こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
今日は「ふたご座の新月」です♊️✨
「コミュニケーション」
「好奇心」
「人間関係」などなど、、、
たくさんキーワードが並ぶ中で、これからの自分をキラキラ創造させてイメージします😌
皆さまの人生が輝きますように✨💗✨
「好きなことをすると自分が高まり、幸せと満足感が得られる☆」
愛💗感謝🌏Hiromi😊
さぁ、これからや！
こんばんは🌟佑佳子です
先日は下北沢メンバーのCさんが、香川選手の地元の近くであることから、クリアファイルをお裾分けしていただきました。
嬉しくて、脚が震えました(本当)。
ちょうど今、世界中で活躍するサムライ(選手)たちが日本に召集されていますね🥺💓
どんな試合になるのだろう。
いつも選手たちのマインドの強さに、うっとり🥺💓
タイトルの「さぁ、これからや！」は
香川選手の気合いを入れる時の決めセリフで、
わたしもこのセリフに、同じ三十路パワーを分けていただいてます。
わたしも頑張ろう！
そんな気持ちにさせてくれる選手たちを今回の6/5日・6/9日も、観戦は出来ませんが全力で応援したいと思います🔥🔥🔥
みんなで侍ブルー🇯🇵、応援しましょう📣
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Be love,
佑佳子
6月お休みのお知らせ🙇♀️
こんばんは🌙
由衣子です。
お休みのお知らせです🙏
6月10日〜19日の朝まで、長いお休みをいただくことになりました。
遅めのGW？早めの夏休み？をいただき、クロアチアに行ってまいります。
普段なかなか長期休みが取れない主人の都合がついたので、ヨーロッパに行ってみたい願望を叶えることにしました🌈
代行レッスンをしてくださる先生方、ありがとうございます😊
みなさま、ご迷惑をおかけいたします。
パワーチャージして戻ってきますので、よろしくお願いいたします💕
写真は2年前の沖縄です🐠
由衣子
5月もありがとうございます♫
こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです♫
もう夏？！かのように
暑いですね、、、（；゜０゜）
先日アンティークな喫茶店に行きました❤️
と中に入って壁を見ると、、、
アンティークというより
ユニーク？！w
可愛らしい絵が飾られていて
なんだかほっこり❤️
コーヒーとモンブランをいただきましたよぉー😚
今月は新しい元号になり、
新たな年を迎えたような
月でした☺️
今月もありがとうございます♫
そして、また明日6/1あいましょう〜🥰
🌲Happy Smile🌲
身体の声を聞く🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日を に感謝します🙏✨
明日から6月🌷
最近は気候の変動で寒いのか、暑いのかわからないですね💦
身体を動かすことは、緊張をほぐしたり抱え込んでいた疲れをリセット出来ます。
決して無理のないように、「今どうしたいのか」よく自分に聞いてあげてください😊
今週末もスタジオでお待ちしております🧘♀️
愛💗感謝🌏Hiromi😊
朝ヨガのすすめ🙈💕
こんにちは✨
AIです。
今日は午前中がお休みだったので、早起きをしてお部屋の掃除と衣替え(やっと出来た！！)を張り切ってやりました👘✨
もう夏の準備です🍦💕
写真は祐天寺スタジオ🍋
土曜日、午前中のクラスを担当しています☺️
朝のクラスが気持ちの良い季節になりました☘
眠い〜😪と思いながらでも、呼吸をたっぷり通して、身体が巡りだすととっても元気になりますよ😌💕
来月もキラキラした笑顔を楽しみにしています🥰
良い週末を😋💕
ラッキーな出会い💛
こんにちは🌈
由衣子です！
昨日はお世話になっているNIKE JAPANの皆さんと、NIKEトレーナーチームのリーダーの卒業の門出をお祝いしてきました。
戸越銀座のレッスン、お休みをいただきまして、ありがとうございました🙏
世界的企業のNIKEさんと、お仕事をさせていただける日がくるなんて、想像もしていませんでした。舞台やヨガという畑違いなところにいる私が、フィットネス界の第一線で活躍してきたトレーナーのみんなと出会えて、家族のように大切な仲間になれたことが、私にとっては、ラッキーだった！！としか言いようがない、出来事なんです。
素晴らしいリーダーの卒業を見届けることができて、寂しさと溢れる感謝が止まらない、幸せな夜でした。
実は四季にいたときも、NIKEトレーナーとして活動を始めたばかりのときも、私はここにいていいのだろうか、と自分の力の無さに落胆して悩んでばかりいたように感じます。
最近は、ラッキーだった！という言葉がしっくりきていて、素直に有り難くそのラッキーを受けとめて、出来ることを精一杯やってみよう！と思うようになりました。
そう思えるのは、このナチュラグラムという、等身大の私でヨガをシェアできる環境があるから。レッスンに参加して、ハッピーな心をシェアしてくださる方々がいてくださるおかげです。
心から、ありがとうございます💕
今夜の祐天寺クラスも楽しみに向かいます！
由衣子
水族館
涼しさを求めて水族館に行ってきました。
実は私、水族館の年パスを持っています😁
水族館は、暑い夏と寒い冬に大活躍なんですよ😆😆
通っていくうちにアシカの赤ちゃんが生まれたり、その子が育っていったりとまた別の楽しみもあります💓
今年も暑くなりそうですが、また大活躍しそうです。
本日も良き日となりますように✨
YUKO
Instagram : yuko.sekido
Happy Color💞
5月もありがとうございました😁
MaNaです！🌸
令和でスタートした今月、そして暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか✨
ところで、「令和カラー」ご存知でしょうか😌
令和が「万葉集」の梅花の歌32首の序文をもとに選ばれたことから、春の訪れを知らせる日本の代表的な花にちなんで決められたそうです👆🏻
「梅と菫と桜色」という、私が大好きなパープルにピンク😂💖
たまたま同じ色合いのウエアを持っていたので、今月は沢山着ました😂
明日からは6月！夏に向けて、身体引き締めて沢山動かしていきましょう😊
今週末もお待ちしております❤️よい週末を✨
MaNa
今日のレッスンは
高円寺店のKUMIKOです🎈✨
今日の「女性を磨く美bodyメイクヨガ」美脚をテーマにした内容を行いました🧘♀️
久しぶりに脚やりました！！
マッサージも取り入れた内容でバランスポーズや足をよく使うポーズを沢山取り入れました🙈
ヨガではほぼ脚の筋肉使いますが💦より一層脚に意識を向けます。
難しいポーズはなく基礎的なポーズを用いてますので初めての方もいらっしゃいましたがしっかり身体を使えていました💖
いつもきてくださる方も初めましての方もありがとうございます😊
また来週もお待ちしています！！