は運休になりましたね💦

先日、友人がガールズバンドでデビューをしたのでライブに応援📣に行ってきました😊

2年前からコツコツと頑張っていたのを知っていたのでCDがリリースできて、なんだか親心でウルっときてしまいました😢❤️

CDショップで見かけたらぜひ聞いてみてくださいね🤲🏻✨「 Quintet Queen Quest 」✨
彼女たちの頑張ってる姿をみて、私も頑張ろうと思えました💕

明日からは10月🎃👻ですね！
ハロウィンの季節といっても特になにもする予定はないですが（笑）
美味しい秋の食べ物が街中であふれてますね〜✨
平成最後の秋楽しみましょう🍁

MaNa

皆様、おはようございます〜😌✨

また台風ですねぇ〜💦

本当もう〜💦💦、

今日は台風を忘れるくらいスッキリ体を動かしましょう👍✨

さて、今日で９月も終わりですね😳

９月は色々ありました😌

先日のツーリズムEXPO japanにて、旅博なので海外だけでなく、都道府県のmiss○○の方だったり、ゆるキャラちゃんもいて😍

ゆるキャラ大好きの私としてはテンションが上がりまくってました😍

癒される（笑）

でもきっと中の人は大変だったと思う（笑）

お互い、お疲れ様でしたー🙇‍♀️

１０月になるとまた冷え込みますね🌨

お身体ご自愛なさってくださいね😌

９月最後の日もステキな一日になりますように❤️

朝、近所を歩いていたら

ふわっと、金木犀の香りが。

まだ咲いたばかりなのか、
フレッシュな香り🏵

雲ひとつない秋晴れの空と一緒に、良い写真が撮れました◎

せかせか、ばたばたせずに
いつもこうして、道端で出会う風景を味わうことのできる時間と心の余裕を持って、
行動したいな、と思いました。

KAYA🌼藤居香耶

こんにちは🌪
ピラティスインストラクターRyokoです🤗
またまた台風が来てますね。。。。
明日は、
気をつけてお過ごしください😵

お写真はReebokでレッスンさせていただいたときの風景です😊

どんなに辛くても、きつくても
笑顔で♫
床全面がマットで辛そうでしたがw

それでは、9月もラスト1日。。
ステキな1日を💕

明日も高円寺でお会いしましょう💓

🐶Happy Smile🐶

Ryoko

皆さま、こんにちは🕊
9月も残り僅かとなりましたね☺️

ここ最近は雨の日が続いています☔️
身体の冷えを感じる方も多いと思います。
足先、手先を温めて身体冷やさぬ様に日々お過ごしくださいね💕

先日私の実家がある栃木県に帰省した時に、巨石群がある森の中へと散策しにいきました🕊🌿 ちょうど雨が降った後で山の中は豊かな潤いと清々しい空気が一帯に満ちていました🐇 たくさん深呼吸して自然が織りなす美しい景色とパワー溢れる巨石群に… エナジーチャージされました🍀💕

紅葉の時期も楽しみ🍁 💕

雨の週末となりますが、皆さまが心休まる時間となりますように…☺️🙏💕

本日も心よりお待ちしております🌸

サラ

こんにちは、佑佳子です
日替わりカレンダーをめくると、気がつけばもうすぐ10月⚡️
三十路バースデーまで、あとわずか⚡️笑

9月はたくさんの変化や楽しいことがあり、おかげさまで今とても穏やかに過ごせております☺️🍵

大切な人たちと楽しい時間を過ごせたり、
引越しをしたり、
そして…ベジタリアンやめました。笑

トップ画像の通り、わたくしはベジタリアンをやめました。

私がベジタリアンでいた理由は、ヨガをする中でベジタリアンであることはとても大切とされているからなのですが、ベジタリアンである以上わたしの場合、ヨガと私の関係性と、私とまわりの大切な人たちとの関係性をバランス良く保つことができず…
結果、これまで私はまわりの大切な人たちに大きな気苦労をかけて過ごしていたということに…やーーーーーっと、気づきました。笑

このままベジタリアンでいることも出来るけれど、わたしの人生は自分のためのヨガよりも大切な人たちと幸せな時間を分かち合うことのほうが私らしくて幸せな道だ❤️という答えにたどり着きました。

ちょっぴり反対していた家族も
いつもヴィーガンレストランを探してくれていた友人にも
まるごと受け入れてくれていたパートナーにも
沢山感謝をしたいです❤️

ヨガとわたしの関係性も、これでさらに良くなっていくような気がしています☺️

台風に負けず☔️
今日も素敵な一日をお過ごしください🍵✨

Love,
Yukako

こんばんわ⭐️
由衣子です！

気持ちのいいお天気でしたね🍀

そんな今日は気持ちよさそうな
アシカの親子の寝顔をシェアします😍

寝返りするときも一緒です😍
完全にノックアウトでした💘

みなさま9月最後の週末
台風にお気をつけて
いい時間をお過ごしください🍃

由衣子

皆様、こんにちは〜☀️
インストラクターのRIEです😊

今日は久々のお天気ですねー‼️‼️
雨続きで気分が落ちていたので、今日は太陽のパワーをフルチャージしようと、思います👍
日焼けしない程度に（笑）

お天気の中、みんなでウォーキングしながら体を動かしている写真なんですが、これは先日高知で行ったエクササイズ❤️

子供達もしっかり体を動かしました😆👍

やっぱり自然の中で体を動かすのは気持ちがいいですね🏃‍♀️

スタジオ以外でも健康推進活動行っております😌
東京では代々木公園で不定期で行っているので、気になった方はお声をかけてくださいね🏃‍♀️✨

早いもので、そろそろ９月😳

すぐクリスマスが来ちゃいそうですね（笑）🧀

私は来年に向けて色々勉強中です😌

継続は力なりですね👌

ゆっくりでもいいので前進していきたいです(^ ^)

では、今日もよろしくお願い致します🙆‍♀️

RIE