こんにちは！
由衣子です😊
暖かい日が増えてきましたね🌸
ポカポカお天気の日はやっぱり幸せな気分になります💕
この季節、新たな生活をスタートさせる方も多いのではないでしょうか。
スタジオでお会いしていた数名の方とお別れをし、寂しい気持ちと、がんばれ！の気持ちと、ありがとうの気持ちがフツフツと。
こんな瞬間にも春を感じますよね☺️
変化の多い季節、たくさんの刺激がある中でエネルギッシュに穏やかに過ごせるように、体と心を整えましょう❤️
昨日は来月から石垣島に移住するNIKEのtrainer仲間の壮行会でした🏄♀️
寂しい！！！！！
でも、彼女の素晴らしい未来が見える😊
がんばれ❤️❤️
ではまたスタジオでお会いしましょう💕
由衣子
Instagram → yuiko.1124
お気軽にフォローしてくださ〜い🌼
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
とても暖かな日でしたね！
また寒くなるようなことも言っておりましたが😅
桜は咲き始め、さっそくお花見に行きたい🌸
といい黒胡麻ソフトを食べる私🤣
久しぶりのご褒美と思って堪能しました。
ごちそう様です🙏
明日は高円寺の朝ヨガ🧘♀️
スタジオでお待ちしております✨
「一歩進みはじめた自分に、香りが運ぶ幸運☆」HITUKI YOGA
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは、YUKOです。
本日は2回目の高円寺スタジオでのレッスンでした。朝は寒さが戻っていましたが、皆様の笑顔とともに、レッスンとともに暖かくなりましたね😆👌
身体を動かし、腰回りのモヤモヤゾーンを撃退！所謂、浮き輪と呼ばれる腰回りの部分。デニムなどを履くと乗っかってしまうお肉の事を、私はモヤモヤゾーンと呼んでいます😁笑
動いて捻って、くびれを作りましょう💪✨
また皆様にお会いできますように💫
YUKO⭐️
Instagram: yuko.sekido
こんにちは！
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
昨日、母に付き合ってもらい、
松屋銀座で開催されている
シルバニアファミリー展に滑り込みで行ってきました！🏃♀️
小さい頃よく遊んでいたお家や、小物も展示されていて、
母と「このソファ、うちにあったよねー！」なんて言いながら懐かしく楽しみました♪
独特なほっぺのぷっくり感とか、肌の質感とか、
相変わらず可愛かったです…💕
いつか自分に女の子の子供がうまれたら、シルバニアを買ってあげて、一緒に遊びたいなあ。
KAYA🐰藤居香耶
こんにちは☺️💕
今年も桜が咲き始めましたね🥰🌸
今週末あたり満開になるのかなぁ、と楽しみにしています🙏🏻❤️
私はいよいよ花粉全盛期になってきているのですが今年はどうやら鼻よりも目が痒くて大変です😭💦
毎日涙目になりながら奮闘しています🙌🏻笑
まだまだ朝晩は冷んやり、季節の変わり目🍀
今週も嫋やかに💕🌸
たーっぷり呼吸して過ごしていきましょうね🥰
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu🌛
AI
こんにちは🧘♂️
高円寺店のKUMIKOです💃
今日は浅草にいってまいりました✨✨
がっつり花粉症なのでマスク装備です😱
平日なのに激混みでした！！！
散策して占いして帰宅💓
こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです⚾️
さぁ今年もこの季節がやってきました！
プロ野球が開幕オープン戦にご招待頂き観に行ってきました🤲🏻💕
昨日は、メジャーリーグイチロー選手の引退が発表されましたね。小さい頃から見ていたイチロー選手のプレー、今回のマリナーズの試合には行けませんでしたが、28年間お疲れ様でした✨
そんなに野球好きではなくルールも完璧ではないのですが観に行くのが好きで毎年行ってます…😂⚾️✨
やっと暖かくなり、東京も開花発表がありもう来週末には満開？🌸の桜が楽しみですね！！😆
お花見🍡どこへ行かれますか？🌸✨
今週末もスタジオでお待ちしております😌🙏🏻
MaNa
こんにちは！佑佳子です❤️
来週は8ヶ月間通っていた、ヨガのティーチャートレーニングの卒業式🌸
ベーシックな内容のおさらいから、全く知らなかったヨガのこと、それからアジャストメント（📸↑のポーズの修正方法など）をたっぷり学ばせていただきました。
8ヶ月間、楽しさは少なく、宿題と練習に追い込まれ(笑)叫びたくなるくらい(ヨガなのに)辛いと感じる時間が多かったのですが、最終的にこのコースを受講して良かったと思っています。
私の人生において、ヨガとは何なのか？
私自身はどのような距離感で、この先ヨガを実践していくべきなのか？
現代社会を生きる、皆はヨガのどの面を取り入れたら、ヨガを好きでいてもらえるのか？
(必ずしも伝統的なヨガのスタイルが、私たちを幸せにしてくれるとは限らないと思うし…🤔by ゆかこの心の声)
など、ヨガに近づいたり逃げたりしながら考え抜く時間になりました。
今、答えはだいたい出ていて、心穏やかに過ごすことができています。
一言にまとめると、
Life is Yoga だとヨガの細かいルールに従わなくてはいけない気がして、現代社会を生きるのがちょっと苦しくなるような気がする。
Life with Yoga これだ！
自分の思うライフスタイルの中に、大きくヨガがある。この快適な感覚を皆さまにシェアしていけばよいのではないか♡
これが私の中の戦いの末の答えでした。😆笑
学校でのヨガが苦しい時、ナチュラグラムの皆さまが一生懸命にスタジオであらゆるポーズに取り組まれるお姿が、本当に私の支えでした。
ヨガの楽しさを皆さまから、改めて教えていただきました。
心より感謝いたします。
.
来週の木曜にある卒業式について、
また改めてブログを更新させていただきます✏️✨
Love,
佑佳子
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
朝ヨガにご参加頂いた皆様お疲れ様でした！
今日の満月は休日の方が多いので、ゆったりと過ごしながら心と身体のデトックスをしてあげてくださいね✨
すべての良きことが流れのごとく起きます✨
素敵な一日をお過ごしください🌈✨
「新たな一年の幕開けに、あなたがやりたいことを心から楽しむ☆」HTUKI YOGA
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんばんは〜😊インストラクターのRIEです✨
明日はお休みですね🌸皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私はと言うと、相変わらず色んな場所に行ったり来たり🏃♀️
そんな中、トリニダード・トバゴ発祥の楽器、スティールパンの音楽イベントが、先日地元で有名なカフェで行われました☕️✨
普段は落ち着いているコーヒー専門店が、、
この日はカリブ海一色に🧜♀️✨
トリニダード・トバゴ伝統の料理「カラルー」という食べ物も、マスターが試行錯誤をして作ってくださって❤️
もともと、カラルーという葉っぱで作るからカラルーという名前がついたんですが、日本にはカラルーが無いので、オクラやほうれん草、モロヘイヤを混ぜ合わせて作ったそうです‼️
私は、トリニダード・トバゴで食べたことがあるので、現地の味をしっていたのですが、再現率が高すぎてビックリ😳‼️
とっても美味しかったですが、、文章だけだと伝わらないですよね💦
どんな味かも想像つかないですよね（笑）
食べていただけたら分かるのですが、、、
とにかく美味しいです✨
私はトリニダード・トバゴの音楽や食事、ダンス、カーニバルが大好きなんですが、
まさか地元でトリニダードのイベントが開催されるなんて💕
感動的な一夜でした🎵
たっぷりお食事も堪能したんですが、、
美味しいコーヒーとケーキまで食べちゃいまして😋
次の日はいつもより沢山動いてカロリー消費を頑張ってみました（笑）
音楽大好きです❤️
ではまた✨
🌸RIE🌸